1、喝咖啡哈佛大学公共卫生学院的一项近期研究表明：与没有改变咖啡饮用习惯的人相比，在四年内每天增加一杯以上咖啡饮用量的人患上2型糖尿病的风险会降低11%.2、食用坚果准确地说，是食用杏仁、核桃和其他树生坚果。研究......

很多人都是有心血管的疾病的，其实心血管的病人主要是病人的血管壁是比较厚的，所以我们很多的心血管病人都是会食用一些能帮助我们减少心血管壁的厚度的食物，研究表明食用橄榄油是可以降低冠心病的。心血管病因主要是动脉......

中国科学家对四万名老年妇女的调查发现，人们减少饮食中的脂肪，能减低患卵巢癌的危险。据新加坡《联合早报》报道，此前，科学家虽然知道这点，但这还是首次找到硬证据。不过，预防工作要尽早开始，至少要吃低脂肪食物四年以上，才能......

目录：第一章：保健养生9秘方降低糖尿病罹患率第二章：糖尿病患者如何安全过冬季第三章：降血糖最有效的五种食物现在糖尿病人群越来越多，而网络上铺天盖地的糖尿病保健方、糖尿病常识到底哪些才是最有效的呢？保健养生有什么降......

前列腺癌的发病率，之所以欧美男性多于中国和日本，并不是因为人种不同。越来越多的证据表明，东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说，也是......

国际著名医学期刊《营养学杂志》的一项研究表明，亚洲妇女通过喝豆浆可以降低乳腺癌1/3的发病率。2011年发表在《乳腺癌研究与治疗》杂志上的一项研究表明，亚洲人群摄入豆浆可以显著降低乳腺癌风险。2012年，美国和中国的......

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的高血糖病。长期高血糖会损伤人体各个器官，严重的话甚至会危及生命。因此，糖尿病患者需要注意控制血糖，降低血糖的方法有合理膳食控制、运动控制、药物治疗、定期检测、......

全脂奶制品营养成分要比脱脂奶制品的丰富，就以牛奶为例，脱脂奶不光是过滤掉脂肪，还有一些营养成分也被过滤掉。很多糖尿病患者喜欢喝脱脂牛奶，其实牛奶中的3%的脂肪并不会对总热量产生什么影响，而且调查表明全脂牛奶对糖尿......

糖尿病人就担心的就是糖尿病并发症，要防止并发症的发生就要尽量改变一些饮食和生活习惯，健康的生活，健康的饮食，健康的控糖，使糖尿病的并发症发生率降到最低点。对于糖尿病患者来说什么才是健康的生活呢？怎样才能吃出健康呢......

牛皮癣是一种慢性的皮肤疾病，一般规律是冬季发病，或加重及复发者最多，夏季减轻缓解者多。虽然牛皮癣易于复发，然而部分患者可以长期不复发，预后较好。但对于大多数患者，都面临或早或晚、或轻或重的复发，即复发是绝对的，不复发......

美国《国家癌症研究所杂志》2002年11月6日一期报道说，对大蒜和其他葱属蔬菜的研究表明，一天摄入10克以上葱属蔬菜的人患前列腺癌的可能性为一天摄入量为2克的人的一半。马里兰贝塞斯达国家癌症研究所研究员、流行病学家......

由美国科学家发表的一份研究报告显示，每天饮适量的红酒可降低男性患前列腺癌的风险。而这其中的关键因素是红酒所含的一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质首先在葡萄中被发现，且目前已知白藜芦醇含量最高的植物就是葡萄。白......

据美国科研人员报道，对于2型高危人群，进行规律节食和锻炼可显著降低其发病危险性。国家健康研究所资助的一项糖尿病预防试验结果显示，糖尿病高危患者每天锻炼30分钟，无需用药治疗即可使发病危险性降低58%。而且，服用二甲双......

骨质疏松的可怕程度为什么会那么的大呢？有报告显示：过去30年间，我国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中，年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。而国际骨质疏松学会（IOF）的研究人员更是预言———到2050年......

近年来，全球尖锐湿疣的发病率明显上升，如何消除引起复发的各种因素是根治这一疾病，减少尖锐湿疣的发病率的重要环节。其实，性行为是复发的重要因素，性伴越多，复发的机率越高，男性商业性工作者的尖锐湿疣发病率和复发率要高于......

近期出版的《美国临床营养学杂志》刊登了美国波士顿图菲兹大学研究人员发表的一份调查报告，称维生素C有助于降低60岁以下妇女发生白内障的危险，而类胡萝卜素则可以减少没有吸烟史的妇女发生白内障的危险。据科学时报消......

随着大量的人酗酒，肝癌已经是中老年男性中发病率较高的一种疾病，我们都知道肝癌给我们带来很大的伤害，那么在日常生活中哪些食物可以降低肝癌的发生率呢，下面我们一起来看一下：竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道中......

余江毅教授说，血糖自测意义很大，但遗憾的是患者重视程度远远不够，很多人宁愿把钱错花在了买药吃药上面。研究证明，定期进行血糖监测的患者并发症发病率降低了三分之一，而死亡率则降低了近50%。糖尿病如果控制不当，可引起多......

一项最新研究还显示，那些喝红茶较多的国家，其人口中糖尿病发病率较低。新一期《英国医学杂志出版集团公开期刊》刊登报告说，瑞士研究人员收集了世界多国人口喝红茶的情况，数据显示爱尔兰人喝红茶最多，平均每人每年消费两公......

低血糖反应是糖尿病患者经常出现的急性并发症，发病急，来势凶。轻者出现肢体颤抖、出汗、疲乏无力、面色苍白、心慌眼黑、心动过速、有明显饥饿感;重者可导致意识不清或昏迷。如果不及时抢救治疗，可能会出现生命危险，低血......