月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊......

作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。我的经验是，选择一项适合自己的运动。每逢......

中国乒乓球的功勋教练刘国梁有个宝贝女儿，8日早上的消息，刘国梁的女儿刘宇婕夺得2017U.S.KidsGolf世界高尔夫锦标赛的亚军，恭喜恭喜啦！但是转念一想，刘国梁作为乒乓球总教练为什么女儿回去打高尔夫呢？为什么不学乒乓球呢？在8......

乒乓球球是国球，受到更多的关注和喜欢是正常的！但很多的朋友们没有做好工作，常让自己出现打乒乓球时候拉伤了肌肉，一旦发生肌肉拉伤怎么办呢？很多人不知道，今日小编整理快速处理方法，帮助你轻松解决肌肉拉伤症状，赶紧收藏吧！打......

打乒乓球能预防高血压吗?乒乓球是最适合老年人的运动之一。别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。那么下面一起来了解下吧。其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一。别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓......

随着乒乓球热度的不减反增，越来越多的人选择乒乓球健身，但是通常很多人没有做好打前的热身运动，这是不好的哦！那么打乒乓球前有哪些热身运动是要进行的呢？如何才能打好乒乓球呢？本文详细为你解答！打乒乓球前怎么样热身首先是......

什么是老年痴呆?老年痴呆，又称为慢性脑综合征，是较严重的、持续的认知障碍，临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征。一旦患上老年痴呆，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防老年痴呆呢?乒乓球是我国的国球，在城乡，在......

库里微博约战张继科新闻采访视频路人：藏獒拿银行卡都能赢！【库里约战张继科？路人：藏獒拿银行卡都能赢！】近日，NBA球星库里在微博上向张继科约战。库里很喜欢乒乓球，还经常晒打乒乓球的照片，但水平未知。不少市民觉得库里是在......

许昕是国乒运动员里人气比较高的，他有很多外号，比如大蟒、人民艺术家和盲僧等，了解他的人都知道他近视眼四百度，在这种情况下，他上场连隐形眼镜都不戴，所以大家很好奇许昕是怎么打乒乓球的。许昕不仅是近视眼还是左撇子，打球......

说起景甜，可能大家想到的不是景甜的作品，更多的是好奇景甜的背景，到底是什么样的金主在她的背后，可以让诸多的大牌明星自愿做配角来衬托大学就出道的景甜。看看景甜的出道作品，是现在多少女明星梦寐以求的资源。景甜毕业于......

其实打乒乓球的运动量并不大，尽管它需要前后左右的快速跑动，但想要达到减肥的效果，那锻炼的时间就需要很长才行哦！当然打乒乓球的好处还是蛮多，未必只看准减肥了，大家觉得呢？打乒乓球能减肥吗乒乓球虽然需要左右前后快速跑动......

乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。那么老人打乒乓球有什么好处呢？打乒乓球有什么技巧呢？别急，接下来将一一为大家介绍，供......

一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。有一段时间，我的右胳膊不能上举，有时候突然动作（比如被烫突然缩手），就会引起钻......

无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。而目前，世乒赛也正在开战，广州中医药大学第一附属医院针灸科......

乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。乒乓球是中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。那么，打乒乓球的好处都有哪些呢？打......

老人健身的时候，不妨选择打乒乓球吧!据最新研究发现，打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆症危险。92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是......

作为中国的国球--乒乓球，它起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去......

很多人是在东京奥运会期间了解到任嘉伦曾经是一名乒乓球运动员，而且还进过省队，任嘉伦是几岁去山东省乒乓球队打球的呢？他的乒乓球水平怎么样？大家只知道任嘉伦是演员，演过不少戏，却不知道他以前也是运动员，如果不是因为受伤......

福原爱婚纱照公布，近日，福原爱对外公布了与江宏杰在德国拍摄的婚纱照，新人幸福满满。据悉两位的婚礼将在明年1月1日于台北正式举行。据台湾媒体报道，日本乒乓球运动员福原爱此前与中华台北乒乓球选手江宏杰宣告结婚，引起体......

通过乒乓球来健身是我们国家许多人都会选择的运动方式，虽然这项运动比较普及但是如果不能再运动前做好相应的准备事项那么也很容易对我们自身造成伤害，那么具体该做哪些准备工作呢？下面我们一起来看看吧。1、进行环境检......