职场聚餐、周末聚餐很正常，但是经常聚、常常大鱼大肉，这样久而久之就会影响到消化，怎么办呢？今天，小编要为大家推荐的就是大餐后吃什么助于消化，消化不良吃什么好。消化系统不太好的朋友们快来一起看看吧。大餐后吃什么助于......

近期，北京某研究机构女性中做了一个小范围调查，发现女性每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。营养研究中心特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，......

早餐吃什么减肥第一种，早餐多吃水果根据调查发现，在早餐的时候吃一个苹果可以起到很好的减肥作用。首先，苹果可以抑制我们体内脂肪的堆积，同时在苹果里面还含有多种维生素，早餐的时候吃一个苹果，可以让我们的肠胃尽快的排出......

一、午餐前适合吃点什么所以，为了不伤害肠胃，又不热量过剩，上班的时候不妨准备一些水果，如果实在饿得难受，又没到就餐时间，那么可以吃些水果，其中苹果是最佳选择。喝水也可以增加饱腹感，使你想吃东西的欲望暂时获得满足，再在午......

白领们平常工作那么忙，很难去关系自己的健康饮食，那么冬天白领们早餐吃什么健康呢？小编给大家介绍下吧。虽然说吃早餐是每个人都必须要进行的，但是对于工作繁忙的白领朋友们来说，有时候会忘记吃早餐，其实这是非常不利于自身......

现代人的生活总是在忙忙碌碌中度过，白天因为需要上班没时间自己做饭菜，便随随便便对付着吃了。结束了一天忙碌的工作后回家也是随便吃晚餐的话，不仅不够营养，而且吃起来也索然无味。接下来为大家介绍三款适合晚上吃食谱，保......

很多准妈妈在有了宝宝之后，会发现体重的明显增加，在增加的同时，实际上还应该注意一下合理的饮食搭配，特别是早餐方面更是马虎不得。因为一般来讲，很多的时候大家容易忽略掉早餐的合理选择，其实早餐也是健康饮食的一部分。1......

减肥早餐吃什么好？早餐是一天中最重要的一餐，对于减肥来说也非常关键。一个合理的减肥早餐可以帮助提供能量，促进新陈代谢，控制食欲，避免过度进食。​适合减肥的早餐1、水果沙拉：准备一份以新鲜水果为主的沙拉，如苹果、......

早餐为人体提供一天中最重要的营养，对每个人都很重要，尤其对于女性，忽视早餐不仅对身体造成伤害，而且会造成脂肪的堆积，影响体形，所以，早餐必须要吃，而且要吃对食物。那么女人早餐不能吃什么呢？适合女人吃的早餐有哪些？接下来为......

忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，其实早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐，因此一定不能敷衍了事，要吃好早餐。那么在这炎热的夏季，适合女人当早餐吃的食物有哪些呢？错误的早餐吃法有哪些呢？接下来将一一为大家介......

很多上班族都不注重午餐，随便草草应付一下，能吃饱就算了。这样时间久了就会营养不均衡，出现各种亚健康问题。更有不少女性为了减肥，不仅午餐吃得少，而还不注意食物的选择，长期下去，对身体健康自然是不利的。那么午餐吃什么好......

随着我们生活节奏的加快，很多人都出现三餐不平衡的现象，早餐不吃，中午吃的少，晚上到家又吃的太多，这样不仅对我们的肠胃不好，而且很容易发胖。所以晚餐就显得尤为重要了。那么我们晚餐怎么吃既有营养又不会发胖呢？减肥晚餐吃......

能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。腐竹中这三种能量物质的比例非常均衡，和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比......

早餐是人们一天的营养来源，所以不能不吃，那些为了减肥而选择不吃早餐的人一定要改改啦，下面小编给大家分享几款减肥早餐，一起来看下。好身材对于每个女人来说都是非常重要的，其实想减肥就牢记6个字，管住嘴，迈开腿。不仅要运......

一些美眉为了减肥常常选择不吃晚餐，这样其实是很危害健康的，减肥完全不需要不吃晚餐，下面小编给大家分享几个适合晚餐的减肥食谱，一起来看下吧。减肥晚餐这样吃1、红豆粥红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的......

1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹......

何为家里的老人选择合适的套餐?基本体检项目是任何体检套餐都包括的，这其中有身高、体重、视力、血压、胸片(或胸透)、心电图等项目。在内科方面体检以内科疾病为主，在内科血液生化检查方面，肝功能和血脂检查很重要，基本......

早餐对每个人而言都非常重要。但很多爱美的女性朋友为了减肥会很随便的解决早餐。其实，吃的好也可以减肥，甚至可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制，关键在于吃对。那么早餐吃什么减肥最快？下面为大家介绍几种早餐方案，让你......

大家都中午一般都吃什么呢？作为南方人大多喜爱吃米饭，那自然要有好菜相配。接下来为大家推荐三款适合中午吃的食谱，让你的午餐吃得有滋有味。一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根适量制作步骤：1、半包培根切成大片，辣白菜切成......

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。那么早餐作为一天中补充能量的第一站，吃什么能润肠呢？小编建议早上可以把燕麦当早餐。想要知道理由的话，请往下看。早上吃什么润肠？燕麦当早餐很合适在......