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关于食材的时尚推荐
孕妇不能吃的三类食材
怀孕期间饮食有什么禁忌?在妊娠时期,选择食材要注意。以下三种食材最好不要吃。禁忌1:易敏食物对于本身有过敏体质的孕妈咪,则要注意避免容易引起过敏的食物,尤其怀孕前吃了就会过敏的食物,妊娠期间更是千万不可以碰,除了容......
2023-11-17
宫寒怎么办 首推七种暖宫食材
驱赶宫寒,大家首先要注意自己的饮食习惯,一方面要对某类食物忌口,尤其是来月经时,要少吃虚寒的食物,例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等,更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己......
2023-11-05
盘点能够对抗流感的八种食材
预防流感,首先要养成良好的个人卫生习惯,特别要勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时,在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。其次,要保证充足的睡眠和营养,勤于锻炼身体,有意识地减......
2023-10-30
9个小技巧帮你煲出美味又营养的好汤
煲汤的小技巧1.选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核......
2023-10-31
巧用妙招保存常用食材
1、香菇防霉用微波炉夏天香菇会返潮,变味发霉后就不能吃了。要想避免这一点,可事先用微波炉把香菇热一下,让水分很快挥发。放凉后,用塑料袋把香菇装起来,并把袋里的空气挤掉。因为空气里也有水分,会导致香菇发霉。2、土豆不......
2023-11-21
夏季养生要喝汤 适合煲汤的食材
海带性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的碘......
2023-11-02
秋季靓汤“喝”出健康好气色
养生好方式以水分为主的煲汤,由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程,除可预防肥胖之外,更能减少心血管疾病的产生。加上煲汤有美颜、健身、润肤、增强免疫力的特点,因此当人虚弱生病或是女性朋友生产、坐月子时,汤......
2023-11-26
哪些食材最适合煲汤
海带。性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的......
2023-11-10
八月瓜的心子可以吃吗
八月瓜是什么八月瓜又名八月炸,中药名称预知子。不同地方的叫法有所不同,如福建等地把八月瓜称为拉(音)。三叶木通的果实,野生果品。因八月果熟开裂而得名。果形似香蕉,富含糖、维生素C和12种氨基酸,以及人体不能合成的缬基......
2023-10-30
6种蔬菜最宜煲汤
莲藕。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢......
2023-11-05
治疗皮肤过敏的神奇食材
专家说,有过敏性体质,或是情绪焦躁、工作压力大、待在较潮湿的环境中,比较容易罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病,而黑豆、紫苏等有解毒的效果,同时可以将体内的风寒逼出,多吃可以预防感染湿疹等皮肤病。营养师建议,民众可以在日常饮......
2023-11-06
男人补肾 男人吃什么食材补肾
男人吃什么食材补肾蔬菜第一:豆类食欲以及花生等等这些含有丰富精氨酸的食物专家告诉我们,精氨酸是男性精子形成的一个必要的组成物质,他能够有效的促进体内释放出氧化氮,这种物质能够很好的起到放松血管以及增加血液流量......
2023-11-04
补肾 冬季补肾最佳食材
冬季是滋补的一个季节,补肾是滋补的一个话题。那么冬季如何补肾呢?补肾的食材有哪些呢?一起来瞧瞧看。芝麻芝麻,甘平,具有补肝肾、润五脏的作用。所以,冬季想要补肾,这是一个很不错的补肾食物。淡菜淡菜,具有补肝肾、益精血......
2023-11-06
适合夏季用来煲汤的好食材
夏季如何煲汤:夏季饮食清淡,喝汤也颇讲究。夏季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱,可以去......
2023-11-09
10种夏季养生食材 教你如何挑选
苦瓜——清心降火炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。苦作为五味之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火......
2023-11-04
蘑菇食材 抗癌第一食物
蘑菇抗癌第一食物莲花菇猴头菇在菌类蔬菜里面,是比较少见的一种,也是一种名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效,具有营养与药用的结合。香菇又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子......
2023-11-05
调理气血 调理气血的六大好食材
1.红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎......
2023-11-12
多吃这些蔬果 大饼脸自动缩一圈
瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸,这是瘦脸食谱哦,还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧……要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢......
2023-11-25
哪些食材可护理秀发
一头健康的秀发是每个女人所想拥有的。所以对于女性朋友来说,在外在养护头发的同时,不妨选对食物,内在饮食给秀发很好的滋养吧!贝类红肉预防脱发。贝类不仅营养美味,且富含人体所必需的矿物质——锌,而它是预防......
2023-11-07
秋季进补 最适合煲汤的13种食材
秋季是适合养生进补的季节,饮食养生进补,最简单的方法就是煲汤,有些食材很适合秋季煲汤,比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜,百合、杏仁、川贝等中药材,今天就为大家介绍适合秋季煲汤的6种蔬菜及7种中药。秋季适合用来煲汤的6种......
2023-11-04
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