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气郁体质如何调养 重点要解郁养心
说到气郁体质很多人都很陌生,那么,什么是气郁体质呢?气郁体质应该如何调养呢?什么是气郁体质?气郁体质,顾名思义,总会感觉莫名其妙的心情不好,或坐卧不安,或过于敏感,尤其是在阴雨季节,心中便会有三分压抑,也许只是一点鸡毛蒜......
2023-10-20
大才女徐静蕾:静坐养心 睡出美丽
>>>推荐:盘点:明星大爱的各种美肤养生汤徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素,静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单:首先找一个环境清静、通风良好的房间,然后静坐30分钟左右。看似简单的静......
2023-11-25
莲子莲心可入膳 养心补气又安神
现在赏荷的季节已过,但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。【莲子】莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平,味甘、涩,入脾、肾、心经。有补脾止泻、益......
2023-10-18
夏季养心 晚上少做“伤心”运动
夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多,而传统的医学认为心与夏季的气相相通过,心脏的阳气也在夏季最旺,所以,自古中医就提倡心悸要养心。另外,夏季也是心脏病高发的积极,注意养心还可以减少心血管疾病的发生。那么夏季......
2021-05-05
如何养心 中午做好这件事能养心安神
每一个人都希望拥有一个健康的好身体,在日常也会格外重视身体的养护。但是,要想更好的达到养生的效果,也是需要讲究一定时机的,而在对的时间做对的事,才能使得养生功效事半功倍。其中,中医认为:午养心,那么在中午这个养生时段......
2021-05-05
想要寿命长就要养心 女人常吃这些能养心
心脏可是人体最为重要的器官,没有了它,生命也就结束了。所以说,人的心脏健康才能长寿起来。对此,建议女人们要坚持做好养心措施,其中平日里常吃养心食物,对于保健心脏可是很有益处的。因此,这几种养心食物,大家要常吃。女人吃......
2023-10-18
立夏后焦虑情绪易加重 静心养心度"立夏"
立夏过后,人们普遍会感到气温明显升高,雨水增多,渐渐迎来炎热的夏季。此时,人们不仅换上略显清凉的夏装,同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此,专家提醒市民,立夏过后,特别要注意静心养心,尤其是在出汗后要及时补充水份,防止疰......
2021-05-06
护肠养胃先养心 护胃养胃都应该注意什么
4月9日是国际护胃日,正所谓十人九胃,生活节奏快、工作压力大、作息无规律、三餐不定时等现代因素,造成胃病在都市人中很常见,南方医科大学中西医结合医院文小敏教授表示,胃病讲究三分治、七分养,护肠养胃需从日常生活习惯做......
2022-04-01
立夏养心吃什么 立夏养心7种常见食物
立夏时节要养心,那么,哪些食物可以养心呢?今天就为大家介绍立夏养心的7种常见食物。1、莓子不论黑莓还是草莓,都含有能够消炎的成分,能够降低心脏病和癌症的患病风险,有利心血管的健康。2、坚果核桃、腰果、杏仁等坚果都含......
2023-11-05
冬季要会保护心脏 这些养心法子要记住
冬季可是滋养身体的好季节,想要安全度过寒冬的话,就要保护你的心脏。因为心脏最怕受冻了,心脏若是被冻着了,那么你的身体也就可能垮掉了。建议大家平日里多养心,帮助让自己安全度过寒冬。冬季养心必知的几个法子一、喝茶冬......
2023-10-18
夏季烦躁有哪些养心方法
由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟。多进稀食利补养多进稀食是夏......
2023-11-16
心率失常病人过夏要格外注意养心
如果出现心悸、胸部扑动、头晕目眩、突发气急、阵发性虚弱、晕厥或突然意识丧失等症状,需要警惕心律失常发生。由于夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。此外,炎热的天......
2023-11-17
夏季有哪些食疗养心方法
按照中医理论,季节和五行五脏是有所对应的:夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到......
2023-11-16
女人养“心”的超级法宝
1、乳房爱素食患乳腺疾病的人,通常是那些喜欢咖啡、奶酪和肉食的人,即使不发生癌变,乳房摸上去也会有疙里疙瘩的感觉。要预防乳腺癌,就要改变饮食习惯,不是说不吃肉,而是要少吃点,以素食为主。有修行的瑜伽大师认为,人应该多......
2023-11-24
冠心病的治疗 教你8个中医方养心通肺
冠心病是个非常危险的疾病,对人体健康有诸多的危害,严重起来可以在短短几分钟内要了你的命,所以我们要寻找方法来治疗冠心病!那么冠心病的治疗方法有哪些呢?冠心病的饮食有该如何搭配呢?下面就去下文看看中医对于治疗冠心病......
2021-05-06
红豆汤的好处 女性常喝养心补血排毒减肥
红豆汤的好处一:养心补血我国古代最为著名的医学家之一李时珍,认为红豆具有极好的养心保心的功效,女性多喝红豆汤的好处不但能够清除心火,还能够起到保养心血的作用。因此人们常常饮用红豆汤,具有保养心血保护心脏的好处,特......
2023-10-18
夏季喝什么茶养心 5款茶可养心也可护心
夏季喝什么茶养心1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。预防心脏血管疾病,帮助体内......
2023-10-18
夏季心火旺盛 按摩穴位能养心
夏季养心按摩哪里好1、通里穴通里穴位于手腕内侧,在小拇指一侧的腕横纹向上一横指的地方,按摩通里穴可以缓解心痛疲劳,夏季上班族工作过于劳累的时候可以按摩通里穴来改善身体不适,生活中长期按摩通里穴不仅可以疏通心经......
2023-10-20
夏季怎么养心
一、桃养阴生津,鲜桃养人西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果,因而夏季多吃这些水果,可达到养心功效。而桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、......
2023-11-16
夏季要护心 老人可以这么做
夏季是心脑血管疾病高发季节,老年人如何在夏季保护好自己的心脏?老人常做这事可以护心脏1、多吃复杂碳水化合物碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维,到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、......
2023-10-20
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