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孕妇食谱大全之香卤鹌鹑蛋的做法
香卤鹌鹑蛋的制作材料:主料:鹌鹑蛋500克调料:茶叶5克,八角5克,桂皮5克,丁香3克,花椒3克,大葱10克,姜5克,盐50克,味精3克,料酒10克教您香卤鹌鹑蛋怎么做,如何做香卤鹌鹑蛋才好吃1.将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍......
2023-11-22
孕妇食谱之杞子二肚汤的做法
下面为大家介绍一种杞子二肚汤可以起到很好的安胎作用:原料鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克;调料自选合宜的调料适量;做法把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成;营养价值补血,滋阴,安胎。适......
2023-11-20
孕妇食谱大全之排骨粥的做法
骨粥的制作材料:主料:大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。排骨粥的特色:排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。教您排骨粥怎么做,如何......
2023-11-22
孕妇食谱大全之金菇芽菜肉片汤的做法
金菇芽菜肉片汤的制作材料:主料:金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克调料:姜4克,盐4克教您金菇芽菜肉片汤怎么做,如何做金菇芽菜肉片汤才好吃1.金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净;2.金菇、大豆芽切去尾根;3.生姜去皮......
2023-11-22
孕妇食谱大全 孕妇吃龙眼好吗
龙眼也就是我们平时吃的桂圆,性温味甘,桂圆的功效有很多,桂圆有补心养血,益智安神,生津润燥的功效。龙眼的药用及食用价值很高,里面含的营养元素有很多,尤其是维生素,龙眼肉甜嫩多汁,美味可口,经过加工的桂圆干,也是非常好的滋补......
2023-11-05
孕妇防感冒食谱之香菇鸡粥
孕妇防感冒食谱--香菇鸡粥食谱原料大米半杯,香菇2朵,鸡胸肉半块,玉米粒适量,胡萝卜一小块,盐1匙。制作方法1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小......
2023-11-22
孕妇食谱大全之陈皮卤牛肉
瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。原料瘦牛肉、陈皮;调料葱、姜、糖、酱油、水(2大匙);做法1、陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗......
2023-11-22
孕妇食谱大全之番茄炒鸡蛋
孕妇食谱--番茄炒鸡蛋主料番茄250克鸡蛋200克调料植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1.番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热,放入油,即把番......
2023-11-22
孕妇能吃土豆吗 适合孕妇吃的土豆食谱
土豆是经常出现在餐桌上的蔬菜之一,土豆的营养很多,有多种营养元素,当中有丰富的维生素,有助于防治妊娠期高血压和生理性水肿,所以孕期孕妇是完全可以吃土豆的,但是要注意不能过量,要少吃,因为土豆的主要成分是淀粉,里面有糖分......
2023-11-05
孕妇食谱大全之鸡脚花胶汤
鸡脚花胶汤的制作材料:主料:鸡爪200克,鱼肚150克辅料:香菇(鲜)50克调料:姜5克,盐2克教您鸡脚花胶汤怎么做,如何做鸡脚花胶汤才好吃1.鸡脚斩去趾甲,洗净出水。2.将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。3.鱼肚(花胶)先......
2023-11-22
孕妇保胎食谱之八珍鸡
孕妇保胎食谱--八珍鸡固胎八珍鸡益气补血,固肾安胎;汤味可口,汁浓味香,营养丰富;气血两虚的先兆流产者服用此菜,大有裨益;习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜,有很好的预防作用。材料主料:母鸡1500克猪......
2023-11-22
孕妇食谱大全之青蒜炒猪红
原料猪血(100克),青蒜(100克),干辣椒适量,花椒数粒;调料料酒、盐;做法1.将清洗干净的猪血切成小片,青蒜切成断;2.烧沸一锅水,水中倒入少许料酒,将切好片的猪血倒入,焯至猪血变色后捞出;3.锅热倒油,先下干辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
孕妇食谱之莲子糯米粥的做法
孕妇食谱:莲子糯米粥营养小提示:莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,可养心安神,健脾和胃,有助于缓解孕期失眠。原料:莲子50克,糯米100克。调料:白糖8克。做法:1.把糯米淘洗干净......
2023-11-15
孕妇食谱大全之木耳海参汤的做法
木耳海参汤的制作材料:主料:水发海参辅料:木耳,银耳,黄瓜调料:盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香油,姜,葱,香菜木耳海参汤的特色:养阴润燥、鲜咸营养。教您木耳海参汤怎么做,如何做木耳海参汤才好吃1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱......
2023-11-22
孕期食谱 蜜汁南瓜泥的做法
蜜汁南瓜泥的做法1.准备食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺2.步骤1:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。3.步骤2:将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软。4.步骤3:用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。5.步骤4:用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个......
2023-10-28
孕妇食谱大全之橘皮木香肉片汤
橘皮木香肉片汤的制作材料:主料:猪肉(瘦)200克辅料:陈皮6克,木香6克,当归10克调料:姜5克,盐1克,淀粉(豌豆)5克,植物油10克教您橘皮木香肉片汤怎么做,如何做橘皮木香肉片汤才好吃1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片......
2023-11-22
孕期食谱 木耳莴苣的做法
木耳莴苣的做法1.准备食材:莴笋500克,木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克。2.步骤1:木耳择洗干净。莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀。3.步骤2:大葱斜刀切成小段。4.步骤3:姜......
2023-10-29
孕妇食谱之乌鸡糯米葱白粥的做法
小编推荐:性爱时女人哪些部位最敏感?孕妇食谱:乌鸡糯米葱白粥材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料:盐。做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。葱白去头......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法
孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。做法将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两......
2023-11-20
孕妇食谱大全之虾仁鲜豆腐
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物孕妇食谱--虾仁鲜豆腐原料豆腐(500克)虾仁(200克)蚕豆(80克);调料姜(8克)色拉油(60克)盐(12克)白砂糖(10克)淀粉(豌豆)(25克)香油(10克)黄酒(1......
2023-11-22
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