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调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁的做法
调理宫寒食谱韭菜炒核桃仁材料:韭菜200克,核桃仁50克。调料:盐、味精、食用油各适量。做法:1、将韭菜放入清水中洗净,切成段,核桃仁洗净。2、把锅置火上,倒入适量的食用油烧热,然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。3、放......
2023-10-30
调理宫寒食谱 枸杞红枣煲鸡蛋的做法
枸杞红枣煲鸡蛋做法1.准备食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。2.步骤1:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。3.步骤2:开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。4.步骤3:把鸡蛋捞出来放冷......
2023-10-29
调理宫寒食谱 田七乌鸡汤的做法
田七乌鸡汤的做法1.准备食材:乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升2.步骤1:将红枣、陈皮洗干净备用。3.步骤2:将田七洗干净后压成小碎块,备用。4.步骤3:将乌鸡洗干净,斩成大块。5.......
2023-10-29
调理宫寒食谱 花胶老鸽汤的做法
调理宫寒食谱花胶老鸽汤的做法主料:老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g配料:清水、姜花胶老鸽汤做法1、老鸽去皮去内脏洗净切成件;红枣去核与虫草花一起洗净;2、花胶清水泡软;3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块;再放......
2023-10-30
调理宫寒食谱 家常芋头的做法
调理宫寒食谱家常芋头材料:芋头250克,青蒜150克。调料:盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。做法:1、将芋头去皮,洗净后切成块,青蒜洗净后切成段。2、将锅上火加油烧热,倒入芋头,炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀,加入......
2023-10-30
调理宫寒食谱 羊肉枸杞汤
调理宫寒食谱羊肉枸杞汤材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-......
2023-10-31
调理宫寒食谱 归地烧羊肉
调理宫寒食谱归地烧羊肉材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。营养小贴士:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡......
2023-10-31
调理宫寒食谱 母鸡艾叶汤
调理宫寒食谱母鸡艾叶汤材料:老母鸡1只,艾叶15克。做法:老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。营养小贴士:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。......
2023-10-31
调理宫寒食谱 当归鸭肉汤的做法
当归鸭肉汤的做法1.准备食材:鸭肉600克、当归35克、姜片20克、清水800毫升、盐1茶匙。2.步骤1:将鸭肉洗干净后,切成大块,放入沸水中焯烫后,捞出洗去浮沫。3.步骤2:当归洗干净备用。4.步骤3:取一汤锅加入适当的水。5.步骤4:放......
2023-10-28
调理宫寒食谱 桂圆红豆大枣汤
调理宫寒食谱桂圆红豆大枣汤食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。2、桂圆去壳留肉备用。3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。4、加入桂圆。5、再次沸腾后,转文火......
2023-10-31
调理宫寒食谱 乌鸡当归汤
调理宫寒食谱乌鸡当归汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。营养小贴士:这道汤健脾养心,益......
2023-10-31
调理宫寒食谱 姜丝红薯的做法
调理宫寒食谱姜丝红薯材料:红薯130克,生姜30克。调料:盐、鸡粉各2克,水淀粉、食用油各适量。做法:1、将红薯、生姜均洗净去皮,切丝。2、锅中注水烧开,放入红薯煮至断生后捞出。3、锅中注油烧热,将姜丝入油锅炒香,放入红薯丝翻......
2023-10-30
调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法
调理宫寒食谱蒜蓉菠菜的做法材料:菠菜500克,蒜蓉50克。调料:香油、盐、食用油各适量。做法:1、将菠菜择去老叶,去根后洗净,切段焯水。2、将锅加水烧开,放入菠菜段稍焯,捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再......
2023-10-30
宫寒痛经该如何调理 调理宫寒的十大食物
宫寒痛经该如何调理1、中医的上可适度艾灸这是一种中医疗法,而且必须要有专业的医护人员操作才行,不然的很容易烫伤身体的。其中艾灸之所以能调理宫寒痛经,是因为在艾灸的过程中,艾草的治疗效果能够通过经络散发到全身各......
2023-10-18
调理女性宫寒的四大营养食谱
蒜蓉菠菜材料:菠菜500克,蒜蓉50克。调料:香油、盐、食用油各适量。做法:1、将菠菜择去老叶,去根后洗净,切段焯水。2、将锅加水烧开,放入菠菜段稍焯,捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再加香油和盐充分搅拌......
2023-11-02
宫寒如何调理 推荐三款暖宫食谱
一说到宫寒,大家可能并不陌生。因为它深入人心也是被普遍接受了的一种俗称。但其实宫寒一词并不是西医的叫法,也不是中医里专业的说法。中医讲的是寒凝胞宫。寒凝胞宫里的宫并不是西医里的子宫,它所指的范围很广。包括子......
2023-10-19
调理女性宫寒的四款食谱
女性出现宫寒的情况,还是需要及时进行护理,选择健康的饮食进行调节,我们还是看下女性宫寒该吃什么来调理?调理女性宫寒的四款食谱1、桂圆红豆大枣汤食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法:红豆用清水洗净......
2023-10-31
女性如何调理宫寒 调理宫寒吃这11种食物
所谓冰冻三尺非一日之寒,宫寒也不是一朝一夕形成的,平时爱吃酸冷食物,冬天为保持形象着装过少,夏天不爱出门,在室内长期吹冷气等等,这些都是会引起宫寒的重要因素。那么宫寒的调理,肯定也不是一两天就能调理好的,同样也是需要......
2023-10-18
女性宫寒易不孕 三款食谱可调理
女性宫寒是很容易导致不孕发生的,所以需要及时的进行治疗和调理,尤其是在天气寒冷的冬季。今天,为女性朋友们盘点一下宫寒的饮食须知和调理食疗方,快来一起了解了解吧。女性宫寒的饮食建议忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜......
2023-10-29
吃什么改善宫寒 推荐四种调理食谱
如何调理宫寒症状是很多女性朋友们比较关心的话题,但具体怎么做呢?选择哪些食物和食疗方比较靠谱了,不妨跟小编一起来学习下本文,相信你能够找到调理宫寒最好的那一剂良方!宫寒饮食调理1、红花暖宫蛋取鸡蛋1枚,打一个口,放入......
2023-10-20
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