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清晨饮食三大禁忌忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突......

编辑推荐：盘点8种经典缠绵姿势1.因为全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩明明早上就可以享受的快乐，为什么一定要等到晚上？工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述......

不用急，现在就帮妳整理出五大TIPS，简单的整发步骤就可以帮助女孩们恢复亮丽发型！起床后毛燥发的快速拯救起床梳头后在毛燥发的根部喷洒水，用手将毛燥感梳开拨顺。只在头发表面上喷水是无法解除毛燥的。虽然一般市面上有贩......

早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸;上半身自然下垂，两手左右......

很多人清晨起床后会上厕所撒尿，而清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状况，是反映我们生活、饮食的最好指标。那么从第一泡尿中看男人生殖健康呢？男人日常生活习惯要注意哪些问题呢？接下来将一......

不少高血压病人有个误区，认为每周甚至每月测一次血压就够了，其实即使每日测一次也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。大部分人在夜间睡眠时血压降低，于凌晨2～3点降至谷底，清晨醒前血压快速升高，早上6~10点的时间段，血压从......

下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的温白开水对疾病的九大特殊作用。1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病......

双胞胎一般都是同日生，可是你听过双胞胎同日死的吗？有这么一对双胞胎，97年前同日出生，一起相伴近一个世纪之后，竟在某天清晨双双倒地死亡。双胞胎老人报道称，这对老姐妹周末清晨被邻居发现分别倒卧在屋外的车道和车库地板上......

人到老年，都希望能够更加的长寿，但是要想长寿不仅要保证饮食健康和合理的运动，还有一些养生保健的秘诀，俗话说一天之计在于晨，其实清晨坚持做一些事情是能够起到保健的功效的，那么清晨做什么保健可以长寿呢？深呼吸早晨刚刚醒......

清晨最不该吃的三类食物一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的......

对现在的上班族们，总是找不到正确减肥的方法，其实不用那么烦恼，只要每天的一些小动作就能让你减肥。WakeUp7:00AM起床喝水有助排毒不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！原因出在前晚可能吃太......

塑身健体7个小动作能温和而有效地唤起激情，令你倍感精神！一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。运动医学认为：运动的剧烈程度并不与锻炼的效果成......

什么是脑肿瘤脑肿瘤分为良性和恶性两种，约各占一半。恶性肿瘤包括胶质瘤、转移瘤等;良性肿瘤包括脑膜瘤、垂体瘤、神经鞘瘤等。根据肿瘤的来源可分为原发性和继发性两大类。脑肿瘤中发病率最高的是神经上皮性肿瘤，又称......

你实践了以下针对干性肌肤的清晨美容提议后，肌肤会变得湿润许多！Step1：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去......

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的......

你是哪种类型的小腹婆？腹部赘肉各有不同，首先我们来弄清楚自己是哪种类型的，然后再有针对性的选择减肥方案。要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。1、大胃型小腹婆属于大胃......

数据显示，我国约有2亿高血压患者，高血压患病率达18.8%。然而我国高血压的控制率仅有6.1%，大部分患者的血压未得到控制。如何才能有效又正确的降低血压，我们请来专家为大家进行解答。血压8-10点是高峰高血压药在清晨服用最......

>>>推荐：人上了年纪头晕无力不容小看老人清晨起来可做以下运动保健：1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力，对改善肛周血液循环和预防脱肛、痔疮有佳效。挺腹时，身体平卧，伸直双腿，做深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺......

●享受清晨性爱的9个理由1、因为你无法在清晨坚持做运动从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼--任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300......