拥有结实、健康的腹肌是许多人的健身梦想之一。不仅可以增加身体的美感，还有助于改善核心稳定性和减少腰部疼痛。然而，快速锻炼腹肌需要恰当的训练和坚定的毅力。本文将介绍一些有效的运动，帮助你快速雕塑强健的腹部肌肉......

拉丁舞拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会(I.S.T.D)公佈制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好，世界各国也纷纷举办标准舞比赛，而拉......

著名杂交水稻专家周开达2013年去世，5年来，周开达的夫人李仁恕记忆力渐渐减退，连两个儿子的名字都会弄错，可是，每每谈到周开达，李仁恕都思路清晰，忘了全世界也忘不了亡夫。2016年，四川农业大学立了一座周开达的雕塑，2年的时间，李......

你是否也有同样困扰？明明身材标准，但有双下巴看起来就胖胖的...。这个动作可以帮助代谢下颚、肩颈的淋巴系统，加上握毛巾辅助稳定动作，避免受伤且能更深层的运动，让月亮脸变成鹅蛋脸。只需要一条毛巾就能雕塑完美曲线？下巴......

最近一个广场上的小女孩雕塑也是让大家眼前一脸，因为这个雕塑越看越像何炅，而随后何炅本人也发微博问这个雕塑家的雕塑灵感，然而没过多就有一个酷似何炅的雕塑被发现了，何炅再次发微博表示无奈，那这个雕像到底有多像何老师......

弹力绳健身时应配合呼吸进行，一般用力时吐气，还原动作时吸气。为收到锻炼效果，每个动作至少重复10～15次。对于无运动习惯的人来说，由于肌力较小，虽在用力动作时不易出现运动伤害，但还原动作时要有控制地慢慢还原（若用力花2拍，......

怎样做有氧运动才能实现减肥瘦身,通过做有氧运动来减肥瘦身是个非常值得提倡的健康减肥方法。什么是平板支撑?所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核......

2014年4月，在隋炀帝墓入选2013年度十大考古新发现后，扬州曾举办隋炀帝墓出土文物特展，一件来自萧后墓的"双人首蛇身俑"引发广泛关注，专家表示这其实是伏羲、女娲的形象。近日，有扬州市民向现代快报记者报料称，隋炀帝墓社......

前几日，快乐大本营主持人何炅在微博上PO出一张照片，同时向广大的网友们询问：“这！雕塑家的灵感是？”照片上的小女孩雕像与何炅简直相似度高达99％，让人不禁怀疑何老师是不是在闲暇时间接了什么雕像模特兼职。而很多网友也纷纷......

鲸鱼雕像鲸鱼的眼睛由柳枝编成夜景中的雕塑布里斯托鲸鱼在一般人的观念中，雕塑肯定都是铜、铁或者陶瓷等制成的。但是，英国雕塑布里斯托的鲸鱼雕像，主要由7万个塑料瓶以及柳枝构成。该设计的主要寓意是保护海洋，对塑料污......

砂岩雕塑对于一件艺术品来说，保养和收藏是收藏者最为关注的一件事情。那么今日，我们来看看砂岩雕塑如何保养，这可是雕塑艺术收藏者必看的保养知识指南。雕塑是造型艺术的一种。又称雕刻，是雕、刻、塑三种创制方法的总称。......

《思想者》是法国著名雕塑家罗丹的作品，这个雕塑我们上学的时候就在课本上见到过。但是，现在再上网搜搜的话，你会发现，思想者雕塑的姿势，好像和我们记忆中的不太一样了。有人说《思想者》雕塑变了三次，这是怎么回事?这个雕......

想要留住窈窕身姿，这套办公室瑜伽你一定要修炼。第一招：振奋精神症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶来上班，有点没精打采动作：山式伸展式这样做：双手合十向上举。吸气向上，眼睛向上看。吐气，肩膀向下沉。好处：这个练习能调整你的呼......

世界各种都有不少宗教存在，面对这些宏伟瑰丽的宗教雕塑，不论是否有信仰的信徒都会肃然起敬。那么，一起来感受全球最为宏伟瑰丽的宗教雕塑，共同见识神的力量吧!里约热内卢基督像里约热内卢基督像位于巴西第二大城市里约热......

世界上最贵的雕塑分别为：我是一个行走的人、战车、Tête、葛诺母狮、橙色气球狗等。雕塑创作出来，一般都带有作者主观世界的色彩或者与客观现实世界的冲突。这五大最贵的雕塑都有其各自的特色、寓意和富含的价值。......

今天，小编要跟你分享一组加拿大艺术家JessRivaCooper的陶瓷雕塑作品。藤条、花朵和人体交织在一起，把我们带进一种非常诡异的氛围，让我们不禁开始思考人类身体的脆弱。艺术家的灵感来源于边缘城市的调查，用一种比较极端的......

世界上最大的辣椒就是重庆的天之椒子。其实这并不是真正的辣椒，而是一个辣椒雕塑。使实际上，辣椒确实算得上是重庆的标志性食物了。重庆最出名的就是火锅，而辣椒则是火锅的灵魂。就是因为这个特点，朱纸先生才会特意雕刻了......

铁扇公主被摸胸在互联网上面引起了热烈的讨论，被摸胸的的雕像自然不止铁扇公主一个，在世界各地的旅游景点中，总能见到游客对雕塑的一些特定部位上下其手，经年累月这些敏感部位被摸得锃光瓦亮。有的据说能带来好运的，而有些......

现在整形技术越来越发达，许多对于自己的鼻子形状不是很满意的人都可以整形，其中鼻头雕塑整形方法就是比较常见的一种，下面为大家介绍鼻头雕塑整形方法及注意事项，供大家了解。鼻头雕塑整形方法有哪些低鼻尖矫正术软骨移植......

丰乳肥臀雕塑灯被指涉黄官方称表达爱情（图）新浪微博@木子月520：走在郧西大街上看灯展，我突然听到一个大约6岁的男孩嬉笑说：好丑啊，一个男的抱着女的亲嘴。我循声而看，原来灯展附近树立了一座赤裸裸的两个人正在接吻的雕塑。......