夏季温度过高，空气的湿度也比较大，人体内热量就不容易散发出来，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因气温的变化，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。因此，人们要及时养胃。那么夏季如何养胃才好呢？夏季养胃禁忌有哪些呢？接......

夏季是阳气最盛的时期，也是许多人喜欢的季节。夏季养生需要注意一些禁忌事项，避免病症的发生和加重。以下是夏季养生的禁忌事项：饮食过于寒凉：夏季气温高，身体代谢加快，需要摄取足够的热量。但是，饮食过于寒凉会影响胃肠道的......

夏天饮食不当，容易导致病从口入。因而，我们在进食时应注意六忌。忌腐烂变质。夏天气温高，细菌繁殖快，买回的鱼肉、蔬菜、瓜果等，若保存不当，容易变质，即使煮沸也不能杀灭其中的致病菌，应当弃而不食。倘勉强吃下，必将引起肠道疾......

肠胃的健康跟我们平时的生活和饮食习惯息息相关，中医保健专家介绍说养胃就要注意避免下面的几个饮食禁忌，只有做到这些方面了，才能更好的养胃，养胃有哪些禁忌?1.忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸......

1、不要断奶正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是......

夏季一旦睡不好，不仅腰酸背痛加头疼，白天工作也会显得乏力。下面中医小编提醒你夏天睡眠要注意讲究三忌：一忌袒胸露腹睡觉人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。所以，无论......

游泳是锻炼身体的好方法。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游......

我们一定要做好日常的保健养生以防疾病威胁，下面专家就女性的夏季养生提出了七点建议，大家不妨参考一下。一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就......

夏天要补心，心对应的是红色，所以要多吃红色的食物，如西瓜，夏天不可以大量的吃冷饮，特别是女孩子，不要喝太多可乐雪碧类似的饮料。夏天炎热，人容易被氧化，所以多吃水果，多吃抗氧化的食品，如番茄，葡萄，各类坚果不要吃放了超过三小时......

夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡了一常见，醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢？健康小常识1、忌睡......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

以下介绍几点养胃护胃的注意事项。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。养胃护胃有七忌要......

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？炎热的夏季，人们如果不注意个人保健，极易引发各种疾病，因此，应特别注意以下几点：不宜过量冷饮。适量冷饮，可清爽解暑。然而，过量冷饮可使胃粘膜的毛细血管收缩，使流向胃肠道的血流量减少，降低胃粘膜......

不过，自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意阳亢兴奋之反而。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础――元气，甚至可能引发疾......

1、忌空腹饮茶：过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

入睡后忌开电风扇有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，其实这样对身体不利。因入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。忌裸露胸腹夏天虽然天气炎热，仍有不少人因受凉而发生腹泻腹痛。这主要......

如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。夏季打盹是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增......

如何养胃呢？养胃有些什么禁忌呢？1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，......

第一，忌过度服用发汗药夏季人体本易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，可能导致休克等危重症状。第二，忌过度服用滋补药夏季滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。第三，忌过度服......

1、嗜辣族戒空腹食辣：适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病......