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七大秘决让薪水加倍
秘诀一、全心投入工作(workharderatwhatyoudo)当你工作时,一定要全心投入,不要浪费时间,不要把工作场所当成社交场合。光这个秘诀,如果你能长期实践,就能使你的生产力加倍。秘诀二、工作步调快(workfaster)养成一种紧迫感,一次......
2023-11-19
训练宝宝记忆力 不妨试试以下秘决
记忆能力和人的其他各种能力一样,可以经后天训练而加强。孩子正处于记忆训练最佳期,只要训练方法得当,就一定会收到意想不到的效果。下面是关于记忆力的10个亲子游戏:1动物运动会目的:发展记忆力Play:妈妈将家里的小动物玩......
2023-11-26
防中老年男性性功能退化的秘决
如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后会感到精疲力尽,此时,对性就很难产生兴趣。如果勉强进行,势必影响性生活质量,或勃起不坚,或发生早泄。其实,这些人的性生活可安排在早晨睡醒......
2023-11-26
专家教你名贵药材挑选秘决
沉香质坚沉重,辛香气浓,油质充腻,色紫黑而有光泽,入水中即下沉,点燃后香气浓烈,燃时有油流出,燃完留白色灰烬。牛黄入水中,吸水变潮但不变形,如与清水调匀涂于指甲上,能将指甲染黄,经久不褪色,并有清凉感透入指甲中;取一烧红的针,刺......
2023-11-26
贾静雯的减肥秘决
《太平公主秘史》热播的同时,也引发了热议。不少观众表示,李湘版武则天很是很甜美,却少了女帝的威严,气场明显不足,剧中饰演其女儿的贾静雯比李湘实际年龄还要大。是什么原因让贾静雯还能演一个身材姣好面容娇美的年少公主......
2023-11-14
科学家的长寿秘决
居里夫人两次获得诺贝尔奖后,仍一门心思地默默工作,对名利淡然处之;达尔文(享年73岁)获悉华莱士(享年90岁)也写出了进化论著作后,表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然,保持宁静的心理是科学家得以长寿的秘决之一。......
2023-11-16
练习高温瑜珈的秘决
什么是高温瑜伽?高温瑜伽也就是比克拉姆瑜伽(BikramYoga),是由印度瑜伽大师BikramChoudhury及妻子始创于美国的一种新兴的热门瑜伽流派,如果你把它单纯理解为在一个较高的室温内练习瑜伽未免有些肤浅。事实上,它是将人体......
2023-11-15
风靡韩国新妈妈的瘦身秘决:海带汤
海带不容易煮烂,有个小窍门,只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过,海带虽好,但容易受到污染致其含砷量偏高。因此,烹饪前应先用清水浸泡2~3小时,中间换1~2次水。孕、产妇吃海带也要适量,每日最多不能超过20克,因海带中的......
2023-11-26
老年人养生保健的秘决-书法
练习书法,是一种动与静的运动过程,与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙,从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时,人体配合默契,身体各部位的肌肉和关节,甚至腰部也都相应地得到锻炼。在书写......
2023-11-26
老年人秋季保健秘决
一要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风,当室内外温度相差10℃时,15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟,以减少污染,厨房最好安装换气扇,庭院、室内可养些花草,以调节空气湿度。二要注意皮肤卫生初秋湿热并......
2023-11-26
揭秘:中年女性想要长寿的秘决
长寿秘决:有果有蔬:果蔬不仅富含纤维素、维生素,更重要的是植物雌激素,它可维护女性青春不老。不胖不瘦:适当减肥可行,盲目节食有害。体重指数应控制在20~25,即体重数(kg)÷身高数平方(m2)。宁淡勿咸:每人每天摄盐不宜超过5......
2023-11-26
如何才能让乳房丰满坚挺
为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,编辑为你盘点的七大美胸招数,来看看吧!方法一:游泳实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。作用原理:水对胸廓的压力不仅能......
2023-11-25
办公一族缓解疲劳有秘决
疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息,不可小视。造成疲劳的原因比较复杂,缓解的方式也不能一概而论,以下我们就来分析一下上班族的身心疲劳。专家建议消除体力疲劳的最佳方法是睡眠。在睡眠时,全身物质代......
2023-11-27
不惑之年的男人保持健康的秘决
本站专家说:这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,培养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。不过才刚刚40岁而已,可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子......
2023-11-24
最强最全的胸肌训练秘决
一、上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差1、斜板杠,哑铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进。第一。要注重动作要领,改掉做桥式推举的习惯,否则成了近似平板卧推,练习的部位游离到了中,下胸部。......
2023-10-28
男人更加"性"感的秘决:吃肉
营养学家发现,西方人较之东方人体型更为性感,原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主,西方人以肉食为主。因为人体来自食物,食物改变激素,激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态,肉食则富含性激素和精子原料......
2023-11-26
揭秘:老年人心脏的保养秘决!
中老年人使心脏保持健康、年轻,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参,三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养,可以有助老年人的心脏健康。......
2023-11-26
练成肌肉猛男的五大秘决
打好基础消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质.特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。注意安全健美锻炼的器材都有......
2023-11-24
预防脱发的十个秘决
1.不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。2.勤洗发洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边......
2023-11-14
老人长寿的秘决你清楚吗?
人的身体随着年龄的增加,人的各种身体机能不免会有所下降,而合理均衡饮食、坚持适量运动就像磨砺宝剑一样,是人体抵抗衰老的两大法宝。合理运动讲究多而勤。许多老年人觉得自己的腿脚不如年轻时灵活,怕一运动就会摔着碰着......
2023-11-26
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