世界睡眠日有两个国际版本，一是2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的全球性活动；另一个是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划。而引进中国后，中国的世界睡眠日也拥有自己的主题......

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅......

据中国睡眠研究会透露，2011年世界睡眠日主题确立为：关注中老年睡眠。中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。中老年工作人群是......

1、国际睡眠日是3月21日，2003年世界睡眠日这一概念被正式引入中国。2、2022年世界睡眠日的中国主题是良好睡眠健康同行。3、世界睡眠日的存在，也代表着世界各国人民对睡眠质量的重视，因为睡眠是人必须的生理需求，这也意味......

进入21世纪，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。唐代诗人孟浩然的一首《春晓》向人们道出了春日里一觉醒来所感受的清新与惬意。于是，孟浩然笔下的春眠成了无数人心中关于睡眠的幸福样本。不过，就是这样一份简简单单的幸......

睡眠占了人一生中的三分之一，如果按照一个人的寿命80岁来算的话，睡眠就占据了24年，人们总是在想如果过人不需要睡眠多好，那就可以做更多的事情，创造更大的价值。这只是幻想，人不可能不睡觉的，人是肉体的，是需要休息的，也是需要......

世界气象日是一个国际性的纪念日，设在每年的3月23日，每年的世界气象日都确定一个主题，要求各国成员在这一天举行庆祝活动，下面一起关注下吧。2018年世界气象日主题智慧气象，Weather-ready,climate-smart。Weather-ready,cl......

世界哮喘日是哪一天每年5月的第一个周二。2017年是第19个世界哮喘日，时间是2017年5月2日（四月初七星期二）2017年世界哮喘日主题，今年的主题仍为哮喘是能够控制的，同时世界卫生组织建议使用副标题控制哮喘，刻不容缓。世界哮......

今天是世界睡眠日，听听医生怎么说人的一生大约有一半的时间在睡眠中度过。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天——3月21日定为世界睡眠日。前不久公布的一份最新研究发现，澳大利亚逐渐成......

1、色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在......

世界睡眠日中国睡眠一天——2012world睡眠睡眠健康论坛收藏三月二十二日，2012世界睡眠日和全球健康论坛在北京举行。由卫生部，上海市，中国健康教育中心，中国睡眠研究会，中华医学会等单位的领导，专家，学者到会。在......

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是关注中老年睡眠。中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。中老年工作人群是各行各业的中坚......

3月21日是世界睡眠日。为全面提高公众睡眠的健康水平，减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了2010年世界睡眠日的中国主题：良好睡眠，健康人生。据世界卫生组织对14个国家2万余人的调查发现，有27%的人有睡眠问题。......

2017年世界肾脏病日是2017年3月9日。2017年世界肾脏病日是第十二届世界肾脏病日。世界肾脏病日历年主题第十二届世界肾脏病日主题：2017年3月9日，主题是肾脏疾病与肥胖症，口号是让我们动起来，拥有健康的生活方式，远离肥胖，远......

每年的三月二十一日，是世界睡眠日，旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人类生活中最为重要的一个部分，只有健康的睡眠才能确保健康的生活方式。很多人都知道，正确的睡姿，可以帮助人类确保健康睡眠。解读睡姿正确睡姿拥有好睡......

世界癌症日是由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。预防癌症和提高癌症患者生活质量是反复出现的主题。2017......

睡觉时每天都会做的事情，那么你睡得好吗？就拿合肥来说，合肥25%的市民每天睡眠不足7小时，66%的人睡觉时会经常作梦。那么怎么拥有好睡眠呢？3月21日是世界睡眠日，今年睡眠日的主题是美好睡眠，放飞梦想。三月悄然而至，温暖的春意......

什么是睡眠日？对于这个词大家都不陌生了。进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫......

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发......