我们都知道古代人在养生方面也有着自己独特的见解，而不同的人养生方法也有所不同。那么哪些古代的名人是如何养生的呢？下面为大家介绍古代名人的实用养生方法推荐，供大家了解。古代名人的实用养生方法推荐睡眠法南宋诗人......

猪肾粥主料：猪肾100克，粳米100克。制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、......

古代长寿名人的养生秘诀：玉泉啄齿度长年什么叫玉泉和啄齿?前者就是唾液，后者则是叩齿。古人认为，吞咽唾液可以养生;每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康。据张华《博物志》载：(操)好养性法，亦解方药，招引方术之士。庐江......

后宫佳丽三千，何以万千宠爱于一身？有天生丽质的当然也有后天改善，那么古代美女是如何保养的呢，下面为大家介绍11条美容古方：1、玉容丸铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为......

俗话说春宵一刻值千金，古代人是怎样进行洞房花烛夜的？在洞房之前他们有没有干什么呢？在我国历史上，对性教育有正式的记载始于汉代。东汉建初四年即公元79年，朝廷组织了一次全国性的经学讨论会，由皇帝亲自主持，这个会议的记录......

我说的这个梁女莹不是当代的某个女子，而是东汉时期大将军梁商的女儿。一个大将军的女儿之所以能够留名，不是因为干了什么惊天地、泣鬼神的大事，不是因为有闭月羞花之容、沉鱼落雁之貌，而仅仅是她入宫当皇后的那次经历。据......

古人在养生方面有许多都值得现在的我们借鉴，尤其在日常养生保健方面，那么古人的养生日常保健方法有哪些呢?1、常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑......

饭后养生对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。1.饭后先漱口：古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润......

爱美之心，人皆有之，古代是这样，现在亦如此。如今美白的方法有很多种，但是你知道古代人是如何美容养颜的吗？哪些中药有美白护肤的作用呢？下面就由小编给大家一一介绍下吧。由古至今，女性都是爱美的，虽然古时候没有现在用的各种......

当然，即使是盛行一夫多妻制的国家，一般平民，比起古今中外的独裁者─皇帝来说，也可说是小巫见大巫，微不足道了。自古至今，世界各国的君主们，大多都是三宫六院，七十二妃。而皇帝则天天都要消耗精力，以身体健康作为渲淫的资本。长......

推荐阅读：按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉1.以静为强，心毋怵荡性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。2.先戏而乐，神合意感古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激......

关于赵飞燕及古代青楼女子避孕怪谈有说将麝香放入妓女的肚脐可以避孕，比如堪称中国红颜祸水之最的赵飞燕和赵合德两姊妹就有记载采取的是这样的避孕措施。当然，赵飞燕和赵合德两姊妹还不能称其为妓女，但殊归同途。在现代......

房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道，即运用各种养生疗法和谐夫妻生活，调节房事活动，以达到强壮复健，祛病延年目的的一种自我保健方法，属中国古代房中医学范畴。下面为大家介绍古人性爱流行的房事养生法：1.以静为强，心毋怵......

名人养生一德明代养生家吕坤说仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。名人养生二字宋代文学家苏东坡认为，生在于安、和二字。安即静心，和即顺心，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。名人养生三戒孔子曰君子有三戒少之时......

在古代的皇宫中，生活着这样一个特殊的群体，他们从入宫的那一刻就注定了已经失去身为男人最宝贵的东西，他们就是太监。古代的太监都是不健全的阉人，不能算是完整意义上的男人。但是即便如此，长久的生活在寂寥的深宫当中，太监......

相关阅读：夏季消暑食物有哪些？逸游法北宋著名文学家苏东坡说过：江山风月，本无常主，闲者便是主人。利用节假日外出游览，投身于大自然，探幽览胜，能令人心旷神怡，疲惫、郁闷尽置身外。卧游法在年高体弱无力外出的情况下，将自己喜爱......

在古代男人有个三妻四妾再正常不过了，女人在那样的封建社会中，犹如就是男人的附属品。所以不光是皇帝有三宫六院，古代只要是稍微有点财富和地位的男人，家里都会有小妾的存在。但是妾在古代的地位却并不怎么高，古代惩罚妾的......

古代战争不断，所以在那个时候当兵的也多。而且古时候当兵打仗并没有像现在这么多的条条框框，基本上青壮劳动力均可应征入伍，这也导致了古代军队中鱼龙混杂的局面。古代军人身为男人，也会有正常男人的生理需求，那么他们怎样......

人要想拥有健康的身体，不能指望吃药调补，有些时候做减法比做加法更利于健康。明代医学家汪绮石在其著作中写道：节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。如果能在日常生活中时时注意......

古时候的青楼遍地都是，许多贫苦人家的女孩，稍微有点姿色的，就会被卖到青楼里，通过讨好形形色色的男客人来解决基本的温饱问题。但是并不是所有的女孩子在这样的烟花之地都能够适应得了的，一般她们会经过严格的选拔和训练。......