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关于秘诀的时尚推荐
女人30延缓衰老保青春的秘诀
而化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!一、坚持科学合理膳食:1、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋。2、......
2023-11-24
宋美龄:让你活百岁的8个养生秘诀
一、少食多餐:宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,......
2023-11-24
男女延长寿命的一个重要秘诀
1、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以......
2023-11-27
老人延缓腿衰老的秘诀
随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,这也是人进入老年会出现驼背、步态不稳、容易跌倒的原因之一。俗话说人老先老腿,这是有科学依据的。首先,下肢肌比上肢肌的体积大得多,要维持肌肉力量就需要相当大的运动......
2023-11-27
秘诀:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髋动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。2.助力弓箭步下蹲动作过程:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下......
2023-11-27
时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀
必修对抗四种衰老肌的秘诀肌肤缺水型易老化指数:*****肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔,而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品,出现提前老化......
2023-11-26
预防眼袋的8个小秘诀
(1)眼睛周围的皮肤极其薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。(2)画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。(3)洗脸时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗......
2023-11-24
有效防止反弹的6个秘诀
秘诀1:良好的新饮食习惯要建立良好的新饮食习惯,假如你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥,则应有规律地保持这种饮食习惯。另外,睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点,米饭、面......
2023-11-25
拉丁舞释放自我塑玲珑身材
有人说,拉丁是催生爱情的魔法舞蹈;也有人说,拉丁很风骚、是穿着衣服的性挑逗,但这些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀......
2023-11-27
清爽男士防痘秘诀
1、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也......
2023-11-27
懒M水嫩保养的秘诀
睡前5分钟保养懒MM肌肤照样水嫩睡懒觉时,能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种,教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。干燥性肤质不用使用洗面奶,只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏,然后......
2023-11-27
老人长寿秘诀:待人和气爱喝水吃扣肉
走进彭奶奶家,墙上一幅百年人瑞的牌匾特别显眼。这是彭奶奶100岁时,老家浏阳淳口镇送来的贺礼。彭奶奶拄着拐杖,站在桌前笑眯眯地跟记者打招呼。虽然言语有些不通,但仍能感觉到老人家的和气。文阿姨是赵叔叔的妻子,这几年......
2023-11-24
预防癌症的6大秘诀
预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。1、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,......
2023-11-26
告别表情纹 肌肤娇嫩的秘诀
出现表情纹,让人有些沮丧,本来可以以透明妆容展现自我,但却因为有表情纹而用厚厚的妆容来遮瑕。在炎热夏季,不但面部很不舒服,还会给人一种不真实感,像个人造美人!而且,表情纹很狡猾,它总是在我们高兴或者闹些小情绪间悄然而至......
2023-11-27
十大秘诀杜绝青春痘
秘诀一、正确的洗脸许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是不停的在分泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头,出油......
2023-11-25
夜间护理皮肤的秘诀
对于肌肤而言,日间护理固然是十分重要的,但也不能忽略了夜间的黄金保养期。1、肌肤补水如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用。但要注意,临睡前不能喝......
2023-11-27
产后妈妈坐月子15个食补小秘诀
1、猪肝适合在早上、中午食用2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产......
2023-11-24
秘诀:药永远吃最小剂量
每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出,其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则,比那些大众法则更为实用、有效。尽量别用吸尘器。伦......
2023-11-24
生男生女有秘诀 夫妻应注意的房事细节
美国航天航空医学研究中心,曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查,结果发现他们的子女有96%是女孩,主要是由于他们要消耗很多的能量,使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸,从而......
2023-11-24
女人7个永葆青春的小秘诀
早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活动有神奇的作用,它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲......
2023-11-24
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