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产后补气血食谱 红豆红枣汤
产后补气血食谱红豆红枣汤准备食材:红豆、红枣、枸杞、姜步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。步骤4:煮成汤,即可饮用。步骤5:盛上一碗即可。......
2023-10-31
产后补气血食谱 葱烧猪蹄
产后补气血食谱葱烧猪蹄食材:葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量做法:1、将猪蹄去毛,洗干净后,用到划口。2、葱洗干净,切成一小顿。3、将猪蹄和葱一起放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,撇去浮沫,然后加入黄酒、生姜片......
2023-10-31
产后补气血食谱 桂圆莲藕汤
产后补气血食谱桂圆莲藕汤准备食材:藕500克、桂圆20克、枣(干)20克。步骤1:红枣洗净,用水浸泡。步骤2:干桂圆洗净,用水泡发。步骤3:莲藕洗净切片。步骤4:先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时,再放入藕。步骤5:再煮5钟即可。功效:桂......
2023-10-31
产后补气血食谱 虾米清炒卷心菜的做法
产后补气血食谱虾米清炒卷心菜的做法1.准备食材:卷心菜半个、虾米1把、油1汤匙、盐1茶匙。2.步骤1:将卷心菜洗干净,切碎。3.步骤2:将虾米洗干净,用厨房纸巾吸干水分。4.步骤3:锅中倒入油,冷油放入虾米炸到酥脆的状态。5.步骤......
2023-10-30
产后补气血食谱 蒸乌鸡
产后补气血食谱蒸乌鸡食材:乌鸡1只(重约1000克)、黄芪30克、葱段、生姜、黄酒、精盐各少许做法:1、将乌鸡处理后洗干净备用。2、将黄芪洗干净,切片,放入乌鸡腹内,加入适量清水,同时加入葱段、生姜、黄酒、精盐。3、再将盛放乌......
2023-10-31
产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋
原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。食补功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。食用叮嘱:喝红糖......
2023-10-31
产后补气血食谱 红枣桂圆炖猪心的做法
产后补气血食谱红枣桂圆炖猪心的做法1.准备食材:猪心1个、红枣7颗、桂圆5颗、盐1/2茶匙。2.步骤1:将猪心洗干净,然后切开。3.步骤2:将猪心放入沸水中焯烫后捞出,洗去浮沫。4.步骤3:将红枣洗干净,去掉枣核。5.步骤4:桂圆去掉外......
2023-10-28
产后补气血食谱 鲫鱼豆腐汤
产后补气血食谱鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g调味料:黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g做法:1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。3.锅放炉火上,放入食油,烧......
2023-10-31
产后补气血食谱 小麦粥
产后补气血食谱小麦粥食材:小麦、大米各50克、红枣5枚做法:1、将小麦煎煮成水,取其汁。2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。食疗功效:具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异......
2023-10-31
产后补气血食谱 乳鸽银耳汤
产后补气血食谱乳鸽银耳汤用料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。做法:①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦......
2023-10-31
产后补血食物 产后吃什么补血
产妇分娩后消耗很多力气,体力和精力都大不如以前,再加上生孩子失血,所以产后补血很重要,为了让身体快速复原,所以补血的食物要多吃,那么产妇补血的食物有哪些?产妇吃什么食物补血?1、胡萝卜胡萝卜是最常见的蔬菜之一,而且味道......
2023-11-05
产后女性补铁补血吃什么好
产后是非常需要补铁补血的,那么产后女性补铁补血吃什么好呢?下面是小编分享的一些食谱,希望可以帮助到你们!鸭血豆腐汤制作这款食谱,要准备好的食材有,两百五十克的鸭血,以及三百克的豆腐,以及适量的高汤,盐,味精,胡椒粉,以及香油......
2023-10-19
孕妇产后吃什么 春季补气血最好
一、乍暖还寒,气血调补是产后养身重点初春季节,气温变化反复无常,中部地区与北方地区风多雨少气候干燥,此时人体的免疫力和防御功能会有所下降。新妈妈们由于生产时气血消耗大,加之产后情绪容易波动、烦躁和焦虑,此时容易免......
2023-10-30
产后气血亏虚吃什么好
妈妈生完孩子后,身体上消耗了大量的体力,营养也给了宝宝,很容易就造成产后气血亏虚,但是产后对热量与营养的需求比妊娠时还要高,所以在平衡膳食的基础上,若能常服一些调养粥,对产后康复、母婴健康颇有裨益。女性产后气血亏虚......
2023-11-06
产后保健 产后吃什么补气养血
生孩子的时候,产妇消耗了大量的体力,所以产后需要好好的调理身体,气血亏损是常见的问题,那么产后吃什么补气血呢?米酒蒸螃蟹材料:螃蟹数只。调料:米酒少许。做法:1、洗净螃蟹,盛碗内,隔水蒸。2、将熟时加入米酒1-2汤匙,再蒸片刻,......
2023-10-29
新妈产后补气血 吃什么食物好
产后吃什么补气血之造血原料:什么是造血原料呢?其实就是人体血液中的铁元素啦!所以,产后妇女首要补充的营养元素就是铁元素。那么,哪些食物中含有丰富的铁元素呢?小编首推动物的肝脏以及一些动物血。都说吃什么补什么,这......
2023-11-02
流产后吃什么补气血 流产补气血十大补品
流产是一段艰难的经历,为了帮助身体尽快恢复,合理的饮食和营养补充变得尤为重要。本文将介绍流产后补充气血所需的十大营养品。1.红枣:红枣是传统的滋补食材,富含铁和维生素C,有助于补充气血。2.黑枸杞:富含多种维生素和矿......
2023-10-17
流产后吃什么好 流产补气血十大补品
流产是女性身体经历的一次重大变化,恢复期间需要特别的饮食关注和调理。合理的饮食选择可以促进身体的康复,维持健康状态。本文将分享一些适合流产后的饮食建议,以帮助您度过康复阶段。流产后吃什么好一、补充足够的营养......
2023-10-17
产后营养 产后吃什么补气血
八宝鸡汤材料:党参10克,白术10克,茯苓10克,炙甘草10克,熟地黄10克,白芍10克,当归15克,川芎7.5克,肥母鸡1只,猪肉500克,杂骨500克。调料:葱花,姜丝各少许。做法:1、将母鸡去毛洗净,猪肉切碎,杂骨打碎,余药洗净用干净的纱布包裹浸湿。2、......
2023-11-03
产后亏气血吃什么补的快
产后亏气血吃什么补的快?产后亏气血是很多产妇面临的常见问题,因为分娩过程中身体消耗了大量的气血。为了快速恢复体力和促进产后康复,产妇需要合理的饮食安排来补充亏损的气血。下面是一些产后亏气血快速补充的食物建议......
2023-10-17
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