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怎么保护孩子眼镜健康方法
眼睛是人体最重要的感觉器官,人们有80%的信息是通过眼睛接收的,人们把眼睛比喻为心灵的窗户,因此,从儿童时期开始,就要爱护好、保护好自己的眼睛。除了儿童自己有意识地保护眼睛,眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作,......
2023-11-07
电脑前如何有效保护眼睛?
1、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。此外......
2023-11-26
看电视时应如何保护视力
首先,要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落,高度不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,太近看起来......
2023-11-14
女性怎么保护腰部健康
在正常情况下,腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳,通过腰背肌锻炼后,可形成强有力的腰背肌腰围,从而代偿和支持了椎体的负重功能,并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。可见,加强......
2023-11-07
日常生活怎么保护膝关节方法
不少女士在中年以后患上骨关节疾病,是由于青年时造成的。因为她们有的喜欢在寒冷的天气里,或者夏天在空调开得很凉的房间里穿短裙,结果造成膝关节的血液循环不畅,为各种膝关节疾病埋下祸根;有的喜欢穿着高跟鞋,足底总处于前......
2023-11-15
冬季女性怎么保护腰健康
女人腰,一直是一道美丽的风景。有的时尚女性,夏天露脐冬天着短外套低腰裤,都是想把腰露出来,别委屈了这道动人风采。但是女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,在除感染、......
2023-11-08
日常生活怎么保护你的眼睛方法
很多人属于先天愁眉苦脸型,整天的皱眉,眯眼,使眼部周围皮肤紧张,从来变得松弛,另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜,无规律的睡眠,自然也是一个主要的敌人。眼睛最能体现一个人的心灵,有双美丽的......
2023-11-14
怎么保护宝宝眼睛方法
在宝宝视力发育过程中,如何呵护宝宝眼睛,父母有着很多疑虑,很多困惑!新生宝宝能看多远?满月的宝宝会注视人吗?宝宝刚出生时,对光线会有反应,但眼睛发育不完全,视觉结构、视神经尚未成熟,视力只有成人的1/30。1个月的宝宝,视力只......
2023-11-12
怎样全面保护肾脏?
肾脏位于后腹腔,左、右各一个,重约一百一十至一百五十公克,肾脏担负了许多的功能,包括:排除废物、调节体内水份、电解质、酸碱平衡(如果血液容量过多,而心脏负荷过重时,肾脏可以排泄多一点的水及电解质,以减轻负担),荷尔蒙的生成......
2023-11-18
保护肾脏必须改掉的7大伤肾坏习惯
现代人越来越懒,平时没有健康的生活习惯,又不能坚持运动,吃的太好导致营养过剩,容易危害肾脏健康。就知道靠各种药物来保护肾脏。其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以......
2023-11-08
老人该怎么保护牙齿不掉牙
中医认为齿为骨之余、肾主骨生髓,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。操作方法为:1、......
2023-11-03
生活中怎么保护腰椎健康
近年来,受腰椎间盘突出症困扰的人越来越多,有些患者一不注意就闪了腰,只能卧床休息。如果您是腰椎间盘突出症患者,为了避免复发,家居生活中您该注意些什么?哪些劳动您该绕行?哪些健身方式对您的腰有利?对于腰椎间盘突出患......
2023-11-07
关于保护颈椎有哪些注意事项
目前颈椎病的发病越来越年轻化,经常埋头苦干的你,不得不了解一些保护颈椎的相关知识,保护颈椎的基本常识,远离颈椎病一族。颈椎病原本是老年人的多发病,因为它本身就是一种由于过度劳损引发颈椎骨质变形的退行性病变。然而......
2023-11-14
女性朋友怎么保护宫颈方法
专家指出,日常生活中,女性的许多不良生活习惯,都会损坏宫颈。久坐不动会憋坏宫颈专家表示,长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生......
2023-11-15
宝宝怎么保护肾脏方法
新生儿在出生后肾脏代替胎盘而成为维持内环境稳定的主要器官,但其生理功能还不够成熟,储备功能差,一般1~1岁半时达成人水平。1)肾小球滤过率新生儿肾小球滤过率为成人的1/4,1岁时才接近成人水平,故过量的水分和溶质不能迅速......
2023-11-13
子宫保养 喝桂枝桂圆茶加按摩
子宫是女性的第二个心脏,也是女性特有且重要的器官,更是传承后代、孕育胎儿的重要场所,中医所谓的经、带、胎、产都与子宫有关,而经主要指的是月经,带指的是女性的带下,胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。然而现代的女性......
2023-11-02
保护听力的四种方法
专家指出:现代社会的城市化进程越来越快,噪音污染也越来越重,人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰......
2023-11-06
想清嗓子先喝水 嗓子也得打个盹
怎么保护嗓子1、想清嗓子先喝水有人喜欢吭吭咔咔地清嗓子,这就像猛拍声带一样,时间长了,会造成损害,让声音沙哑。如果想清嗓子,可以先喝一口水,缓解一下欲望。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等......
2023-11-05
人际交往如何保持自我隐私
不能轻易透露与领导有私交·林岳28岁企业职员一进单位,主任就向同事们介绍:这是小林,我大学恩师的儿子,以后大家要多多关照。得,我自己还琢磨着怎么保守秘密呢,他倒给我亮了底牌。说实话,公开确有公开的好处。同事们对......
2023-11-08
肺癌术后怎么保护呼吸道
肺癌的发病率逐年增高,一旦得了肺癌,大多都需要实施手术。肺癌手术,因为手术需要开胸,创伤较大。要想恢复肺功能,重点要保护好呼吸道,这也是手术成败的关键之一。肺癌术后如何护理呼吸道呢?1、避免感冒。当前正值春天,天气变......
2023-11-09
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