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关于养生保健药物的时尚推荐
养生保健中药食物大全
卫生部公布的可用于保健食品的中药名单:人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木......
2023-11-25
慎用药物保健卫生巾
月经期被很多女性称为非常时期,处于这一时期的女性抵抗力较差,如果不注意调护,就会引起各种不适。很多人也因此格外注意,就连卫生巾也要选带药物成分的,认为这样会更卫生,其实并非如此。市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有......
2023-11-21
男性保健养生 必吃十大食物保健康
做好养生保健,对于我们每一个人来说都是很重要的,特别的男性保健养生,那么男人吃什么食物保健养生呢?来看看吧。一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行,根据各种研究发现男性朋友发生的几大疾病都是与饮食有关的,特别是......
2021-05-21
日常保健:汤水变“养生药膳”
汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收,特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意按时、按点,在最佳时间选用最合适的汤水,还能锦上添花,化日常......
2023-11-05
吃原味完整食物 健康保健养生
要吃完整的原味的食物。现在的东西不知道为什么都长得那么大,切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊。一个完整的食物,能量和效用也是完整的,分割开来就不是那么回......
2023-11-16
适宜冬季养生保健的食物
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象。冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,......
2023-11-15
补血养气的7款养生保健药膳
女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期,不仅会有耗血和失血,而且激素的分泌也会受到影响,再加上情绪、心理等因素的冲击,难免会引起血亏。中医认为,只有血足,方能使皮肤红润细腻;只有肉实,皮肤才会显得滋润而富有弹性。......
2023-11-15
中药养生保健的小常识
中医养生中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代......
2023-11-15
冬季养生 中医药膳养生保健防治疾病
相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病,同样可以把它们拿来烹调,这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病,起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳......
2021-05-06
强筋健骨的养生保健食物
菜名:海狗肾粥原料:海狗肾15克,粳米60克。制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮......
2023-11-15
保健品“药丸”营养不如天然食物
国人最缺的是钙和B族维生素相对一些高危的脂溶性维生素,一些水溶性的维生素则相对安全一些,但是也切忌大剂量地补充。根据最新的国家营养学调查显示,我国人民最为缺乏的营养成分为钙及维生素B族。其中普遍人群钙的摄入量......
2023-11-19
药膳的保健养生原则
药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用,在应用时应遵循一定的原则。药物是祛病救疾的,见效快,重在治病;药膳多用以养身防病,见效慢,重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位,但药膳不能代替药物疗法。各有......
2023-11-26
哪些药茶有助于养生保健
参斛茶太子参15克,石斛10克,五味子5克。将上述药切粗末,用开水冲泡代茶饮,有益气生津、养阴止汗的功效,适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌红少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等证。陈皮茶将橘皮、柑皮、......
2023-11-18
药物养生 药香也能来保健
薄荷忙碌的工作使您头昏脑涨?闻一闻薄荷的清香能缓解头痛,提神醒脑、缓解压力、有效地提高工作效率。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,有助平抚愤怒、沮丧等负面情绪,在紧张繁忙的工作后闻上一闻可消除疲劳、提神......
2023-11-02
八款保健养生的药膳汤
阿胶牛肉汤材料:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克做法1、将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料,溶解即可。作用:滋阴养血,温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花......
2023-11-02
6款春季养生保健食物
(1)蜜糖蒸萝卜:大白萝卜1个,清洗干净,削去外皮,挖空中心,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天对风热感冒,食用蜜糖蒸萝卜,防止感冒,肺结核,支气管炎等病症效果较好。(2)芹菜粥:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120......
2023-11-15
夏季8大养生保健食物
⒈章鱼补血:章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命的重要保健因子——天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。⒉草莓解毒:食用草莓能促......
2023-11-21
菊花药膳 养生食疗保健
菊花是秋天的花中仙子。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英的吟咏。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。现介绍几款菊花食疗药膳方。红枣菊花粥取红枣50g......
2023-11-06
秋季养生的10大保健食物
1、莲子莲子延年益寿败火关键词:心神不宁莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯......
2023-11-15
药浴有哪些养生保健功效
现代研究认为,面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水,特别是角质细胞的角质蛋白缺水,从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药,在洗浴过程中,即可以治疗面部疾病,同时又......
2023-11-17
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