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关于怎么拌海带丝的时尚推荐
怎么拌海带丝 简易好吃这样做
怎么拌海带丝呢?海带确实是很有营养价值的食材,平常凉拌就很美味了!今日小编推荐四种凉拌海带丝的做法?希望喜欢吃海带的朋友们,可以好好的学起来!凉拌海带丝做法一:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油。干海带泡发洗净切丝,大葱......
2023-10-19
夏天凉拌菜 芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法
主料:苦瓜一根白芝麻一小碟海蜇100克辅料:香油1大匙盐1大匙白醋2大匙芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法步骤:1.苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿2.将洗好的海蜇切丝泡水3.将芝麻与香油、盐、点一......
2023-11-09
凉拌海带的营养价值
凉拌海带的营养价值凉拌海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57......
2023-10-30
凉拌海带丝的做法步骤
凉拌海带丝的做法步骤海带的营养价值海带营养丰富。它含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪,海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带可以预防大脖子病。大脖子病......
2021-04-30
凉拌海带丝的做法大全
凉拌海带丝的做法将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(不需加盐)......
2023-11-21
孕前营养食谱 海带丝拌白菜的做法
海带丝拌白菜主料:白菜500克海带(鲜)150克。调料:大蒜5克,酱油5克,醋5克,盐3克,味精2克,辣椒油5克。制作工艺:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。菜品口感:鲜......
2023-10-19
孕前食谱大全之炝拌海带丝
主料:海带(鲜)300克辅料:油菜10克调料:醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克制作工艺小油菜择洗干净后切成丝;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;海带用水泡发洗净后切成细丝,放在开水中焯一下捞出沥干,放入盆内,撒......
2023-11-22
产后减肥食谱 凉拌海带芽
产后减肥食谱凉拌海带芽材料:干海带芽、枸杞子、金针菇、嫩姜丝。调味料:香油、麻油、盐。作法:干海带芽加水泡开,并用热水烫过捞出放凉。枸杞子入电饭锅蒸约5分钟,金针菇用热水煮软捞出。将所有材料加在一起拌匀,加入调味......
2023-10-31
凉拌海带丝的另类做法 口感超棒
区别于传统凉拌海带丝的做法,加入川味凉拌黄瓜制作元素,今天教大家一招另类凉拌海带丝做法。菜品口味:中辣所需时间:十分钟制作难度:简单所用厨具:煮锅食材明细1、海带适量2、红椒适量3、生抽、食用醋适量4、蒜、葱适量5、......
2023-11-16
凉拌海带丝的做法 这样做好吃也不腥 简单易学
海带是非常常见的海产品,虽然廉价,但营养价值一点也不低,各种维生素和膳食纤维丰富,以前是补碘的主要食材。那么,怎么拌海带丝超级好吃呢?要说凉拌海带丝的做法,这样做好吃也不腥,简单易学。怎么拌海带丝超级好吃家常凉拌海......
2020-03-15
凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝的营养价值
海带可以预防大脖子病。大脖子病是由于缺碘引起的,而海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。,所以吃海带能很好的补充人体所需的碘,也能帮助治疗和预防大脖子病。凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝......
2021-04-30
减肥可以吃凉拌海带吗
辣香微酸,脆嫩适口。椒油拌海带做法1.海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。2.姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放......
2023-11-19
孕前食谱大全之土豆拌海带丝
主料:海带(鲜)150克土豆500克调料:大蒜5克大葱5克酱油5克醋3克盐3克辣椒油5克制作工艺1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;海带用水泡开洗净后切成丝。2.葱末、蒜末、......
2023-11-22
海带怎样煮会软 怎么选购海带
海带怎样煮会软海带是餐桌上最常见的的一种食物,吃海带对促进身体健康具有很多的好处。1、海带含有丰富的碘,因此多吃海带可预防大脖子病,促进甲状腺的合成。2、海带含有丰富的甘露醇,因此具有利尿水肿之效,对防治肾功能衰......
2023-11-04
晚上吃海带丝会胖吗 海带丝热量高吗
随着人们对健康和饮食的关注度不断提高,很多人开始关注各种食物的热量含量,尤其是那些被认为是减肥的敌人。而海带丝作为一种常见的食材,是否会导致体重增加呢?首先,需要明确的是,晚上吃任何食物都有可能导致体重增加。无论......
2023-10-17
夏季凉拌菜 凉拌海带丝的做法
主料:海带(鲜)300克辅料:油菜10克醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克拌海带丝的做法步骤:1.小油菜择洗干净后切成丝;2.姜洗净去皮切成丝;3.大葱去根洗净切成丝;4.海带用水泡发洗净后切成细丝,放在开水中焯一下捞出沥干,放......
2023-11-09
凉拌海蜇 海蜇怎么做好吃
凉拌海蛰皮一材料:海蛰皮(发好的)200克、炒花生拍碎若干、小黄瓜一根、葱2根、芫荽少许。调味料:酱油2茶匙、糖1/3茶匙、乌醋1大匙、麻油1大匙。作法:1、海蛰皮切细条,烫一下后立即冲冷水约3小时,再入冰箱冷藏一晚。2、海蛰......
2023-11-02
孕前食谱之海带丝拌白菜
主料:白菜500克海带(鲜)150克调料:大蒜5克酱油5克醋5克盐3克味精2克辣椒油5克制作工艺:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。99健康小贴士:1、白菜:大......
2023-11-22
4种凉拌海带丝的做法 你会几种
你知道凉拌海带丝的做法吗?凉拌海带丝是一款非常美味的家常凉拌菜,口味咸鲜微辣、清凉爽口、一日三餐都非常适合食用。凉拌海带丝的做法非常的简单。接下来就让小编为您介绍几款凉拌海带丝的做法,让你在享受美食的同时还......
2023-10-28
孕前食谱之粉丝拌海带丝
主料:海带(鲜)100克粉丝100克调料:大蒜10克醋10克酱油15克盐5克味精2克制作工艺1.大蒜去皮捣成蒜泥备用;海带洗净切成细丝,入沸水锅中烫过,捞出;粉丝煮熟放凉。2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。菜品口感:......
2023-11-22
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