准备工具：哑铃预备动作：双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃、自然下垂。步骤1：一边吐气，一边将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高。步骤2：吸气时，将双手放下，回到预备动作。实行方法：每做10下后，休息一会......

2011年4月，徐先生购买了一套110平方米的商品房。装修过程中，徐先生委托装修工人在小区门口无照经营的小店里买了几只号称名牌的水管接头，其中1只安装在卫生间。2011年9月的一天凌晨，小区保安发现该单元一层大面积积水，水流......

拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是，拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是：你的健康。拥有35英寸甚至更粗的腰的人更容易患心脏病和糖尿病。巧妙的饮食，有氧运动和以下的腹......

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方......

虽然说骨质增生不想癌症一样会要人命，但骨质增生是属于一种无法治愈的疾病，患者需要长期忍受疼痛。那么为什么会导致骨质增生的出现呢？详细了解了解吧。骨质增生的五大原因1.性别资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高......

不良生活习惯造就女性不孕问题1、经期性生活种下免疫抗体经期行房一时尽兴，遗祸无穷。因为月经期间生殖道的生理屏障作用减弱，一旦性交很容易损伤生殖道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或......

提起老年痴呆，相信大家并不会陌生，这是我们生活中常见的老年疾病。老年痴呆的出现会给老年人带来严重的伤害，因此作为子女就要防范此种疾病发生在老年身上。那么导致老年痴呆发生的原因有哪些呢？我们该如何预防老年痴呆的......

做独立的女友，不会小鸟依人田朴珺总结了一套具有独立人格女友应该做的“行为准则”，其中包括“不会小鸟依人腻在你身旁”、“不会监督你的行踪”等，最重要的一条是“工作永远比男友或老公重要”。“我喜欢掌控自己、不依......

随着这时间的推移，逐渐的我们这些80后，90后也步入了00后的时代，作为上世纪的人来说很多都已经跨入了剩男剩女的道路了，是什么原因造就这个群体的存在呢?接下就跟着小编一起来看看这剩男剩女是怎么样剩下来的。剩的无可奈......

在这个看脸的时代，颜值代表这一切，男人在穿搭技巧上有了卓越的增长，稍稍穿的讲究点，人人都可以变身型男，但是距离男神还是有着遥远的距离。如果能喷上适合自己气质的香水，那么必然会越来越吸引女孩子，那么如何挑选适合自己的......

一个酒心人的诊断书：酒精性心肌病、冠心病、缺血性心肌病、心律失常、房颤、高血压Ⅲ级、Ⅱ型糖尿病……每天抽两盒烟，喝0.5公斤白酒，30年后会怎样？54岁的老周告诉你：他的心成了酒精心，血栓已经堵塞了大部分的......

躁狂症是种常见的精神疾病，躁狂症的出现会控制一个人的思想，影响患者的心情，这对于患者的健康是非常不利的。那么导致躁狂症发生的原因有哪些呢？今天小编就为大家简单的介绍下吧！躁狂症的病因是什么？1、内分泌原因由于某些......

臂部肌群虽不大，数量却不少。它是由上臂的肱二头肌、肱三头肌、肱肌和前臂的肱桡肌、桡侧腕屈(伸)肌、尺侧腕屈肌及掌上肌组成。在这些肌群中最惹人注目的当属肱二头肌和肱三头肌。虽然这两块肌肉相对较小，但在背部和胸......

1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对新生命的来临有共识和周全的准备。2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。3、均衡营养的饮食。4、在安静、舒适的环境中受孕;......

据香港大公报报道，香港卫生署最新统计发现，香港第二季感染艾滋病病毒人数达121人，较第一季上升36%，使香港艾滋病病毒感染累积人数上升至3822人。此次报告显示本季大部分个案为在香港感染。另外，男性感染个案仍大大多过女性......

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。以下是男人最需要的9种营养成分，按英文字母顺序介绍如下：铬（CHROMIUM）这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运......

伯纳德·阿诺特(BernardArnault)是奢侈品领域的王者，他风度翩翩，却没有人敢小瞧。不止一个人分析过伯纳德·阿诺特的个性，林林总总加起来，大家对伯纳德·阿诺特有了一个大概的了解。可以说，是伯纳德&mid......

先进行3分钟的有氧运动作为准备运动：按摩睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位，这些穴位的按摩能有效预防面部赘肉横生。然后再开始以下四步：第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧......

平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于......

说乾隆皇帝是大清最自恋的一个，相信大家都没有任何异议。毕竟也只有这份自恋，才敢在古玩名画上随意涂鸦留下自己的题字和印章，而且还并没有觉得自己的字其实写的并不好看，临摹大画家的画也是模仿得乱七八糟，但是谁让人乾隆......