在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有以下几种：单纯性营养不足中年人多因劳动强度大、消耗多所致，老年人则主要因为......

人们追求高营养，即所谓的高蛋白饮食，而忽视营养均衡，同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康，反而各种慢性病激增，形成所谓的富贵病。高脂肪危害已经普遍被人警觉，但高蛋白饮食即所谓的高营养导致的营养失衡，尚未......

营养不良的后果是导致老年人病情恶化，寿命缩短。研究显示，当今全球86%以上的住院病人营养不良甚至面临营养不良的风险，高达67%的护理院和91%康复中心及38%的社区老人都面临同样的问题。近日在雀巢营养科学临床营养年度研......

你是否经常在8小时的充足睡眠后依然感到乏力？据美国营养与健身专家RebeccaScritchfield介绍，许多人的精力不足问题可能是由于膳食中缺少两种关键营养物质造成的。如何通过简单的饮食改变来降低你的疲乏感，增强你的精力。......

一、减少卡路里（热量）摄入随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。二、补充钙元素上了年纪的女性，更需要增......

产生糖尿病病因是什么呢？饮食疗法，其实也就是平时生活中我们每天的膳食营养，产生糖尿病病因由于饮食不良是有密切联系的。人人都知道肥胖也会引发糖尿病，那么就要注意平时的饮食，避免营养过剩，引起肥胖，那么营养不足也会导致......

胎盘的分级胎盘的成熟度共分4级：0级、1级、2级和3级。1级标志胎盘基本成熟；2级标志胎盘成熟；3级标志胎盘已衰老，由于胎盘被钙化和纤维素沉着，使胎盘输出氧气及营养物质的能力降低，胎宝宝随时有危险。一般情况下，怀孕12-28周......

老年人营养不良应该如何调理？老年人营养不良的危害同样很大，并且症状并不是很容易发生。在日常的生活起居里要多注意自身的变化，并及时调理。今天，为大家介绍一下老年人营养不良的调理方法吧。老人营养不良的症状从饮食方......

完美的金字塔食品饺子营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。......

研究显示，当今全球86%以上的住院病人营养不良甚至面临营养不良的风险，高达67%的护理院和91%康复中心及38%的社区老人都面临同样的问题。近日在雀巢营养科学临床营养年度研讨会上，美国圣路易斯大学健康科学中心的as博士公......

老人吃坚果好吗？哪些坚果适合老人吃呢？对于老人而言，今日小编推荐四种坚果，老人平常吃些是对身体很有好处的，不妨跟着一起了解下吧。适合老人吃的坚果松子：松子被誉为长寿果，含有蛋白质、脂肪、糖类，而且松子中所含的脂肪大部......

豆腐含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收。其中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用。常吃豆腐还可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁......

60岁是老年人生活中的一个重要阶段，这个年龄段的老人容易出现营养不良的问题。营养不良会影响老人的身体健康和生活质量，因此应该引起足够的重视。那么，60岁老人营养不良怎么补呢？下面我们来探讨一下。首先，60岁老人应该注......

说到营养不良，大家一定会想到那些看上去面黄肌瘦、骨瘦如材的人，那是一种狭义的营养不良，其实营养不良涵盖了两个方面，一方面是营养素摄入不足，比如在一些经常发生战乱的国家，人们的温饱都解决不了，因为可以看到很多的孩子都......

8个方法让老年人摄入足够的营养1.吃够量一般来说，老人每日每公斤体重最好补充蛋白质1.2~1.5克，具体到食物大概是每天吃100克肉类、一杯牛奶、一个鸡蛋以及40克大豆制成的豆腐、豆浆等豆制品。75岁以上高龄老人如经医生......

许多调查结果表明，我国婴儿3、4个月以前的生长指标是达到国际标准的，并不输给发达国家的孩子，但4个月以后，我国婴儿的生长指标却逐渐落后于国际标准，其主要原因是因为没有及时添加辅食。营养专家指出，无论采用母乳喂养还是......

女人身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，女人气血不足如何补的方法。1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适......

俗话说，粗茶淡饭保平安。老年人往往倾向于饮食清淡。而日本一项调查显示，如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)值、白蛋白值偏低，其患老年痴呆的风险会比较高。研究人员说，上述三项指标都与老......

老人怎么吃才能保证营养充足吃够量一般来说，老人每日每公斤体重最好补充蛋白质1.2克-1.5克，具体到食物大概是每天吃100克肉类、一杯牛奶、一个鸡蛋，以及40克大豆制成的豆腐、豆浆等豆制品。75岁以上高龄老人如经医生诊断......

现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗？下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了！多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一......