养生必知气与血关系气血对我们的健康是非常重要的，如果你细心的话，你会发现，血与气如姐妹一样，总是一起出现的，那么气和血又有什么关系呢？为什么补气的同时还要补血，补血的同时也要补气呢？下面就由中医专家为了解答下吧。气属......

气血虚怎么补一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服参芪......

按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保健方法，具有很好的补气养血的作用，小编要给大家介绍女人补气血的按摩的方法。1、双掌横摩脑掌......

体虚，是人们身体不健康气血不足的表现。长时间体虚会见底身体抵抗力易生病。体虚中医分为四种，气虚、血虚、阴虚、阳虚，表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状......

女人们因为每个月需要排出不少的经血，致使体内血液损耗多，所以更容易出现血气不足的情况。建议女人要及时调节，不然的话，很容易出现头发变黄、皮肤暗淡无光等问题，一步步损耗身体健康。下面介绍几个调节血气不足的方法，建议......

通常一个人气不足会造成饮食失调，体弱多病，整个人看起来像林妹妹一样。因此，补气是关键。那如何补气了，下面推荐4招补气方法，还你健康生活。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、......

1、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也......

大部分女性朋友都气血不足，易得些妇科疾病，要想改善这些症状，就多想办法补足气血。当然补气血并不是简简单单就能够有效果的，需要持之以恒地调理。那么气血不足怎么补呢？接下来为大家介绍几种补气血的方法，供大家参考。气血......

一、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手......

女人气血很重要，如果气血不足，不仅影响美颜，还透露着健康问题。那么女性气血足不足是从你哪里判断的呢？既然气血不足的危害大，那么女性又如何调理气血呢？带着这些疑问一起跟小编来看看吧。中医所说的血有两层含义，其一是指西......

1、党参党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优;含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力;此外，对化学疗法及放射方法引起的血细......

女人们体内血液不足的话，整个人的脸色没有半点血气。这样的女人，看起来让人觉得毫无魅力可言。而且当女人血液不足的时候，身体很容易出现问题。所以说，女人们需要想方设法补血才行。也许很多女人还不知道自己是否要补血，如......

现在女人们的经济能力不断增强，因此女人们对自己的健康也更加注重了。说起女人的健康话题，其中补养气血是常常被挂在嘴边的，为什么女人们如此重视补养气血呢？女人们补养气血除了购买昂贵的滋补药品外，还有什么办法能够补养......

中医学中的肾就人五脏六腑整体功能系统而言，是脏腑中尤其重要的一个脏。中医把它所藏之气看作是生命的原动力。医家认为它是水火之宅，内寓真阴真阳，又有称其为命门者。肾的主要生理包括藏精，主生殖和生长发育;肾主水，司开......

女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是肾虚的表现，不应等闲视之，有针对性地利用中药补肾能有效缓解以上症状。专家称，肾的精、气、阴、阳虚衰不足......

如何补肾是很多朋友都在关注的事情，生活中补肾的方法也是非常多的。在中医学中，都有哪些补肾的方法呢？小编给大家讲讲中医补肾的方法是什么、吃什么补肾以及补肾注意什么。一起了解一下吧。中医补肾的方法1、深呼吸方法：......

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、......

专家指出，不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态，否则就容易出现病理状态。例如，从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容......

今天向大家推荐8个中医治疗脚气的秘方，为您排忧解难。中医8个绝好小秘方根治脚气显奇效足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是......

人到了一定的岁数就会出现很多的不舒服，有时候你就要注意了，可能是气血不足导致的，我们不要忽视气血不足的影响，大家要注意。下面小编给大家提供中医推荐的几种补气血的药材。补气血的中药中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪......