我们生活中遇见的食物有着不同的色彩，其中紫色食物往往有着漂亮的外表，吸引着我们的眼球。其实营养专家指出，这种食物对于我们的健康也是有好处的：延缓衰老、美容养颜等。我们来一起看看紫色食物的好处吧！紫色食物之所以能......

今天，小编介绍几款健康营养的紫色食物，希望大家能够把健康吃出来，尽快适应秋天这个季节。紫色食物之洋葱。洋葱虽然果肉大多为白色，但是表皮是紫色，仍然归属于紫色食物。洋葱具有强抗氧化、清除血液自由基、杀菌消炎的作用......

紫色果蔬对男女身体好吗长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住、办公的地方，又名“紫禁城”;形容无与伦比的好运来临时用“紫气东来”，可见中华文......

食色健康之黄色食物养生作用中医说法：黄色食物养脾。脾属土，因此黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等，就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点：黄色食物中维生素......

所谓紫色食品，指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。现代营养学研究表明，蔬菜的营养价值高低遵循颜色由......

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

食色健康之黑色食物养生作用中医说法：黑色食物养肾。肾属水，五行中黑色主水，入肾，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点：各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心......

更多推荐：年货：腊肉应该如何挑选当我们还是小孩子的时候，常常听大人们告诉我们说吃绿色食物，但是现在，世界的顶级营养学家都在说吃紫色食物。紫色食物也成了营养和健康领域最新流行的词语。紫色食物超强抗衰老更健康目前世......

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉......

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

常吃紫色食物能延缓衰老常吃紫色食物能延缓衰老每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢？爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤？又有哪个女人想要活的像......

蓝紫色紫菜食用易中毒动植物中毒是一些动植物本身含有天然有毒成分，误食后易引起的食物中毒。常见的有发芽的土豆不能吃，没煮透的，生的四季豆不能吃，生的豆浆不能喝等，今天咱们说下紫菜。紫菜鸡蛋汤是常用的一道家常菜。在......

食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。中医说法：红色食物养心。心......

紫色，让男人更健康女人更有味——上天赋予了蔬菜种种天然色彩，这些色彩不只让人赏心悦目，还对人的健康持有重大奉献。。我们一向喜爱绿色红色食物，也深知黑色食物和苦味食物因富含人体必需氨基酸，而更益于身体。......

饮食对肤色没影响一些女明星曾介绍美容心得时表示，黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡。大S在她的美容书里说，要想美白，就不要吃黑色的东西，尽量吃白色的食物，如珍珠粉、豆浆、鲜奶......

食色健康之白色食物养生作用中医说法：白色食物养肺。肺属金，白色食物入肺，利于益气，所以百合、银耳、莲藕、白果等可以滋养肺阴。现代观点：大多数白色食物，如牛奶、大米和禽、鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体......

中医理论中有五色入五脏的说法，就是不同的颜色食物，对于脏腑有着不同的养生保健功效，不同颜色的食物属性也都各不相同，今天要为大家介绍的是紫色食物的养生功效。紫甘薯是指薯肉颜色为紫色的甘薯。由于富含花青素等一类对......

食色健康之绿色食物养生作用中医说法：绿色食物养肝。肝属木，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，那些血压高、脾气大，动辄肝火上冲的人，就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂，能起到调节脾胃消化吸收的作用。现代......

【拼音名】ZǐSèYìè【别名】香椒草、金笨计、马铃草、软骨田方草、方形草【来源】药材基源：为玄参科植物紫色蝴蝶草的全草。拉丁植物动物矿物名：Toreniauiolacea(Azaola)Pennell[MimulusuiolaceaA......

长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住、办公的地方，又名紫禁城；形容无与伦比的好运来临时用紫气东来，可见中华文化对紫色非同一般的珍视与敬重。正......