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关于办公桌工作癌的时尚推荐
白领久坐不动易患“办公桌工作癌”
打开搜索引擎,漫天的消化道肿瘤防治信息。前有养生专家张悟本的绿豆茄子防癌论,后有排毒教主林光常的红薯防癌说。网友们满心疑惑,这些防癌治癌的办法有没有个准数?有没有权威专家给大众一个科学的说法?消化道肿瘤凶猛公众......
2023-11-24
办公室白领三个动作 不离桌也能瘦
对于久坐一族来说最害怕的就是小肚腩一直长出来,加上工作一忙根本就没有时间来减肥,那么该怎么办呢?办公室第一个减肥小动作:握拳白领办公的时候,最容易因为繁忙而忘了动一动,不妨利用时间小贴士来提醒自己,每过一个小时,都休......
2021-05-21
办公室听音乐可提高员工的工作效率
莫扎特还是麦莉,你选择的音乐可以决定你在工作的表现是否良好。一项新的研究表明,在办公室听音乐可以提高人们在进行数据录入、校对和解决问题等任务时的速度和准确性。在一个办公室的实验发现,88%的参与者听音乐做事可......
2023-11-04
办公桌上有它大多会致癌
我们每天的生活主要由三个地点组成,办公室、餐厅、卧室。其中我们在办公室度过的时间最为长久,大约有7个小时左右。而我们在办公室的时候基本都是坐在办公桌前忙碌着,奋斗着。可以说办公桌陪伴我们的时间比家人陪伴我们......
2021-05-06
办公室健身 工作健身两不误
改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿,想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动......
2023-11-25
办公室一族的桌上茶香
如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢?不如就从手边必备那杯水开始,桌上飘香身体健康!养肝脾保护视力每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸......
2021-04-29
白领怎么在办公桌前健身
白领因为工作等原因没有时间去健身,因此不妨试下这些办公桌前的小运动,让白领的身体更健康哦。手部运动A:将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。B:将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。C:左手掌心向下,右手拇指按住左手......
2023-11-07
你办公桌的位置选对了吗?
你的办公桌在公司哪个位置?据外媒报道,英国科学家研究发现办公桌没选对位置,会让你加快变老速度。办公桌位置办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。然而,一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让......
2022-04-16
工作压力大 办公室内要多走动
1.大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体......
2023-11-08
办公室里做"桌边瑜伽"
每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体,将两手向前伸,并将肩部向前收,不均衡的动作自然后造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公......
2023-11-19
办公族怎样做好午睡工作
你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好象也不太能集中精神。这时候你也许开......
2023-11-15
办公室里趴桌午睡很伤胃
离家太远,中午吃完饭后就在办公室的桌子上趴着睡一觉,这是不少白领办公族日常生活状态的写照。市民季先生就是其中一员,他在前段时间去医院检查,发现自己得了慢性胃炎,向医生询问后得知自己患病竟然跟趴桌午睡的习惯有关。......
2023-11-05
办公室小野工作地址在哪里 揭秘办公室小野的工作日常
办公室小野火到了抖音上,让越来越多的吃货迷上抖音。这一次,办公室小野突破以往的局限性,把办公室烹饪玩出新花样,美食爱好者们欲罢不能。最先关注办公室小野的是白领群体,把办公室小野的视频当作调味剂。不过,出于各自的原......
2022-06-21
办公族有哪些桌椅健身法
长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、痔疮等病症。现介绍桌椅健身的6种方法。1.全身放松,两眼平视,注意力集中。身体挺直,做一次深呼吸,腹肌内收,保持这种姿势1至2秒钟,重复7至8次。2.两脚用力撑地,保持10......
2023-11-16
经常在办公桌吃饭的隐患
国外有调查发现,超过75%的人,包括领导和一般职员,平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而,经常在办公桌上吃饭的人更容易得病,引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的......
2023-11-15
白领办公桌前怎么健身
手部运动A:将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。B:将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。C:左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。D:左手掌心朝上,手指伸直,将小指......
2023-11-08
边工作边瘦身的办公室运动
办公族坐在办公室整天坐着办公,容易在体内囤积脂肪,办公族想要瘦身怎么办呢?下面介绍几个办公室瘦身运动。爱美之心人皆有之,特别是女性。可是现在的OL们却因终日坐在办公室里,导致全身都肥胖了不少,今天就向大家介绍几个办......
2021-05-21
办公桌摆放看性格
办公桌是人们在工作中必备的工具,办公桌的摆设会透漏出主人的性格。那么办公桌摆设和主人性格的直接关系是什么呢?一起来了解下吧!行为心理学家唐娜·道森博士表示:人们会不知不觉地以办公桌透露的蛛丝马迹为依据,判......
2021-05-06
工作狂最爱的折叠办公桌
折叠办公桌,是针对需要随时随地办公的工作狂的一种便携式设计,对于工作狂来说,是一大福利。这样一来,搬家倒是很省力!方便携带环保和空间简约似乎总是可以产生诸多联繫,就像眼下这款RefoldCardboardDesk,这是採用100%可回收......
2012-09-29
家用办公桌 在家办公没效率? 试试这三款办公桌
很多人喜欢在家舒适的办公,但问题来了,因为过于舒适的环境会让人懒惰,工作效率也大幅度下降。原本一个小时能完成的事情最终拖了一上午。下面小编将为你推荐三款家用小办公桌,让在家办公舒适的同时有效率。办公桌小户型的......
2014-09-19
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