迟迟不下降的温度，为热爱锻炼的人提供了更多的运动选项——例如游泳。而伴随着久坐、快餐等现代生活方式对人类健康的侵蚀。作为对身体负担较小的运动，游泳一直备受青睐，各种游泳场、小区的恒温泳池也越建越多......

4月20日15时02分，浙江卫视明星跳水节目《中国星跳跃》官方微博，发布了一条令人悲伤的消息：2013年4月19日晚，节目组训练基地，释小龙的一名随行人员不幸意外溺水，经过4个多小时努力抢救，仍然没有挽留住他的生命。马上就要进入......

很多人对游泳存在误区，认为游泳是夏天的运动，每当冬季来临，由于恐惧寒冷，就远离泳池了。事实上，因为气温低，冬天许多运动项目都容易造成身体劳损或损伤，而游泳源于水的特殊环境能够将劳损和损伤降到最低。此外，冬天游泳，水温对......

游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气与众不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气要大得多。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有......

被称为“血管体操”的冬泳正在成为人们冬季健身的时尚运动，在我国北方地区开展较为普遍，特别是近些年来，冬泳队伍快速壮大。但应该注意的是，参加冬泳应该以适当为先。冬泳运动有冷刺激和高散热的特点，能促进人的血管收缩和......

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染......

游泳肩学名为肩关节撞击综合症，是因肩膀使用过度而造成的肩伤。症状：急性损伤时，肩袖部位剧痛，肩的外展能力大部分丧失;慢性损伤时，肩袖部位隐隐作痛，胀胀地不舒服，肩膀外展时疼痛，但还能外展。就诊科室：骨科、康复科三伏天，游......

说来夏季最热门的减肥运动当属游泳啦，游泳不仅可以解暑对于减肥效果也是棒棒的，下面跟着小编一起来看下。说来夏季最热门的减肥运动当属游泳啦！游泳不仅消暑还有瘦身塑形的功效哦！下面让小编给大家详细介绍一下游泳减肥的......

夏季游泳减肥的正确方法是什么？游泳是最消耗能量的一种运动，也是最适合夏季的一种运动，那么怎么游泳减肥效果最好呢？游泳是最消耗热量的运动，比起有氧运动和室外运动，很多人都会喜爱游泳吧，那么游泳减肥需要注意什么呢？下面就......

众所周知，进入老年，人的关节会逐渐退化。关节软骨、关节囊液的萎缩使很多老年人无法参加一些强度大的运动，继而加剧了心肺功能和骨骼肌的退化。迟迟不下降的温度，为热爱锻炼的人提供了更多的运动选项——例如游......

如何游泳才能减肥呢？大家都知道游泳是种全身性运动，可以很好的减掉全身的赘肉，那么怎么游泳才能瘦的快呢？我身边的一个朋友前一段时间去游泳减肥，但是经过一段时间发现减肥效果并不明显，我的朋友很是纳闷。大家都知道游泳是......

游泳是夏季不可缺少的运动项目之一，也是较好的减肥方法之一，但是游泳减肥虽好，一些禁忌也是要了解的。游泳是夏季最有效的减肥方法在进行游泳减肥过程时，人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代......

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其......

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运......

所谓的冬泳，是指气温以17℃作为冬泳的起点，水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温会给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。专家提醒：冬泳虽好，但必须严格遵循科学，尤其要防范常识性误区。误区一：以为冬......

游泳到底能不能用来锻炼腹肌呢？想要将腹肌锻炼出来的话，用的方式必须是要对腹部肌肉锻炼有效果的运动，游泳是运动方式的一种，游泳还能够让虚弱的体质得到改善，而游泳所用的力度很大，很多人会用游泳来给自己健身，游泳还有很多......

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运......

许多人都有在夏季游泳的习惯，而游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康，但是游泳的人需要做好相关的预防工作，下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方法，供大家了解。1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏......

虽然有古话夏练三伏的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，游泳则是个例外。游泳是全身锻炼，可以增强人体的协调能力，锻炼小脑，提高心肺功能，以及增强免疫力。游泳的多种好处水的散热能力是空气的16倍，这等于说如果你体内的热......

游泳可以减肥吗，做什么运动可以减肥，游泳有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。游泳减肥方法有效吗？游泳减肥方法应注意哪些事项？游泳减肥方法有什么技巧吗？下面，小编将为我们解答这些问题，一起来看......