精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身......

1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。预防高血脂的发作。4、高血......

女性在选购内裤的时候要注意哪些？带着这些问题，我们来看看以下的介绍：第一、女人内裤的布料要舒适，能够吸汗，且有一定的弹性。建议女性朋友选择纯棉材质的内裤，纯棉材质是妇科医生推荐的首选，它不仅穿着舒适，还能起到抑菌的作......

据美国佛吉尼亚州山峰牧羊犬野外生存学校的创始人ReggieBennett介绍，如果你不了解一些应急处理方法，你可能手忙脚乱，做出错误决定。学习应急处理并不意味着你需要拥有丰富的医学知识，你需要了解的是一些关键信息。以下就......

•在正常体重范围内，尽可能瘦一些。•每天至少进行中度身体活动（相当于快走）30分钟。•少吃高能量食物，特别是高糖分/低纤维/高脂肪的加工食物，避免含糖饮料。•以植物来源的食物为主，多吃不同种类的蔬果/......

马上国庆长假就要来临了，许多人应该会选择搭飞机出游，但是搭飞机与普通的交通工具还是有区别的，那么搭飞机应该注意什么呢?下面为大家介绍乘机的几点实用小贴士，供大家了解。避免眼睛干涩常洗手，仔细洗，避免用手碰眼睛。如......

在超市买的都是小物品小零食，结账的时候却发现花了好多钱！怎么回事？想想看，如果你是商家，会不会千方百计地让顾客多多购买自己的产品？所以作为消费者，你最该学的是反忽悠术，这样你才能做个理智、冷静的顾客，别把宝贵的钞票浪费......

维生素C维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙......

怀胎十月，孕妈妈既要保证营养的足够摄取，又要保证不能过多的摄入，在这里，孕育专家总结了一下，在孕期，孕妈妈最应该保证以下7种营养素摄取，这样才能生出健康又聪明的宝宝。1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给，其中......

黑米减肥优势：饱腹、营养、安全黑米用来减肥，其优势是十分明显的。首先黑米煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。而且由于粥中90%以上是水分，能量甚低，喝两碗也不可能吃过量。同时，黑米......

别带宝宝去晒太阳了，晒黑就不好看啦！听到长辈这么说，年轻的父母可能都要无语了。好看重要还是健康重要，自是不言而喻的。夏季宝宝需要晒太阳，但更需要健康晒太阳，晒得不对，不仅仅是晒黑的问题，还可能会让宝宝的皮肤晒伤，甚至中......

随着气温的上升，迎来中暑高峰期。专家表示，如果觉得恶心、口渴、乏力、头晕或者胸闷等不适，都有可能是中暑的先兆。此时，应立即离开高温地带，到室外寻找阴凉处通风降温，多喝水，以免发展为严重中暑。在户外或者空气不流通的地......

小贴士1：每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿着并不能抑制脂肪的形成，反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪......

1.做孕前检查在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。2.了解自己的周期专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准......

1、择气候涂刷墙面春季虽然大部分的时间里都不适合对墙面进行装修工作，但也并不是意味着漫长的春天里就没有一天是适合墙面涂刷的。一般来说，应尽量避免在雾霾天以及下雨天开启施工工作，推荐在湿度较小的晴天里进行涂刷......

养生并非朝夕之间就能达到目的，养生相伴春夏秋冬，您需要按季节饮食养生，满足不同需求，让您朝夕之间养生相伴，吃好、吃饱，吃出健康与满足。秋分就快到了，养生要注意些什么呢?秋分节气介绍：一场秋雨一层凉，几场秋雨下来，街上穿外......

春季潮湿多雨，疾病多发。近来，医院里看小儿湿疹的病例不少，妈妈们总在问医生孩子原来还好好的，怎么一夜之间满身都是红红的疹子，还有水泡？妈妈们不要着急，宝宝这是得了湿疹，预防婴儿湿疹时孩子的喂养、衣物、室内空气等都是十......

冬季在室外步行其实是件很爽的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣。走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性......

1.均衡搭配肉汁和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，饭后可吃些水果，有良好的清火作用。2.肉要煮透有些人为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的方法会造成消化不良，还容易......

有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。这是什么东西呢？会不会对身体有影响？本文为你解答。孕期乳房那些小变化分泌初乳：有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发......