办公族有一大困绕就是坐太久了，肚子大起来了，臀部也肥起来了。如何瘦小腹摆脱肥胖臀部？教你四招，跟着做就能摆脱肥胖臀部。一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3.简单来回......

肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严......

你知道为什么同样的减肥方法，同样的饮食会造成不一样的体重吗？这源于体内的TLR9的蛋白。日本科学家们研究查明了导致人们体重增加的主要原因。日本科学家们认为，一种名为TLR9的蛋白会致使人体内部产生一些慢性炎症，这些慢......

时间是女人最大的天敌，女人步入了三十门槛后，由于人到中年懒得运动，精神压力没有那么大，心宽体胖，生理分泌机能下降，因此身材会逐渐臃肿，其实想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生活细节。30岁发福女人怎么样瘦身？细节决定减肥......

北京市疾控中心慢性病防治所专家介绍，肥胖常常和血脂异常、脂肪肝、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等疾病同时发生，还可伴随或并发睡眠中阻塞性呼吸暂停、胆囊疾病、高尿酸血症和痛风、骨关节病、静脉血栓、生育功......

1、身体都爱光合作用每天都让我们的身体在户外待上1小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。人体也可以进行光合作用吗？当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创造使身心愉悦的新能量。每天......

为了减肥瘦身，尝试了各种方法，但是体重却一直没有任何变化，如果没有查清肥胖的原因就疯狂的节食疯狂的运动，那简直就是白费力气。今天小编告诉你7个被你忽略的肥胖因素，只要你避开它们，想瘦下来一点都不难哦。1.进食过快、......

减肥瘦肚子可以说是很多做办公司的人的苦恼，长期坐着的人肚子都很容易长胖。那么肚子瘦不下去该怎么办才好呢？吃什么比较容易瘦呢？肚子瘦不下去该怎么办肚子瘦不下去首先要先找到原因，再根据原因进行调整减肥：1、长期久坐：......

想要解决肥胖问题，就先要了解是什么导致肥胖的原因。导致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖，而你却不自知。所以，如果想减肥成功，就先来看看下面这些导致肥胖的原因，看有多少是你不知道的。习惯一......

现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得心宽体胖。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：淑女们应该减......

常听说：「我呼吸喝水都会胖，遗传啦！」那么肥胖真的会遗传吗？肥胖与遗传的关系是怎样的？事实上人的身上确实可能带有肥胖基因，但是，医师提醒带有肥胖基因的人也不一定就会胖，一定要利用运动、饮食控制，降低对肥胖基因的刺激，才能......

结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转......

肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀......

马上就是女性朋友的三八妇女节了，女性的社会地位在一步步的有所提升，不管是在职场中，还是在家族中的地位，随着时代的进步，也越来越彰显女性的重要性。最近，有网友在讨论这样一个问题：家族收入少女性肥胖风险高，是怎么一个意思......

肥胖的成因多种多样，如果并不了解自己是因为什么而发胖就盲目减肥，这样只会越减越肥。所以在减肥前首先要找出自己肥胖的原因，对症下药，这样减肥才会更容易。肥胖者和正常体重者在饮食行为、情绪方面是否有显着的差别？以往......

脂肪不是越少越好减肥的人往往对脂肪深恶痛绝：奶，要低脂甚至脱脂才喝；肉，不敢多吃一点点……但脂肪作为人体的三大主要营养素之一，其实也是不可缺乏的。结构功能脂肪是人体必要的构成物质，包括每个细胞的膜，都基......

肥胖也能传染亲密胖友间的传染性最大！目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能传染这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题......

现在肥胖的人是一年比一年多了，而如果有一天你发现你胖了之后，请不要奇怪，可能是你碰触到了一些不好的坏习惯，而这些坏习惯有可能是最容易引发肥胖。容易引发肥胖的坏习惯喜欢吃肉大部分的人都喜欢吃肉，因为肉是非常美味的......

糖分，脂肪，碳水化合物的摄入都和体重的增加有着密不可分的关系。那是不是只要管好嘴严格控制热量的摄入就可以高枕无忧等待好身材的到来了？未必！越来越多的研究表明，造成肥胖的原因除了热量摄入过多，缺乏必要运动，压力，也是当......

喝甜饮料的时候最好别加冰块。据英国《每日邮报》近日报道，喝冷饮料会降低味蕾对甜味的敏感度。报道称，美国阿肯色州立大学的研究人员要求志愿者用不同温度的水漱口。接着，志愿者可以食用甜巧克力或者酸奶酪。研究者发现......