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关于护心的时尚推荐
寒冷冬季如何正确护心
随着冷空气加剧,气温逐渐降低,对于心血管病人来说,心脏变得脆弱,尤其是有冠心病史的中老年人来讲,是一个非常严峻的考验。近期,北京东直门医院心内科专家王亚红指出,冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高,防治心血管疾病应注意......
2023-11-11
红酒能护心 降低胆固醇
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学科学家研究发现,吃牛羊肉和鸡腿肉等红肉或者黑肉时,喝一杯红酒,可以降低胆固醇积累,保持健康。经过分析,科学家发现红酒中的抗氧化剂多酚,可以阻止人体肠胃吸收这类胆固醇,因此这些肉食里的有害......
2023-11-04
寒冷天气冠心病人护心有道
冷空气来袭,对于有冠心病病史的中老年,除了请专科医生定期检查、正规治疗外,要精心呵护好心脏还要做到以下四点:注意防寒保暖寒冷刺激可使人体内儿茶酚胺分泌增多,导致血管收缩、血压升高及冠状动脉痉挛,使心脏负担加重,出现......
2023-11-19
白领一族平时护心很重要
现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是世界心脏日,心血管内科专家也指出,过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方式正在成为伤害职场年轻人心脏健康的元凶,心血管疾病发病率呈现出年轻化发......
2023-11-18
六大水果保护心脏健康
护心水果1、草莓草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样,它们含有的化学物质能扩张动脉,防止血小板凝结......
2023-11-05
老年人保护心脏就该这么吃
老年人保护心脏吃什么土豆土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素,尤其钾含量最为丰富,每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃土豆,既可补钾,又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等,有......
2023-10-31
从头护到脚的10种养生食物
1、护发:小麦小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。2、护脑:饼干经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。3、护眼:红薯红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤......
2023-11-25
夏季养生护心吃这四款食物
下面小编就介绍几款养生食谱,不仅能够滋阴益气,而且清心,能够赶走心中的火气,让你轻松过夏季。一、枸杞肉丝枸杞肉丝具有补血滋阴、抗老益寿的功效,能够治疗由阴血亏虚引起的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、心悸心慌、头目......
2023-11-02
别错过这些心脏病信号 日常护心五大招
中年时期,除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康,耳垂有折痕等一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。美国《预防》杂志网站近日总结了可用来预测心脏病发作风险的3个信号。心脏病发作风险的3个信号......
2023-10-28
夏季养心护心 蜂蜜莲子是首选
夏季是一个非常炎热的季节,由于气温特别高,人们就比较容易出汗,还容易滋生各类细菌,所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心,那么养心的食物有哪些呢?以下食物均为养心护心的佳品猪心性平、味甘咸,有养心补血、安......
2023-11-02
女性护心 多吃姜类食物
在美国广播公司2月11日播出的《女性预防心脏病的五个方法》节目中,玛丽亚·萨瓦德医生介绍,C反应蛋白是人体应急时、由肝脏产生的一种急性相蛋白。它的测试结果能反映冠状动脉的炎症程度。和高血压、高胆固醇一样......
2023-11-26
冬季护心的五个注意事项 你知道吗?
众所周知,冬季气温骤降对心脏是一个考验,心脏不好的人就特别容易诱发心病,所以,冬天预防心病是关键,下面小编就来给大家说说冬季护心知识,希望能帮助到你。冬季如何护心1、醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒......
2023-10-28
护心预防房颤
预防房颤的发生,可用倍他乐克,每次25毫克,早晚各1次;并加用心律平,每次100毫克,每天3次。或者加用胺碘酮,每次200毫克,每天1次(若正常窦性心律维持得很好,1个月后改为每日200毫克,连服6天停1天,或连服5天停2天)。若长期服用胺碘酮,......
2023-11-23
夏季重在养心 养心护心吃7种食物
夏季养生重在养心早起晨练养阳养心人的作息时间应该顺应四时。入夏后,日出早,人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水,再进行短时的晨练,运动不要太剧烈。午时养心宜小睡中医认为,心为五脏六腑之主宰。午睡不......
2023-10-18
最适合女性的五种护心秘笈
心脏病已经成为女性的头号杀手,而且患者日趋低龄化。研究还发现,在46岁前绝经的女性,患心脏病和中风的几率,是正常年龄绝经妇女的两倍。近日,专家提出了专门针对女性的五种护心法,值得一看。1、降低食盐摄入量。专家表示,清......
2023-11-04
护心解酒抗癌 盘点番茄红素的功效
1.预防前列腺疾病最新研究结果表明,每天摄取30毫克的番茄红素,可以有效的预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的功效。人体是无法合成番茄红素的,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此......
2023-10-31
春天也要养心 注意3个方法
春季养心的3个方法1、保冷热平衡冷热的变化直接影响着心血管的舒缩功能。针对春季忽冷忽热之特点,一定要坚持春捂,防寒保暖。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化,冷暖空气交替活动频繁,要及时增减衣......
2023-10-19
最适合女性的护心宝典
1.性爱和谐益心脏。纽约大学兰贡医学中心妇产科专家安德鲁施恩·菲尔德博士表示,每周至少性爱两次有助于降低血压和缓解压力,进而降低心脏病危险。2.降低食盐摄入量。堪萨斯大学附属医院心脏病专家阿什利·......
2023-11-18
女性多吃龙眼干能补血护心
女性多吃龙眼干能补血护心益气补血:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。增强记忆:实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增......
2023-10-31
夏天养心多吃红色食物 推荐5种红色食物
各地气温早已飙升到了30多度,苦夏在不知不觉间就这么来了,但你身体是否已经准备好迎接它了呢?夏季在五行中属火,对应的脏腑为心,夏季养生的一大关键就是养心。而夏季阳气最盛,红色为阳,相对应的红色食物就入心入血。因此,夏......
2023-10-20
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