根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专家提示练习瑜伽注意三误区误区一：跳健身操当热身某些瑜伽教练将跳健身操的方......

现在的手机无所不能，甚至连相机也赶不上了，如果不是做专业摄影的，用手机拍照完全可以满足日常的摄影需求，而且携带也是非常的方便，随时想拍拿出来就可以拍，因此，现在我们到处可见随手用手机拍照的场面了，打开微信也可以看到全......

坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。另外，夫妻间也不宜睡一个被窝，还是同床异被好。同睡一个被窝，两个人挨得太近，同样存在面对面睡觉的弊端，对健康不利。同床异被......

很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种洗眼风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？春天干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是......

缓释降压药，在体内缓慢释放，在血液里的浓度缓慢上升、再缓慢下降，因此药物的降压作用会比较平缓和持久。如果把缓释的降压药掰开吃或咬碎服用，药物的缓释结构就会被破坏，血液里的药物浓度会快速上升和快速下降，血压也会随之......

现在这个社会女性避孕的方法越来越多，不管是安全期避孕法还是长期吃避孕药，那样都对女性身体有影响，而且避孕效果有时候并不如男性避孕的那些方法，跟专家一起了解下男性的避孕方法有哪些吧，也可以两种方法结合起来，双重保险......

在金庸、古龙的武侠作品中经常有这样的情节，主角身中剧毒后，为了治病，用蜈蚣、毒蛇等其他毒物来以毒攻毒，而民间也流传着一些以毒攻毒的偏方。哈医大四院感染科近日就收治了一位迷信偏方，吃蜈蚣治痔疮，导致肝肾衰竭的病人，结......

北京医星医院院长、主任医师张锡明：根据耿先生血糖化验的结果，在没有其它因素影响的前提下，结合年龄、体型和生活方式的特点，可基本考虑是Ⅱ型糖尿病。如果测的是空腹血糖，这样的血糖水平已经相当的高了。因为糖尿病是以高......

要解冻肉，将肉置于金属容器中即可，无需放入热水，这个容器本身就是一个散热器，也可以较快使肉解冻。其实，购买的肉并不适于直接整块放入冰箱冷冻，可先将肉切成长片后根据食用量进行冷藏，其余部分可再冷冻，这样用时较容易解冻。......

减肥的方法真是层出不穷，西医有抽脂减肥，但是中医有经络减肥。抽脂减肥是需要承担一定的风险，而经络减肥是需要承受一定的痛苦，因为经络减肥是通过针灸来进行减肥，无论如何针灸还是会比较疼的，那经络减肥究竟是怎么进行的？经......

献血并不是一件不好的事情，对于不少符合条件的女人，她们也想要献血，当然献血并不是任何时候后可以的。小编提醒，女人们若是正好来了月经，这个时候还是休息比较好，献血这种事情还是不要做了。不然的话，会让你的身体更快垮掉哟......

不允许宝宝特立独行特立独行的人往往在很多方面异于常人也优于常人，所以往往都比较成功。但是当宝宝特立独行的时候却往往被爸妈拉着往正常轨道模式里面走，比如宝宝戴着超人眼镜上学、戴着小翅膀去幼儿园都被妈妈阻止，说......

现在许多朋友都喜欢在家里自制果汁，的确现在市场上的果汁虽然品种繁多，但是食品的安全问题更是大家关注的热点话题，自制的果汁一定比合成的果汁要有营养，但是，专家指出，这样的方法会让水果里的营养成分大量流失。一杯果汁，喝......

立冬已过，休息了一年已久的各种取暖装备相信都会再次登场，陪伴着大家一起暖暖地过冬。可是对孕妈来说，今天冬天与往年并不一样，因为肚子里多了一个小生命，因此有些取暖的方法以往能用可不代表今年可以哦。下面我们就挑些常......

盘点常见的伤肾饮食高蛋白食物高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于超负荷状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。蛋白质是构成和修复机体组织、器官的重要成分，参与调节机体生理功能。但是，蛋......

牛奶怎么选?早上喝奶好?晚上喝奶好……关于牛奶，我们心里总是有许多疑惑，接下来就了解下有关牛奶的一些知识。牛奶的错误喝法错误一、牛奶当水喝全脂牛奶中大约含有3%的坏脂肪，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它......

前些日子，好莱坞著名女星安吉丽娜。朱莉为了预防乳腺癌而切掉双乳的新闻震惊了广大网友。很多人在看过这个消息后不仅产生疑问，切除乳房真的能预防乳腺癌吗？这种做法有多少人能接受？国内没听说过为预防疾病而开展相关手术......

宝宝辅食图省事不可取家长们是否曾经试过为了制作方便，把食物放入锅中煮烂炖酥，然后喂给宝宝吃？对于这样的做法，我们建议还是越少越好。因为炖煮后的食物，并不是宝宝最佳的营养辅食。宝宝通过进食辅食，获取奶不足以提供的的......

国家体育总局运动医学研究所黄光明主任指出，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不......

3日减肥法，实则上一个三日的节食法。这个食谱宣称能在三日内减掉9斤。但是由于每个人的身体条件差异、体质差异和所需摄取和消耗的热量多少等因素，导致减肥效果也因人而异。节食很简单，但是，没有人能够长期坚持食用这样的......