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关于最宜的时尚推荐
男人上床前最宜做四件事
当男性躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期......
2023-11-04
秋分登山最宜养生
登山是最适合秋天的健身运动了。诗圣杜甫于重阳节独自登高望远,写下无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来’’的《登高》。诗仙李白也有攀崖历万重的诗句。王维的《九月九日忆山东兄弟》一诗的独在异乡为异客,每逢佳......
2023-11-15
喝茶降血脂 最宜喝“黑茶”
什么茶降血脂?专家指出,喝黑茶对于降血脂有很好的作用。什么是黑茶呢?黑茶是茶的其中一类,具有其他茶类的所有生化特征。但是因为黑茶在原料选用,加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶,从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及......
2023-11-08
莲藕健脾白萝卜顺气 六种蔬菜最宜煲汤
莲藕。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢......
2023-11-06
六种营养食物 养胃护胃最宜吃!
胃部是人体的重要器官,更是与每日的营养摄入,以及健康饮食息息相关。近年来,胃病的发病率居高不下,胃病更是普遍而又不容忽视的一种大众疾病。那么,胃病患者在平日的饮食中应该怎样调理呢?哪些食物中的食物营养能够养胃护胃......
2021-04-29
杀鸡快速简单拔毛方法 杀鸡拔毛水温80℃左右最宜
日常家庭生活中,大家想吃鸡肉了怎么办?可以去菜市场买活鸡,让卖鸡的现杀现拔毛现收拾,很快就完事儿了。然而,有一些人是直接买回来活鸡,大家不免会遇到自己杀鸡的情况,那怎么杀鸡最简单最快呢?有没有杀鸡快速拔毛的方法呢?下面......
2021-04-30
春季养生老人最宜吃五大食物
春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。立春以后,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢......
2023-11-10
小米粥能养生 这4类人最宜喝
4类人最适合喝小米粥1、容易失眠的人群。很多围绝经期女性都有失眠的问题,如果遍寻无计,不妨试试晚上喝点小米粥。小洣有养胃的作用,中医认为胃和则卧安,胃里舒服的时候,人也比较容易酣然入睡。2、脾胃虚热的人群。普遍来......
2023-10-19
男人一辈子最宜吃这10种食物
1、南瓜子男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即......
2023-11-23
糖尿病肾病患者最宜低蛋白饮食
随着糖尿病发生率的日益增多,糖尿病的并发症——糖尿病肾病(DN)已成为慢性肾功能衰竭的重要原因。防治糖尿病肾病,积极纠正异常糖代谢、严格控制血压以及纠正脂质代谢异常是治疗的重点,然而与上述措施同样重要......
2023-11-22
冰箱保鲜室多少度最好:保持在4-8度最宜(保鲜室结冰原因)
冰箱保鲜室通过设定温度数值,能够将冷藏室保持在一定温度,可以对蔬菜进行更长久的保存。不过保鲜室温度的设定也是有讲究的,如果设定的温度不恰当,会导致保鲜室当中的食物损坏。那么冰箱保鲜室多少度最好呢?冰箱保鲜室多......
2021-09-11
上班族最宜饮用六款茶饮
现在,每一个上班族都会面临着压力大、生活紧张、睡眠不足等现象,健康常常亮起红灯。殊不知,每日坐在电脑前面工作,有时更要熬夜加班,这时候,健康饮食对于上班族来讲就是至关重要的。下面,我们就来给您介绍,上班族最宜饮用的茶......
2023-11-09
哪个季节减肥效果最好 秋季最宜减肥
专家:秋季最宜减肥肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响,在体内生物钟的支配下,人体胖瘦在一年中是波动的,呈冬胖夏瘦的规律。夏季,天气炎热,出汗多,睡眠少,食欲减退,体内脂肪细胞代谢加快,能量消耗大,人体会消瘦些......
2023-10-29
白领每天什么养生时间最宜
面对一整天的忙碌工作,更是忽视了自己的身体健康,等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候,那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白领每天都有10个最佳的保养时间,千万不可错过哦。1、刷牙的最佳时......
2023-11-17
白领养颜护眼最宜喝7款茶
如今,女性用电脑的时间越来越长,而过度疲劳会对眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保护我们的眼睛呢?不妨试试一些护眼茶,轻松保护自己的眼睛。眼睛疲劳的危害:1、对于青少年,长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处,久而......
2023-11-03
女性绝经后别忘取环 半年至1年内取最宜
56岁的张大姐已经绝经好几年了,但还一直放置着节育环。最近,她常常感到腰部胀痛厉害,去医院检查后,医生告诉她,这是绝经后节育环一直未取出而造成的。由于绝经多年后子宫严重萎缩,节育环已经深深嵌在了肌壁层中,给取环带来较......
2023-11-05
6种蔬菜最宜煲汤
莲藕。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢......
2023-11-05
什么是秋季最宜身心的应季蔬菜
蔬菜天天吃一斤秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。......
2023-11-24
失眠嗜睡可增加死亡率?每天6到8小时最宜
日前,一个标题为《每天睡觉超过8小时死得更快》的帖子在网上被大量转发,引起不少嗜睡者和坚持8小时睡眠人士的担忧。中国睡眠研究会昨天表示,在我国未有这样的发现,但研究表明,失眠和嗜睡确实可增加死亡率。3月21日是一年......
2023-11-10
高潮后最宜做的4件私密事
再接再厉有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你......
2023-11-14
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