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关于糙米的时尚推荐
糙米绿豆粥怎么做?
糙米绿豆粥,大家肯定都有听说过绿豆是一种非常常见的食材,像这种豆制品平时多吃一些对身体是很好的,尤其是绿豆大家夏天一般吃的比较多,因为绿豆能够清肺热降火气,有一定的解暑作用,夏天喝一些绿豆粥是很好的,糙米绿豆粥怎么......
2021-04-30
伊能静抱女儿现身 女儿被狗仔拍成黑糙米求放手
有媒体最近拍到了伊能静抱女儿现身的照片,从照片里看出伊能静有点憔悴,小米粒的皮肤也有点黑,这引起了大家的关注。3月3日下午,伊能静在微博上回应此事。她颇为无奈地说:亲爱的狗仔,你们把我弄的又干又黄没关系,米粒的白白嫩......
2022-04-18
便秘吃什么好 四款糙米食谱帮你调理
四款糙米食谱有效缓解便秘樱花虾糙米粥材料:糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。做法:1、糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。2、锅中倒入3杯水煮开,加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂,再加入盐煮匀,撒......
2023-11-04
糙米玉米粥应该如何做?
今天小编要来告诉大家一个好吃的粥呦,这可是女生们都喜欢吃的,所以大家可以收藏呢,它就是糙米玉米粥,所谓的糙米就是玄米。玄米经过特殊的工艺保留了维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿......
2021-04-30
教你如何制作养生糙米茶
教你如何制作养生糙米茶营养丰富的糙米,除煮饭煮粥外,还可以泡茶喝,每天一匙糙米与枸杞,焖泡在保温瓶里,是忙碌上班族最简易的养生法哩~材料:糙米,枸杞。做法:1、糙米洗过后沥干水分。2、热锅,不要放油,将糙米倒入锅中以小火干......
2021-04-30
发芽的糙米具有抗癌功效
日本人在日常生活中发现了许多能够防御癌症、消灭癌细胞的食物,且最新流行强力防癌饮食。他们发现,发芽的糙米具有提高免疫力的作用,抑制癌细胞的增殖。现具体介绍如下:最近有报告指出,糙米所含有的一种成分能够抑制癌细胞......
2023-11-17
糙米是什么米?食用糙米给人体健康带来的十大功效与作用
导语:在超市里,你有多少次不吃糙米,却选择了白米呢,糙米和大米的区别是什么?糙米可以像白米一样煮熟和食用,那么你们知道糙米是什么米吗?平时吃白米的你们肯定不是很清楚,那么接下来呢就由小编为大家揭秘糙米的十大功效与作......
2021-04-24
减肥粥:黑芝麻糙米粥的做法
减肥粥:黑芝麻糙米粥材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。功效:此款粥......
2023-10-30
揭秘糙米的神奇养生功效
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与......
2023-11-03
糙米薏仁粥怎么做?
糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品,主要由糙米,薏苡仁和猪肚制成,不但营养丰富,而且还具有很好的除湿效果,因此备受人们的喜爱。其实糙米薏仁粥的做法是非常简单的,只需要2步就可以完成,但需要注意的是薏苡仁特别难熟,做......
2021-04-30
养胃粥:糯米糙米柿子粥的做法
糯米糙米柿子养胃粥的做法食材:大米10克,糯米5克,糙米5克,柿子15克,水1杯。做法:1.糯米、大米、糙米先用水泡发好,然后磨碎,再加水熬煮成粥。2.甜柿子去皮和籽后磨成泥备用。3.在正在熬煮的粥中放入柿子泥,再次熬煮片刻即可食......
2023-10-30
糙米紫菜 春节后排毒必吃的8种食物
大家春节的时候是怎么过的,可有吃吃喝喝?相信不少人都有吧!在节假日吃了不少,节后排毒是非常重要的,那么你知道排毒的食物有哪些吗?春节后排毒必吃的食物糙米它是清洁大肠的清道夫,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠......
2023-10-28
老人吃糙米有什么好处
1、延缓衰老,除皱消斑糙米中含有丰富的维生素E,其最大功效是由内做起,中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,增强肌肤组织对伤害的抵抗力,减少氧化造成的肌肤衰老、松弛,避免色素沉着,从而延缓皱纹、黄褐斑、老年......
2023-11-04
养胃粥:葡萄干糙米粥的做法
葡萄干糙米养胃粥的做法食材:葡萄干30克,糙米25克,冰糖20克。做法:1.锅中加入约800克清水烧开,将洗好的糙米倒入锅中。2.把洗净的葡萄干倒入锅中,搅拌均匀,上盖,小火煮40分钟。3.在锅中放冰糖煮至完全溶化,加水淀粉勾芡即可。......
2023-10-31
月经期间吃糙米能排毒吗
糙米性温,味甘,归脾,胃经。主要营养素有维生素E,B族维生素,膳食纤维等。糙米含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,有助于排毒,糙米还能促进毒素排出,从而有效的防止身体吸收有害物质,起到防癌的作用,每天早晚吃一碗糙米粥,是一种很好的......
2023-11-03
孕妇吃糙米
糙米的介绍糙米,在日本被称为玄米,属于谷类食物,由大米加工而来,不含淀粉,营养价值也比大米高得多,比如糙米的钙元素含量是大米的1.7倍,维生素E的含量是大米的10倍,纤维素含量是大米的14倍,而且糙米不含淀粉,大米的淀粉含量比较......
2023-11-02
糙米的营养价值 吃糙米的好处
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨......
2023-11-13
南瓜糙米炒饭补肝又明目
原料:南瓜250g、糙米饭(煮熟)半碗,香菇5朵,蛋2个,油2大匙,姜1小片,青豆仁1匙,综合坚果(含南瓜子、葵瓜子、枸杞子等)适量。做法:1、将南瓜、香菇切丁;豆仁洗净备用;将蛋黄、蛋白分开打散。2、放半大匙油,炒熟蛋白与蛋黄后取出。3、放......
2023-11-11
糙米的功效与作用 口感不佳但能有白米无法相比的疗效
比起我们爷爷奶奶那辈人的生活,我们当今的生活水平可谓是翻了好几十倍,每日三餐都是以精、细食材为主,以前是粗粮作为主食,甚至是吃不饱,现在大家都在寻找粗粮作为辅食,例如糙米。糙米是粗粮的一种,给人感觉难以下咽,食之无味......
2022-05-01
多吃糙米少吃精米,预防肠癌
日本东京北里大学医药部教授、日本东京科学技术研究所所长、健康时报顾问川村贤司博士指出,如果回归日本的传统饮食习惯和烹饪方式,可降低大肠癌发病率。烹饪:水料理保持食物原味在日本的厨房很少能看到炒菜的油烟,日本传......
2023-11-17
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