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关于食疗养生有哪些方法的时尚推荐
夏季天气闷热如何食疗养生 夏季养生靠这几招
夏季天气炎热,整天窝在室内,给人一种闷热的感觉,这是感觉是非常难受的。闷热的天气会降低人们的食欲,长时间食欲不好,身体内的营养摄入量就会降低,很容易造成营养不良的情况。为此需要想办法保健身体,那么夏季天气闷热如何食......
2023-10-18
中医食疗养生别乱用 这几款食疗方适合任何人
日常生活中,很多人生病的时候,不喜欢吃药,毕竟药味不好闻,甚至还有苦味,所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方的话,对于治疗疾病是有好处的。日常生活中也可以选择食疗养生,能够增强身体素质,降低生病的概率。请选择中医食......
2023-10-18
哪些苦瓜食疗方有助于养生
今天就介绍几个苦瓜食疗妙方。爱苦瓜的3大理由1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、......
2023-11-17
哪些驴肉食疗方有助于养生
驴肉山药汤驴肉150克,大枣10枚,山药30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,山药洗净,切片,大枣去核,同入锅中,加清水适量,煮至驴肉熟后,调味服食,每日1剂。可健脾益气,适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴肉豆豉汤驴肉500克,......
2023-11-17
有哪些冬瓜食疗方养生
冬瓜排骨汤材料:猪小排(400g),冬瓜(400g),生姜(1大块),香菜(1小把),香葱(1小把),盐,鸡精,生抽做法:1、冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开。2、小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。3、将血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一......
2023-11-17
有哪些枸杞食疗方可养生
电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在......
2023-11-16
夏季有哪些食疗养心方法
按照中医理论,季节和五行五脏是有所对应的:夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到......
2023-11-16
哪些枣食疗方有助于养生
《战国策》:北有枣栗之利——足食于民。它虽能充饥但不能多食,多食则腹胀。红枣是药食两用的水果。核中之仁和枣树皮等均可入药。李时珍《本草纲目》说:枣味甘,性温,无毒能补气血,生津液,调和营卫,安神醒脑,通达九窍......
2023-11-17
哪些白果食疗方有助于养生
现代药理研究表明,白果具有平喘、祛痰、扩张血管、降低血压、抗微生物等作用,并能抗肿瘤、抗衰老、抗过敏、免疫抑制。食疗◆白果蜂蜜水白果10克,加水煮熟,在加适量蜂蜜,每晚临睡前喝蜂蜜水,把白果肉也吃掉。可以治疗咳嗽气......
2023-11-17
秋季养生食疗有哪些 推荐7种食疗方做法
不管是初秋的秋老虎,还是白露之后的寒热多变,稍有不慎,都容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故常用多事之秋来形容秋季。那么在秋季如何养生来防病呢?下面推荐几种秋季养生食疗,帮助你健康过秋天。秋季养生食疗有哪些1、胡萝卜......
2023-10-29
有哪些豆腐养生食用方法
豆腐虽好,吃多了会腻,在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。珍菌养生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。做法:1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎......
2023-11-17
电脑族有哪些食疗养肝方法
电脑已经成为我们工作、学习、以及业余娱乐、查看资讯新闻、获得信息的一个必备工具,我们在电脑前面的时间也会越来越长……中医曰:久视伤肝,久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会......
2023-11-16
哪些食疗方有助于夏季养生
竹叶:有清火除烦功效,适合夏日受热心烦、长口疮时泡水饮用。西瓜:吃完西瓜后,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火、止渴、利尿,治疗身体发热、口渴心烦、小便黄少症状。只需洗净熬汤饮用即可。绿豆:性寒,能清热解暑、......
2023-11-17
有哪些莲藕养生食疗法?
莲藕做法很多,莲藕做法可以按照不同地方的喜好而定。早在《神农本草经》中就有记载:藕补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。下面是对莲藕做法的介绍。中医认为,藕性寒味甘,入心、肝、脾、胃四经,分生、熟,且生、熟药性有别。......
2023-11-18
哪些豆鼓食疗方有助于养生
淡豆豉是一种传统的调味品,其制法是取桑叶、青蒿加水煎煮取汁,与洗净的黑大豆拌匀,待药汁被吸干后,放入蒸笼内蒸透,取出稍晾,再放入容器中,用煎煮过的桑叶、青蒿覆盖,在温度25℃~28℃、相对湿度80%的条件下闷至发酵,至长满黄衣......
2023-11-17
有哪些菠萝食疗方养生
治疗支气管炎菠萝肉120克,蜂蜜30克,水煎后服用,每日2次。治疗消化不良菠萝1个,橘子2个,将菠萝去皮后切成小块榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,混匀后即可饮用。每次饮用20毫升,每日2次。治疗肠炎腹泻菠萝叶30克,水煎后服用,每日2次......
2023-11-17
有哪些松子食疗方养生
1.松子粥松子仁20克,粳米100克。将松子仁研碎,粳米淘净,同放锅内,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。早晚餐食用。功效:滋阴养液,润肺滑肠。适用病症:肺阴不足,干咳咯血;阴虚肠燥,慢性便秘;肝血亏虚......
2023-11-17
哪些野菜食疗方有助于养生
荠菜又叫地菜、荠荠菜、田儿菜。可生食、炒吃,又可烧汤、做馅。用荠菜烹制的菜点,如荠菜饺子、荠菜丸子、荠菜豆腐羹等,其味道鲜美诱人。荠菜有很高的药用价值,民间素有三月三,荠菜当灵丹之说。荠菜味甘、性平、无毒,有和脾......
2023-11-17
有哪些食疗养肾方法
人的身体肾功能正常人的精神就会很好,同时全身的诸脏都会阴阳旺盛;若是相反的话,各种各样的病便会找上您的身体,会变得衰弱,很有可能便会出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等......
2023-11-17
初夏饮食有哪些养生方法
经过立夏,从节气上来讲我们已经进入夏天,但在这个时候我们并不是完全的进入夏季,因为气温等一些因素都还不是完全夏天的状态,因此我们把这个时候称为初夏,而在季节交替的时候对于我们个人的身体健康来说是尤为重要的,也是夏......
2023-11-17
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