痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下。1、月经来......

生活中一些女性认为痛经是正常的表现，忍一忍，或者吃一些止痛药自己就会过去了，没什么大不了的，甚至还会有一些女性错识的认为只要结婚了痛经的问题就会好转了。事实上女性的痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，大部分的原发......

1、在经期应防止寒邪侵袭。在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。2、应尽力控制剧烈的情绪波动。年轻......

痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一......

1、月经期间应保持愉悦的心情或许因为痛经的问题，你一直很讨厌那几天。然而科学证明了，女性来月经能避免过量铁的伤害，促进造血功能，判断自己是否怀孕的第一信号等等。据统计，男性患癌的几率比女性要高16%。看到这里你是否......

一般来说痛经的时候喝生姜红糖水是可以的，因为它能够让身体暖和增加能量，而且能够加快血液的循环，帮助经期血快的排出，尤其是对于行经不畅，小腹疼痛的女性来说比较合适。只是对于某些人可能会导致经血过量，因此治疗痛经还真......

痛经的女性多发于炎热的夏季，因为这时女性朋友也最容易贪凉，而月经期间最怕着凉的，所以再下次来月经的时候会特别的疼痛，如果本次期不让女性受凉，下次月经就可能减少很多病症，这就是为什么很多女性炎热的夏天更容易痛经。痛......

预防痛经应该遵守以下原则1、经期前后不吃冷饮经期前后要远离冷饮，最好是多喝温开水。经期进食冷饮会导致经血排淤不顺畅，下腹疼痛难忍。进而引发经血量减少，经期缩短的后果。2、不贪凉出汗之后要注意保暖，切忌长时间坐在......

炎热的夏天，办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。大姨妈来之前，因为激素的作用，钠和水留......

女人应该如何预防痛经1、注意饮食女性朋友生活中一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些温热的食物，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如冷饮，尤其是在月经期间。2、定期做好健康体检在日常的生活中，也可以定期做好女性的健康......

妇科专家介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，中国人饮茶已经有上千年的历史，特别是绿茶，几乎可以称之为举国之饮。绿茶含有丰富的维生素C、维生素K、单宁酸及钾、......

特别是经期前的那几天，要为经期的顺畅做好准备。芹菜藕片汤：原料：鲜芹菜150克，鲜藕150克，花生油25克，精盐、香料各适量。制作：（1）将芹菜择洗干净，切成小段：鲜藕去皮，洗净，切片。（2）将花生油倒入锅内烧热，再将芹菜、藕片倒入锅内炒片刻......

（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛......

痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的催化剂，如何做好经期保健，预防和缓解痛经发生呢?1、注意保暖、加强锻炼：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加......

痛经困扰很多女性朋友。很多女性大多夏季痛经的烦恼。那么对于夏季女性朋友不妨了解一下为什么会痛经，再有效预防痛经吧。夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时......

1、薏仁红豆莲子汤红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。2、红糖黑枣姜茶姜10g......

很多女性也有过痛经的经历，而且是每个月都会不期而至，这让很多女人都招架不住，痛经不仅让女性全身都难爱，而且郁积久了还会延发妇科疾病，其实痛经是可通过饮食来缓解和调理的，今天就来给广大女性推荐调理痛经的食物。8类痛......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。下面就介绍一下预防女性痛经的常见措施有哪些？预防女性痛经有哪些常见措施？预防女性痛......

痛经是女性经期的一种特殊情况，这表现在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状。那么女性朋友在日常生活中应该怎样做好痛经的自我预防工作呢?下面，寻医问药小编来介绍女性预防痛经需要知道的14个行为。1、......

原发性痛经也被称为功能性痛经，痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，除疼痛外，还可发生其他症状，如头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛等。痛经是年轻女性十分常见的病症，轻微痛经女性只是稍有不适，严重者则......