5款养生粥常喝可明目1、荠菜瘦肉粥猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。先将猪瘦肉洗净，改切米粒丁，荠菜、蜜枣分别洗干净。将上述原料放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，即可服用。此粥清肝明目。每日1......

一些质量不过关的化妆品和化学物质中所含的铅，也可对肌肤形成强烈的刺激，从而促使面部黑色素的过量沉积，形成色斑。养生美容仙方之嫩白方而色斑的特点是形成容易祛除难，很多中老年女性都对此困惑不已。下面，笔者就介绍5款......

榛子杞子粥原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。功效：养肝益肾，明目丰肌。用法：每日1剂，早晚空腹服食。应用：适用于体虚、视昏等。......

喝粥是很多人每天的饮食爱好，尤其是在北方的地区几乎每天早上都会喝粥。其实，粥是非常的养胃的食物，对于肠胃的健康非常有好处。而且粥的种类也非常的多，大家都有自己喜欢的粥。那么，可以养胃的粥有哪些？下面就给大家来介绍......

粥是很多人喜爱的食品。好粥可以帮助人的身体健康。那么，有没有粥可以达到减肥的功效，还可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病？下面我们就介绍瘦身粥给大家。银耳菊花粥菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与......

春季饮食要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。枸杞粥枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰......

粥是我们寻常家里面都是会吃的一种食物，而且粥在中医方面也是有非常多不相同的养生作用，但是粥众多的养生功效当中还是养胃的效果是最显着的，因为粥是可以起到开胃的作用，而且还能够暖胃，保护好自己的胃粘膜，不会再让自己的......

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏......

原料：活蚌500克，粳米150克，葱、姜末、料酒、精盐、胡椒粉各少许，清水适量；做法：1.将活蚌用刀子撬开，取出蚌肉，去净肠杂，冲洗干净，大的切开，小的用刀面略拍，放入开水锅内稍汆捞出。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，加......

医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、......

我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。决明子粥：炒决明子10克......

我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。决明子粥：炒决明子10克......

随着工作的压力越来越大，让很多人身体常常会出现一些小问题，疲劳长时间的盯着电脑屏幕盯着手机屏幕，眼睛接触辐射就会干燥缺少水分，冬天天气寒冷，天气也比较干燥，肝脏也就会因为缺少水分而上火，那么这时候我们需要喝一些清肝......

祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明目，我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，真是一举两得，药粥种类很......

原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。用法：每日1次，连服2周。应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、......

［组成］羊肝50克切碎，白米50克。［制法与用法］如常法煮米做粥，临熟入羊肝，煮熟调匀。晨起食之。［功效与应用］补肝虚，明目，凡患眼疾者，均可辅食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功专补肝明目。古有羊肝丸专治目疾。适用于视物昏花，肝虚雀目等症......

迄今为止，立春已经10多天了，南方的大部分地区气温逐渐回暖，万物正蠢蠢欲动，就要喷薄而出，那么作为人类，在春季应该如何养生呢？下面就给大家推荐一款养生食谱：春季枸杞养生粥。枸杞的营养价值枸杞在神农本草经的药品分类中，属于......

食在我国有数千年的历史，《周书》中即有黄帝始烹谷为粥的记载。根据祖国医学药食同源之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。无论是美女，还......

春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取......

下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一......