今天为你介绍十位当红女明星最有效的明星减肥方法。让你看看蔡依林，田馥甄等当红女星都是如何减肥的！1、杨丞琳曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，真的瘦了下来。连......

陈鲁豫减肥食谱：早上1杯无糖咖啡；中午十几粒米饭；晚上半块黑巧克力在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的......

夏天到了，各位美眉们开始了露肉状态，但是对于那些不敢露肉的妹子来说这是非常尴尬的，因为身体的原因，很多漂亮的衣服都不能穿了，那么减肥就成了必须要做的事情，那么减肥期间要注意什么呢？这件事千万不要忘记。很多人选择用节......

结婚是生活中的一项重大转变，伴随着新的责任和生活方式。许多人发现，结婚后他们的体重开始逐渐上升，这引发了一个有趣的问题：为什么男人结婚后容易发胖？本文将探讨这一现象的原因，并提供一些有关如何在婚姻中保持身材的建议......

大胃王表现：爱吃宵夜我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。不胖原因：锻炼常常，贪吃无妨除了夸张地......

6旬阿姨似20少女：60岁，身材像20岁，会跳4种舞蹈，爱好多种运动，很多年轻小姑娘都羡慕她，最近驻马店有位阿姨特别惊艳备受关注。她的名字叫阙太瑛，是驻马店市电业局的退休职工。60岁的阙太瑛如此年轻漂亮，让很多驻马店的美女们羡......

在这个以瘦为美的时代，人们对瘦的追求有时候有些过分，甚至把追求瘦凌驾于对健康的重视上，首先是娱乐界带了头，一些明星们为了保持身材，为了上镜时更苗条，拼命让自己瘦下来，什么马甲线、A4腰这些都很常见，反手摸肚脐也成为人们......

随着年龄的不断增长，女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面，身材自然也会渐渐变得臃肿，为了整体形象，中年女人们要想办法保持身材。那么中年女性如何保持身材呢？中年女人如何护肤呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考......

早餐时间：爱吃煎饼果子？那就少放一点酱不要加油条！或者是每天早上让阳光唤醒自己，为自己准备一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒鸡蛋，或将鸡蛋和牛奶拌炒，搭配两片面包、两片西红柿。即能满足一上午的营养需求，摄取热量还不足包子......

近日，演员徐海乔作为健康行动大使出席了2017数说健康年度趋势报告权威发布会，与大家分享健康的力量。发布会当天，徐海乔身穿黑色西装内搭红白条纹T恤，下身搭配休闲牛仔裤现身活动现场，简单率性却又不失时尚感，一双大长腿显......

我想要瘦一些!这是不少女人常说的话，更有很多人付诸行动。其实想要身材变得更有曲线没有错，错的是太过贪婪，不懂得节制。要知道太瘦的女人，不仅仅是瘦的不健康，而且还会影响孕育，让女人们一辈子都没办法圆生育梦。所以说，女......

OL们总是忙于工作没时间运动，这时身材就面临了威胁了，那么OL要怎么保持身材不变呢？step1：床上翻翻身还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着，两手臂从背后伸出，张开手掌，屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反......

其实秋季很适宜减肥，特别是喝中药减肥茶来减肥或者保持体重，这其中值得小编一再推荐的就是龙荷山茶了。龙荷山茶一直是持续热销的中药减肥茶之一。龙荷山茶的主要成分都来自于药食同源的中药材，而在材料的选择和炒制都有......

女生25岁之后就是一个分水岭，吃的不多，体重也照样蹭蹭蹭往上涨，这跟身体的代谢有关系，所以想要继续保持苗条就不能按照年少时的饮食习惯，下面一起来看下怎么提高身体基础代谢率。吃的不多，体重却一直往上涨人体的基础代谢率......

都说永远不要小看一个永远保持身材的女人，因为这意味着她们要有着常人没有的毅力和忍耐力，拒绝常人难以拒绝的诱惑。一个减肥的女生，她必须要时刻的控制饮食，不仅这个不能吃那个不能吃，还要坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一些会让自......

原来，杨钰莹得以成功减肥全赖于一种叫做新蛋白质的减肥方法。那这种减肥法是何方神圣？又是怎样减肥的呢？我们一起来看看杨钰莹推荐的这款蛋白质减肥法吧。蛋白质减肥法是指高蛋白饮食，其中包含40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂......

年关将近，初中同学聚会，高中同学聚会、大学同学聚会……各种聚会接踵而来。小编掐指一算过完春节又得胖一圈啊。不过，近日，男神杨洋曝光了自己保持身材的秘诀，一起来看看是什么吧。杨洋是如何保持身材的“每逢......

1969年出生的伊能静，不仅长相青春靓丽，而且身材保持得也不错，丝毫看不出这个岁月在这个已过不惑之年的女性留下痕迹，特别是其火爆的身材堪比少女。所以说只要用心，40岁以后的女人也不必整天顶着游泳圈婴儿肥大肚腩，虎背雄腰......

韩星秘方韩式秘制减肥茶我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物......

舌头上的味蕾长时期被舌苔遮盖，味觉变得迟钝，容易令人不自觉的多吃了食物，也会加重了食物的口味而多加调味料。最后就会使体重呈上升趋势。经常擦除舌苔就是保持身材的好方法。1.牙刷法选用一支就牙刷用手横向握着。由舌......