误区1：多吃肉长肌肉肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——多吃肉长肌肉。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天，但这些蛋白质......

男生的皮肤多为外油内干，不乏油光，却又脱皮、皲裂--这表示皮肤底层非常需要水分。化妆水，在男士系列中多称为爽肤水，其几乎不含有油分的水质特性，特别适合为偏油的皮肤加强补水，恢复柔软健康，在干燥季节尤为适用。如果你觉得......

男性朋友们应该怎样进行男士护肤呢？一起来看一下吧！1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩......

剩男越来越多，找出自己被"剩下"的原因，并且严格按照相关对策方针认真执行。动起来，让自己变身为魅力焦点男!经过一番努力，我们搜集了10种让女人最讨厌的男士形象，接着我将把它们一一列出。希望众"男"以此核对自身，找出自己......

喝咖啡喝出男人少精症办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。有研究发现，少......

相对女士来说男士的皮脂分泌比较旺盛，在春夏季节特别明显。而由于如今生活节奏不断加快，男士长痘的几率也越来越大了。有适合男士祛痘的小窍门吗？当然有。下面就给你提供四个最好的男士祛痘的小窍门！针对痘痘较轻者四个最......

1、皮肤清洁不可少据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长；但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会......

度娘告诉我们，很多姑娘看到男友涂指甲油就疯掉了，但话不能说得太早，现在重视自己面子工程的男人越来越多了，对自己关注的焦点发展到手指也不算稀奇。于是，EvolutionMan公司就应时推出了一组男式指甲油，让爱美的爷们能美得更......

硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分,缺硒可致精子生成不足。研究证实,硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素,可避免有害物质伤及生殖系统,可维持精子细胞的正常形态。缺硒可影响精子活性;使体内代谢紊乱,脂质......

男士总是觉得自己减肥很难，下面小编就为大家介绍一种专门为男士打造的男士健康减肥食谱，一起来看看属于型男的一周男士健康减肥食谱吧。男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉......

增肌第一要素：训练增肌训练需要在教练的指导下，根据每个人的形体条件和健美目标制订具体方案。每一个部位的肌肉都有专门的动作，训练量也应随时调整，所以过于具体的方法不好一一细说。但是，一些大原则却是每一个健美者都应......

前列腺增生是中老年男性常见病，其危害性非常大，前列腺增生会压迫尿道导致膀胱颈梗阻，尤其是完全梗阻时，尿液滞留膀胱，引起膀胱内压升高，久而久之会形成房小梁、膀胱憩室，膀胱结石等并发症，甚至出现严重的肾积水及不可逆性的肾......

有不少男士为自己买内衣，这些人大多是25岁至53岁独自生活的单身男子。并不完全因为没有女士为他们买内衣，而是他们特别需要保持自我的风度。一方面，这些单身男子需要在物质享受上保持自我陶醉——舒适，另一方面......

2011欧美男士流行发型推荐，与日韩男生发型的酷酷阳光或女性化不同，欧美男士发型也许在小男孩中并没有多少人气，但他们更适合成熟稳重的男士，打造优雅绅士形象。小编推荐：精美发饰打造精灵般清新形象小凌乱更显个性把发顶用......

因为心情抑郁而从饮食或饮酒中寻求安慰，男人面临发胖的危险。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实......

夏天来了，很多男性上班或见朋友时，却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子，成了男士们容易忽视却必不可少的需要。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一些其他的面料更适合他们，比如为了避......

专门针对男性肤质而设计，双效合一，为您带来紧致和抗皱的双重效果，重塑肌肤最佳状态。男士抗皱紧肤双重精华乳130元/30ml1.浓缩抗松弛啫哩2.强力抗皱乳霜功效1：紧致脸部和颈部肌肤抗松弛啫哩富含Pro-Tensium，它是一种具有延......

1、做好皮肤清洁，正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，给皮肤更好的清洁。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年......

在大多数情况下，男女都会有差别，肤质不一样使用的护肤品也有差距，关于男性与女性之间使用护理液的差距一起了解看看。女性与男士护理液区别西医认为阴道的环境经常受到宿主的代谢产物、细菌本身的产物及外源性因素（性交、......

作为职场男士，内涵远重于外表，但重视外表亦是内在修养的体现，有里有面，自然不做作，才是真男人。除了面部护理之外，男士的身体养护也非常重要，因为男士的粗犷并不是粗糙，要做一个品位男人，就要为自己的肌体负起责任。1，面对客户，......