产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背......

要点一：产妇饮食须知1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使......

关于给男性陪产假的事情一直在讨论中，人们都特别渴望能够将这种假期落地，因为二胎带来的是整个家庭的负担的加重，不仅是女性生孩子的辛苦，照顾产妇、照看婴儿也是需要人手的，因此，关于男性陪产假的提议早就存在，原则上是给男......

而且刚刚生完孩子的产妇，身体还处于恢复状态，如果穿着过紧的衣服，会让身体的很多器官都无法很好的复位。所以产妇穿着也是一门学问，坐月子期间，不要因为心情的放松，而乱穿衣服。宽大舒适：有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过......

产后血晕，是指产妇分娩后，突然头晕眼花，不能坐起或心胸满闷，恶心呕吐，痰涌气急，心烦不安，甚则口噤神昏，不省人事等症。医学认为，产后血晕多由产时失血过多，以致营阴下夺，气随血脱所致;亦可由于产时感寒，血为寒凝，瘀滞不行，以致血瘀......

坐月子这一段时间是产妇的多事之秋，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于坐月子的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。在坐月子期间产妇及......

剖腹产是一种常见的分娩方式，通常在某些情况下，如胎儿位置异常或母亲存在健康风险时选择进行。剖腹产手术后，许多妇女都会担心自己的子宫恢复情况以及如何排尿。剖腹产后子宫的恢复是一个复杂而逐渐的过程。剖腹产手术切......

好不容易等到卸货的时间了，经历各种疼痛终于卸货了，生完娃的第一个月就是身体恢复的一个重要时期，刚生完娃身体还需要家人的细心照顾，一方面身体还没有复原，另一方面就出现了带娃的一些新问题，那么产后个人护理要注意哪几个......

女性产后如何护理避免月子病？1、保证合理休息若是进行顺产的女性朋友在产后一定要保证充足的休息，因为在分娩的时候会留下伤口，术后一周都需要尽量卧床休息，可以适当的进行活动，但是不可以太过用力。2、保持外阴洁净外阴部......

最近《妻子的浪漫旅行2》正在火热的播放中，作为已为人妻、已为人母的几位女性而言，在交流中就提及到了产后抑郁这一件事情。不论是平常百姓还是耀眼明星都会出现产后抑郁，重要的是该如何去解决产后抑郁，以免出现重大事故......

小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院时间的缩短、抗菌药......

孕妇产后记忆减退属生理现象，原因有哪些呢：生活中，很多新妈妈都感到自己生完宝贝后记忆力减退，最主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降，而是因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放......

据中国裁判文书网披露的民事判决书显示，王某某2016年4月25日入职深圳某公司，工作岗位为商务经理，工资结构为基本工资6000元+绩效工资。2017年10月1日至2018年3月31日产假期间，公司按照6000元工资标准支付产假工资，公司认为......

产后不仅会感染还会有不适感，如何护理呢？保持清洁每次大小便后要用温开水冲洗;为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注意勤换卫生rp，避免恶露长时间浸泡伤口。防止伤口裂开解便时宜先收敛会阴部......

生完宝宝，脸上的褐斑会下去吗？脸上叫做黄褐斑的皮肤色素沉着变化，以及肚子上的黑线，都会在产后一年内逐渐褪去。这是由于你身体已经停止分泌最初导致色素变化的孕期荷尔蒙，但是这些褐斑也可能永远都不会完全消失。此外，如果......

产后女性不仅仅面临作为新妈妈的手忙脚乱，还需要面临生理上的尴尬问题。很多女性以为产后最尴尬的无外乎阴道松弛。但是经历过的妈妈们告诉大家，从来不只是这一个问题。那么产后女性会面临哪些尴尬场面呢？1、产后阴道松......

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起......

产后乳房护理选择母乳喂养的妈妈们总希望自己能给宝宝提供最营养的乳汁，为了达到这一目标，妈妈除了按需哺乳外，还要更加重视自己乳房的健康，平时细心呵护、清洁乳房并及时做好护理。1.检查乳房首先妈妈自己要有每天观察自......

近日，解放军总医院第一医学中心母义明教授团队发表《中国肥胖患病率及相关并发症》，对全国243个城市的1580万名成年人进行的调查显示，超重人群占比达到34.8%，肥胖人群占比为14.1%，报告中显示女性超重人群集中在25岁以后，这......

全面二孩时代来临，许多70后妈咪们为了再添一个娃，不惜冒着高龄生子的危险拼二胎。近日，在一胎生产时便经历过羊水回流而濒临死亡的高龄星妈梅婷，都不惜已40岁高龄拼下二胎。而凭着细心的护理与坚强的意志，单独二孩政策落实......