俗话说，不积跬步无以至千里。很多事情都是从小事情慢慢累积起来的，小溪流可以汇聚成大海，小沙粒能汇聚成大沙漠，我们的身体健康也要注意一些小习惯，养成良好的生活习惯，对我们加强身体健康很有帮助。从大的方面来说，要注意规......

近年来癌症的发生率越来越高，这一现象的最直接原因莫过于人们不健康的饮食习惯，据调查，现代人高脂低纤饮食、少运动、吸烟等多因素的影响，导致结肠癌、女性乳癌等癌症呈上升趋势。那么如何从饮食方面来预防癌症的发生呢？新......

在家庭用药中，绝大部分是口服用药。为了让口服的药品更好地发挥药效，在服药过程中很多问题都是需要注意的。专家表示，家庭用药应注意以下几点。不要用除白开水以外的其他水送药口服用药应用白开水送药。不提倡用茶水、果......

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。巧克力作为零食，尝尝很受欢迎，有人说巧克力可以助性，那么这种说法对不对呢？下面我们一......

如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供延长寿命的小习惯清单，而且做到每条延长寿命的小习惯只要60秒或者更短时间。每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志》......

男性预防脱发要养成哪些好习惯。针对男性脱发，我们应该在日常生活中养成一些好的习惯，以起到预防脱发的作用。男性预防脱发要养成哪些好习惯。一、远离烟草吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。男性脱发高危家......

肌肤若冰雪，绰约如处子。美女的一个重要的标准就是肌肤美白。养成美白的习惯才是这项美容护肤工作的重要之处。这样的美白肌肤也是最健康最持久的。美白习惯一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的......

其实如果想要减肥的话最关键的是要调整自己的生活，让自己养成良好的生活习惯，养成良好的生活习惯不仅让你的生活更加美好，还会让你长不胖，今天小编搜集了快速减肥瘦身相关的资料，就是让你养成良好的生活习惯，一起跟小编了解......

自言自语减压力在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发神经。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，或者至少存在某种心理......

肝是我们身体种的重要器官，肝可以帮人体解调血液的作用。也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。日常生活中我们怎么做才能保护肝脏呢?1.饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质......

胃癌发生在胃，人们自然很容易想到与食物有关，这是有道理的。因为食物直接接触胃，又在胃内停留消化，胃要经常受到物理、化学、生物学因素的刺激，而食物中的各种致癌物、促癌物，也是先接触胃。世界各地多年大量的流行病学调查......

脂肪肝的患者常会伴有肥胖，脂肪肝给患者带来很多的担心，人们对脂肪肝的认识不够，是治疗的不及时，会导致病情加重，威胁到患者的身体健康。改变生活习惯是消除脂肪肝的好办法吗？单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从饮食......

经常在电视里看到有人因患癌症而去世，有的人现实生活中也遇到这样的事，虽然现代医学很发达，但有些疾病还是无从下手，倒不如自己养成一些良好的生活习惯，预防癌症的发生。爱美网小编推荐10个预防癌症的小妙方，为了自己及身边......

再好的生活都有不尽如人意的地方，再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实，只要彼此真正关注、用心经营性爱，就能获得更完美的感受。饮食：不吃早餐，性欲降低橘子、香蕉、葡萄等增加高潮......

曾经就有科学家断言，人类的寿命极限是160岁。健康专家认为：12个方法，让你多活109年。我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因......

保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健......

因此保护头发的最好方法就是使身体健康。以下为你介绍护发小窍门。睡得好，头发才能好。子午觉是很重要的。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。染发、烫发至少间隔3个......

在日常生活中，想必大家或多或少都有过耳鸣的现象吧，这种偶尔的耳鸣对我们来说不算什么毛病，可是那些长期的耳鸣患者有多痛苦，想必我们根本不知道吧，下面小编来为耳鸣患者介绍一个好方法，让大家在吃饭中不知不觉的摆脱耳鸣的......

生活中哪些饮食习惯有益癌症预防：针对饮食，欧阳学农说，要想远离癌症，饮食应该注意以下习惯：吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求;咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃;发霉的......

很多人知道经期要比平常更注意卫生，勤换卫生巾，不要有性生活，不贪凉。但对于其他注意事项，很少有人会去关注。妇科疾病专家提醒：日常生活多注意可以缓解女性痛经症状。痛经是女性常见的妇科疾病，据调查，全球85%的女性都有不......