睡眠能使人消除疲劳、恢复体力、精力充沛，是人体必不可少的修复自身，调整状态的一个阶段。为了健康，应有足够的睡眠时间。由于年龄、体质、性格、性别的差异，睡眠时间也各不相同。成年人每天需睡7～8小时。但睡眠时间也不是......

宝宝睡不好不止是缺钙问题经历了一个冬天，很多宝宝都易出现缺钙的现象，但宝宝睡不好觉，不单是缺钙这么简单，原因是多方面的。中国医科大学附属第一医院新生儿科主任吴红敏说。除了缺钙，节律的紊乱、缺乏安全感、睡前刺激等......

一、让宝宝晚上睡觉踏实的技巧1.白天要多让宝宝外出呼吸新鲜空气。当宝宝外出吸收新鲜空气后，受到一定的刺激，晚上比较疲累的话自然就睡得踏实了。习惯都是养成的，宝宝如果一直都是在提篮或推车里睡，可以慢慢的调整到床上......

大家都知道女性有更年期，那么你知道吗？男性也有跟年期，一般出现在50-60岁之间。男性更年期症状较女性轻。男性如何平稳度过更年期呢？从“衣食住行”方面入手即可。男性更年期的症状1.肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹......

夏季如何能让宝宝睡上安稳觉？睡前有四宝。第一，草席。婴幼儿体温调节功能弱，躺在竹席上容易着凉。家长不妨选用蒲草、灯心草、马兰草等编织的草席，材质柔软、凉度较低，非常适合婴幼儿。但使用前最好暴晒，反复拍打几次，用时也......

山药芝麻粥材料：大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰搪120克做法：1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。2、锅置火上，放水和冰糖烧......

睡觉做梦是正常现象，有些在夜里做的梦第二天会淡出我们的记忆，有些却记得清清楚楚。但如果睡觉老做梦，第二天起床后就总会感觉有些睡眠不足，身体变得很疲惫。老做梦影响睡眠怎么办？1、调整心态如果经常做梦且并没有降低我......

繁重的工作无法保证睡觉的时间，只能尽可能的提高睡眠的质量。比如，睡前喝一些牛奶，开窗通通风，换个好床，点一些催眠的香薰精油，泡泡脚等。我们的生命有三分之一的时间都在睡眠中度过，但您曾经认真地研究过如何让自己睡得更健......

产褥期就是人们口中所说的坐月子，在坐月子期间，不能吹风，不能用冷水洗头，不能流泪，不能长时间大量阅读，不能吃生冷食物，可以说是这也不能吃那也不能动的，所以对于大部分女性来说，坐月子是一段很难熬的日子，很多女性都要质疑为什......

虽然说小宝宝睡觉的时候喜欢扭来扭去的，但是也需要多加注意，因为宝宝睡不好是不利于孩子生长发育的，宝宝在睡觉的时候会分泌出生长激素的，有利于孩子的身体健康，其次孩子睡觉扭来扭去家长也烦心，家长也会跟着睡不好，所以找到......

失眠是我们在城市生活中最常见的疾病了，只要我们的作息不规律就很容易出现的失眠的情形。如果我们不能正视失眠的话，还很容易造成身体的危害。那么面对这样一个情形我们该怎么办呢？下面我们一起来了解下有关治愈失眠的常......

美国学多专家、学者证实，睡眠方向对身体有具体影响，一般以头朝南或朝北睡较有益健康。临床观察，头朝南或朝北方向睡眠者，一年后，不但食欲增进，精力充沛，睡眠安稳，连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善，服药疗效也更显着。......

夏天天气比较炎热，会使人感觉很不舒服，特别是顶着个大肚子的孕妈妈，更是觉得不舒服，特别是常常会觉得食欲不振，浑身提不起精神，那么，准妈妈应该要怎么做才能安稳的度过夏天呢？一是饮食篇。夏天天气炎热，人们食欲不振是很正常的......

很多时候，宝宝虽然睡醒了，但是还是一直哭闹，这是因为宝宝睡得并不安稳，很容易被惊醒，那么造成这个现象的原因是什么呢？为什么宝宝睡觉会睡得不安稳呢？一是宝宝肚子饿了。这是很常见的一种宝宝醒来的原因，但是这种情况只要让宝......

我们都知道，宝宝睡眠的好坏跟其生长发育有很大的关系，只要保证了充足的睡眠，这样才会对宝宝的生长发育有帮助哦！尤其是对宝宝长高很关键！为什么睡眠会影响到宝宝的生长发育呢？我们人体在睡眠的时候，人体会分泌出一种叫做生长......

睡眠好，宝宝才能长得好。然而，很多宝宝都会遇到睡眠不安稳的情况，这可让宝宝伤透脑筋，特别是在潮湿的春季，宝宝晚上睡觉闹得更厉害了。宝宝睡眠不安稳，除了宝宝生理原因外，还有很多其他因素让宝宝睡不好。这些因素让宝宝睡不......

人从出生的那一刻开始，这一生会经历的事情，会遇到的人都已经是注定的了，所以每个人的运势也是注定好的，而运势和人的五行有着分不开的联系，今天想练就来和大家简单的说一说，沙中金命一生的运势。沙中金命一生的运势沙中金命......

总裁的私有宝贝说的就是我女朋友这种女人，我虽然不算很有钱，但是也算是一个公司的总裁，和女朋友相识其实是一个偶然，我一直都将她当做私有宝贝，但是使我们分开的原因是因为她实在是太强了，我每天晚上都被她压榨才肯放我去睡......

婴幼儿消化不良，是影响小儿健康最常见的疾病之一，主要发生在2岁以下的孩子身上，又以1岁以内的小儿更为多见，下面我们看看婴儿消化不良的症状有哪些？婴儿消化不良症状腹泻。孩子消化不良时，最为常见的一种症状就是孩子的腹泻......

（1）睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，更需要中午休息一......