女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面:神养:中医认为，若心情不好，就会导致肝气郁结，这可是......

神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。睡养生......

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围的情况。在女性中，贫血较为常见，特别是在经期过多、妊娠期和哺乳期。贫血可能导致疲劳、气短、头晕、心悸等症状，影响生活质量和工作效率。了解贫血的原因，并采取适当......

以下几款家庭食疗方法有助调理子宫异常出血：【归地烧羊肉】配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：......

编辑推荐：17种食物孕妇禁止食用1、山药紫荆皮汤山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2、鸭肝首乌汤取鸭......

月子期阿胶补血少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。哺乳期当归补血新妈妈......

四物汤这是对于中国的女性非常熟悉的一样东西，它对于女性而言有着非常好的补血效果，特别是在女性生理期的时候，喝一些四物汤不仅可以调理自己的身体，而且还能帮助女性缓解生理期的烦躁，因此受到了女性的欢迎。四物汤在我们......

都说，好女人是血养出来的，如果气血不足的话，那么就会容易出现面色萎黄，面容憔悴，情绪不稳，头昏眼花等一系列的症状，让女性朋友变成半老徐娘一样。所以对于女性朋友来说，养血补血无论在什么时候都是很重要的哦！那么，女性朋友吃什......

对于女人来说最容易发生的症状就是贫血了，因为女性朋友每个月的特殊生理特征，容易导致缺血，还有女人还要经过分娩这一经历，所以大多数女性都会有或轻或重的贫血，而贫血不仅会身体的免疫力下降，还会使皮肤暗淡无光。由于可见......

女性不能缺血，缺血的女性面色苍白，看起来就不健康，缺血的女性很容易四肢冰凉，缺血的女性也很容易生病，但是，女性又是最容易缺血的，因为每个月都会有月经，都会丢失掉大量的血液，所以，女性要补血，这是女性很重要的养生，但是补血要先......

女性天生就是容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定而很难改变，想要免受贫血的虚弱困扰，你要知道吃什么东西补血哦！那女性贫血吃什么补血好？女性补血的常见食物1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙......

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的。再也不做黄脸婆。材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根......

疲劳OL祛斑补血5种汤水桃花白芷酒配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶子可分装成几小瓶）密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。......

大家都知道，缺铁性贫血在我国的发病率位居世界前列，而妇女儿童又是缺铁性贫血发病的主要人群，女性朋友被缺铁性贫血症严重困扰，那么，女性朋友要怎么样通过食疗来补血呢？在我国中医学中认为，贫血属于身体发虚的症状，身体发虚主......

对于女性朋友来说，气血充足很重要。不仅能面色红润，还可以提高抵抗力。那么女人如何给自己补血补气呢？女人补血吃什么好呢？今天我们就来了解一下女性朋友如何补血比较好吧。让你气色红润的四道补血食谱血液可以说是生命之......

宠爱自己养血养颜由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常......

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼......

补血的最大误区就是补血等于补铁。其实人体造血功能的增强是需要多方面促进的，因为从生理角度来看，造血功能是血细胞的主要功能，血细胞组成需要多种营养元素的参与，造血过程也是一系列的复杂的生化过程，也需要含铁在内的多......

当归生姜羊肉汤组成：当归30克，生姜60克，羊肉500克。制法：将当归、生姜洗净，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出晾凉，横切成长短适度的条块；然后将羊肉条块及生姜、当归放入洗净的砂锅内，加入清水适量，用武火煮沸，除去浮沫，改用......

补血养颜茶配方1、桂圆红茶材料：桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量做法：先把桂圆和红茶分别处理干净，一起放到锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸，加入红糖，再用文火煮20分钟，即可饮用。2、当归红茶材料：当归10克、红茶8克、冰糖10......