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关于夏季如何祛湿的时尚推荐
夏季如何有效祛湿 专家为你支招
一、清热祛湿的方法:清暑热食物应对炎热暑为夏季的主气,为火热之气所化,在高温下,人体腠理开泄而多汗,容易耗气伤津。因此,暑天应食用一些清热解毒、生津止渴的食物。夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节,如西瓜、甜瓜、哈......
2023-11-04
6个坏习惯加重体内湿气
6个坏习惯加重体内湿气口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。睡不......
2023-10-29
具有祛湿功效的五味中药
酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。那么夏季如何祛湿呢?下面小编给......
2023-10-29
夏季湿气过重该如何祛湿 多喝花茶好处多
湿气过重对身体可是有影响的,比如说会导致人的食欲下降,大便粘腻而影响排便等等。高温的夏季可是很容易加重体内湿气的,所以说,人们要及时想法子祛湿。那么高温的夏季该如何祛湿呢?不要着急,下面介绍几个中医祛湿的方法,效......
2023-10-18
夏季湿气大 注意6个湿邪入侵的因素
夏季注意6个湿邪入侵的因素喝水过多夏天出汗多,为了保持体内的稳态,自然要多喝一点水。不喝水会伤害身体,喝水过多对身体也有伤害,通过喝水能够滋补身体,身体器官得到很好的滋养,有效的促进新陈代谢,对于滋养皮肤也有很好的......
2023-10-29
夏季湿气重吃这5种食物
夏季湿气重吃这5种食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、马齿苋马齿苋......
2023-10-20
夏季养生要及时避湿 这些避湿诀窍要记得用
很多人觉得夏季天热,哪有什么湿气?这种想法不对的,因为夏季虽然天热,但是雨水天气也不少。而且夏季的雨水量都是比较多的,因此湿气也多。对此,夏季养生就要及时避湿才行。夏季养生如何避湿1、勿睡凉地板夏季气温高,很多人觉......
2023-10-18
夏季湿气重 6款中药材帮你祛湿
夏季天气炎热,气温高,又常下雨,因此湿气比较重,机体会因此出现很多健康问题。中医食疗祛湿是不错的治疗方法。以下,来看看中医推荐的一些祛湿的中药材,祛除湿气没烦恼。祛湿清热的中药材1、花旗参吃得过多生冷食物,引致脾虚,......
2023-10-29
夏季女性湿气重怎么办 怎么祛湿快
冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物,虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽,但对身体健康有很大的伤害,大多数女人体内湿气都比较重,那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办?祛湿的食物有哪些?下面我们就通过本文进......
2023-10-18
夏季祛湿做好这3件事
夏季祛湿做好这3件事1.饮食习惯要注意如生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调养之前,先避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。2.改变生活环境夏季湿度大,如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿,再加上使用空调,那么只会加重湿......
2023-10-20
湿气多特别伤身体 夏季防湿祛湿要尽早做
虽然说现在已经是夏季了,但是最近雨水一直就没有断过。天天下雨,造成人体的湿气增加了不少。注意了湿气多,对健康不利,因此,需要尽早防湿祛湿。那么问题来了,夏季如何防湿祛湿?当然需要这几个法子了,湿气重的男女们,请速来看......
2023-10-18
夏季怎么养心 5款食谱有助夏季养心祛湿
中医认为,夏日炎热入心经,心为君之官,也就是说,心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中,心为火。因此,中医主张,夏季养生要以降心火、养心为目的。此外,长夏有大暑、小暑,还有梅雨天,气候湿热,湿邪入侵人体,因此还要注意祛湿驱困。......
2023-10-18
夏季如何祛湿 谨记6个祛湿方法
夏季如何祛湿祛湿办法之一:拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶......
2023-10-20
夏季祛湿就喝这3款排湿粥
夏季祛湿吃这些排湿粥西瓜皮粥在夏季的时候,西瓜可谓说是解暑的第一水果。只是,西瓜除了西瓜瓤是宝之外,西瓜皮也是很好的东西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥,营养价值更是高。夏季的时候,适当的食用西瓜皮粥,不仅可以强心补脑,养......
2023-10-30
夏天身上湿气重应该怎么办?
夏季的时候,因为天气很热,所以我们喜欢开空调,这样身上的湿气很难排出去,导致身上的湿气比较重,现在有很多夏天容易患上的病症,其中一种就是空调病,有的会感觉到身体没力气,或者是四肢比较酸痛,手脚也比较容易麻痹,容易长痘痘等......
2023-10-18
夏季全身乏力 湿气重怎么办?
有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状,就要开始祛湿调理了,下面就跟着小编一起来了解下吧。夏季湿气重可分为两类湿......
2023-10-20
夏季如何祛湿 夏季除湿的食疗
夏季除湿的食疗第一:莲米淮山汤材料:去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法:将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中,莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮,大火烧开之后改成中火慢炖,直到软......
2023-11-04
夏季祛湿有密招 6种常见食物能祛暑祛湿
在日常生活中,夏天大家需要注意是体质,平时,我们需要注意合理的进行保健,并且在日常生活中,大家需要注意祛除寒湿,有效的进行排毒,避免造成人体受到影响,平时大家需要注意保健,5款去暑去湿的食物。1、荷叶荷叶色青绿,气芬芳,是传......
2023-10-20
夏季如何祛湿 中医推荐3个方法
中医推荐3个方法帮你祛湿气祛湿方法1、按摩祛湿说起祛湿,最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季,尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环,排除体内的湿邪,但因在洗桑拿......
2023-10-30
可以祛湿的夏季养生汤做法大全
可以祛湿的夏季养生汤做法大全夏季养生汤:冬瓜海带鲫鱼汤材料:冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。做法:冬瓜切片,海带洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。功效:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿......
2023-10-30
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