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老人保护肠胃的6个秘诀
一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。二是软......
2023-11-24
美女们的美白秘诀
美白法:准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2­3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以......
2023-11-24
该如何借鉴明星青春不老秘诀?
看了大S参加活动的一小段采访,北京的天气好干啊,晚上一觉醒来,我就发现自己流鼻血了,然后我就抓紧敷面膜。这个对美容多少有点变态情结的女人,用她的《揭发女明星》,让我们知道了明星鲜为人知的高科技美容术,如果离开这些,我......
2023-11-26
告别黑头的三个护肤秘诀
Step1去角质堆积在毛孔口、包裹住黑头的老废角质,会使黑头更难去除。所以去黑头前,要先搬开它们,疏导交通。逆着毛孔生长的方向、由下往上抚摸,如能感觉到小突起,即表示黑头粘了很多的老废角质。去角质产品,一般都能一定程......
2023-11-24
2个秘诀让你做个漂亮女人
(一)通便祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:便难之人,其面多晦。现代医学研究也证实,长期便秘的人,必然会花容失色。众所周知,人体肠道内天天都有不被......
2023-11-26
12大超简易的养生保健秘诀
1.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。2.捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼......
2023-11-24
帮父母保持好胃口的秘诀
>>>推荐:春季上年纪的人饮食原则老人胃口变差的原因:第1,老年人的代谢水平本来就比年轻人低,能量需求得少,摄入自然也少,这样才能保证供需平衡。第2,药物也是造成老人胃口下降的主因。祛火药、抗生素还有一些降糖药都会对肠......
2023-11-25
独家:女性水果护发的秘诀
>>更多推荐:便宜又有效的祛斑秘方由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因,越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看皮肤科医师怎么说。人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植......
2023-11-25
教你用醋美容的护肤小秘诀
洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时,将头发用含有少量醋的温水漂洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使干枯的头发变得光润柔滑。每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混......
2023-11-24
动感单车的瘦腿秘诀
一、三种运动姿势趴式:和越野自行车的体位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害。坐式:上身躯干挺直,双手握住扶手,适当收腰腹。适用:短程运动......
2023-11-25
老人延缓腿衰老的秘诀
随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,这也是人进入老年会出现驼背、步态不稳、容易跌倒的原因之一。俗话说人老先老腿,这是有科学依据的。首先,下肢肌比上肢肌的体积大得多,要维持肌肉力量就需要相当大的运动......
2023-11-27
每天坚持这些 多活五十五年秘诀
第一、每天服用三百毫克维他命C,多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出,多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男......
2023-11-24
羽毛球两大打法的成功秘诀
(一)双打的打法类型双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点,经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶1、前后站位打法此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当......
2023-11-27
让老人更长寿的小秘诀
国外媒体报道称,美国耶鲁大学进行的一项研究发现,如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而感觉不妙,会加速其衰老和死亡的进程,并最终把自己想入坟墓。从事本次调查的科学家指出,能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些悲观......
2023-11-24
李孝利暴独家缩毛孔秘诀
韩星李孝利,麦色的性感肌肤,诱惑的眼神,凹凸有致的身材,使她当之无愧的成为了韩国的性感女神。而她也有她自己的肌肤烦恼,那就是毛孔粗大。长期睡眠不足,加上每天都必须化妆,对于她而言,肌肤想要得到好好的休息实在不容易。一......
2023-11-26
婴幼儿益智有秘诀
用形象的语言启迪随着年龄的增长,培养孩子要从具体的形象思维逐渐进入到抽象思维的发展。在教育自己的孩子时,尽量让孩子用完整的语句表达意思,以便较早地开发孩子对语言的感知力和接受力。如笔是用来写字的,我们每天都喝......
2023-11-26
宝宝秋季保健五大秘诀
防秋季腹泻幼儿在夏天最易腹泻,但入秋以后腹泻发病率也同样频繁,常在9月或10月侵袭孩子消化道而导致的腹泻被称为秋季腹泻。因此,家长不能有任何松懈。秋季腹泻完全可以预防,父母应帮助幼儿把握以下几点:首先是堵住入口关......
2023-11-26
30岁女人的5个护肤秘诀
1、保湿先洁面无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液......
2023-11-24
生男生女有秘诀 夫妻应注意的房事细节
美国航天航空医学研究中心,曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查,结果发现他们的子女有96%是女孩,主要是由于他们要消耗很多的能量,使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸,从而......
2023-11-24
对待早恋孩子的五个秘诀
1、用平常心去面对对于孩子早恋,其实没什么好大惊小怪的。我们自己也是从这个时期过来的,谁的心里没有过美好的向往呢?你没有过初恋吗?只不过你的初恋很隐蔽罢了!但说实在的,初恋应该是最美好的,也是我们一生的记忆。2、不要......
2023-11-24
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