绅士一般都喜欢穿西装，西装俨然称了绅士的代表穿着之一，当然很多时候西装也需要马甲的搭配，西装和马甲就好比时尚God的两个宠儿，他赋予了西装一身正义之气，同时把风情留给了马甲，所以说，马甲是比西服更具有绅士情味儿的神物，......

“袁珊珊滚出娱乐圈”，这个话题曾持续发热，尤其是在一次又一次饰演于麻麻(于正)的雷剧中，让作为普通观众的小编，也一直不喜欢她。演技渣、调子高、不敢面对事实、辞演小龙女……如果要悉数网友讨厌她的理由，恐怕一天一夜都......

现在的人们越来越注重养生，注重身材的保养，所以拥有马甲线的女明星也是越来越多了，歌手张靓颖也不例外。自从从“超级女声”出道以来，她的模样也是变得越来越美，身材也是越来越好了~经常在微博里po照片的她也像现在很多女......

近日，袁姗姗以一身短发look现身深圳，参加粉红泡泡跑长跑活动，呼吁关注女性乳房健康。当天要跑五公里的袁姗姗，看上去体力很充足，不过她笑言不一定能坚持跑完，还是要看体能。袁姗姗已经是网络上最红的马甲线女王，她也因此称了......

不知道从什么时候开始，小编养成了一个好习惯，那就是有事没事就捏捏肚子上的肉玩一玩，感叹着运动了那么久，但是梦寐以求的马甲线还是那么可我那个不可及。闲来没事还时不时的低头看一下肚子那层就像被ab胶固定住的脂肪，怎么......

哑铃负重仰卧卷腹主要锻炼的部位是上腹部，在腹部紧绷时候做上升运动可以很好的塑造上腹部的曲线，哑铃负重可以进一步的增加上升的阻力，加强腹肌的锻炼效果。工具：哑铃,重量根据自身情况来选择。哑铃负重仰卧卷腹方法第1步......

对于很多爱美的女性朋友来说都想要拥有苗条的身材，并且拥有平坦的小腹，这样无论从外表上看，还是从穿衣服的角度上看，都是非常具有美感的。此外很多女生认为拥有小蛮腰和平坦的小腹并不足够，她们所追求的最高境界就是马甲线......

腹肌马甲线成为了美与健康的一个标志。要想练出好看的腹肌马甲线，除了日常坚持有氧运动，针对腹部的锻炼少不了。下面一套动作来自美国，在网络上流传甚广。锻炼包括9个动作，每个动作持续做45秒，休息15秒，整套动作下来做7分左......

夏天正是减肥运动的好时候，男人运动性感的看腹肌，女人运动性感的要看马甲线。如今马甲线已经成为魅力女生必有的代表之一了，那么马甲线怎么练呢？下面小编教大家几个动作，让你快速拥有平坦小腹，迅速练出诱人性感马甲线。举球......

马甲线是健美瘦身的一个标志，但是在练出马甲线的过程中要注意避免误区，有哪些误区要注意呢？错误1：每天都训练马甲线省省吧。腹肌跟你身体的其他肌肉一样。这意味着它们需要时间来恢复。在我们看来，当它们得到了大强度的训......

爱狗人士不会不知道回忆专用小马甲，他自称是一名律师，一直难忘前女友，养了一只叫妞妞的狗，和一只叫端午的猫，时常向它们讲述和前女友的点点滴滴，希望能够走出情伤。影响力扩大后，小马甲在直播平台开通账号，隔空和粉丝互动，向他......

袁姗姗身着Gucci春夏系列登上《嘉人》封面。纤细修长的骨架、慵懒不羁的发型与神情，将Gucci怪异与文艺并重的精神演绎到极致。自从在微博晒出马甲线，成为一代健身女王，袁姗姗一路反杀，颜值演技与时尚品味齐驱飙升。这一组......

所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌，之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了，只要你减掉了那一层脂肪，剩下来的就是各种炫腹了!今天我们只关注如何吃出腹肌......

@回忆专用小马甲：（〃▽〃）车里面像载着整个世界。。。。。.一整车的小狗狗，迷死人了。回忆专用小马甲：车里面像载着整个世界（〃▽〃） 回忆专用小马甲：车里面像载着整个世界（〃▽〃） 回忆专用小马甲：车里面像载着整个世界（〃▽〃）......

在这一期的街拍中，我们又能看到一些让人惊喜的设计。平时看惯了那些西装革履的装扮，不妨跟随小编来到街头嗅一嗅这时尚的气息吧！别让不出门的孤僻行径，害死了你的时尚行为哦！在这一期的街拍中你将会看到更多新奇的时尚装扮......

昨日，袁姗姗工作室发声明指责健身教练李浩轩未经袁姗姗许可将合影用于商业宣传营销，并表示健身有度，宣传也要有度。对此，健身教练淡定的李浩轩发微博回应表示袁姗姗翻脸不认人。袁姗姗马甲线12月5日，袁姗姗工作室发表声明，......

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式。卷腹运动并不是把脊椎卷起来，而是用身体卷曲的方式微微抬起，眼睛看向肚脐，起来时下背没有离地。所以才叫卷腹运动。尤其是对想练腹肌又缺乏运动......

对于很多女生来说，瘦腰和练出美丽的马甲线是美丽的追求。不仅可以让身材更加优美，更可以增加自信心。而如何在家里有效地进行训练呢？1、合理饮食。瘦腰最重要的一点是控制饮食，减少热量摄入。尽量少食用高脂肪、高热量、......

王琳晒马甲线王琳照片8月3日报道8月3日，王琳[微博]微博晒出一张马甲线自拍，配文：“不管年龄多大，不要放弃自己，中年妇女继续加油，练出健康与自信！（励志篇）”王琳身穿露脐运动装，对镜自拍马甲线明显，纤细的蛮腰和美腿看......

这一季牛仔非常忙哦！放眼街头，总能抓取到它的身影。牛仔马甲作为红人单品，在这个夏季扮演着忙碌的角色。牛仔马甲是属于比较中性的，在很多女装上也能看到它的。款式、造型层出不穷的牛仔马甲，只要一上身，就可让你的时尚指数......