水中健身是快速运动，每一个动作都很快，它的目标很明确，就是直观地针对每个身体的部位进行减肥和塑形。水中瑜伽本身就是自成一格的体系，是对古印度《瑜伽经》上记载的瑜伽的一种改良和继承。约一个小时的课程练习时间包括......

和谐设计，打造五官美丽综合方案现实生活中，随着许多女性消费观念日趋理性和成熟，她们在选择面部整形手术方案上也不再局限于单一项目的小改造，而更愿意进行面部综合整形手术。其实，面部综合整形的理念包括两大部分：五官整形......

高热量食物某乳腺外科专家表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。吸烟、喝酒再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常......

你特别容易生病?变天就感冒，还特容易赶流行病的潮，流感季节流感，腹泻季节腹泻?毫无疑问，这叫抵抗力低下。抵抗力为何物?医学研究发现，人体90%的疾病与免疫力有关。广东省中医院治未病中心主任林嬿钊介绍，这免疫力比城池的堡......

很多彩妆新手，最难掌握的就是眼妆，而烟熏装则是眼妆中较为容易上手的，画一个完美的烟熏妆可以让小眼睛瞬间变成大眼睛，而无神的大眼睛也会因眼妆的衬托变得妩媚动人，但是很多MM都掌握不好眼影的选择以及上妆的技巧，把整个妆......

嘴唇也是女人性感的体现，如果嘴唇丰满有唇珠，那会让人更加的喜欢。那么什么是唇珠整形呢？一起来了解一下吧。什么是唇珠整形？唇珠整形主要适合于唇珠缺损或者唇珠形态不美丽的情况。进行这项手术主要是采用自身组织移植的......

360度环形吸脂减肥是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。独特的吸脂技术使得吸脂区和非吸脂......

润泽、色泽均匀、弹力、透明感，是完美肌肤的4大关键。同时满足这4点的皮肤如新生儿般干净而细腻，是东方女性最憧憬实现的肌肤状态。其实，利用透明妆最简单基本的方法，也能获得这样美丽的肌肤效果。造型前后对比造型前：眼影......

很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的Y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够的，而是每天都要巩固拉丁舞课程对腰腹的锻练效果，健身教练列出下面三个动作以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更......

张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感美女唐露，因紧实挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越来越多的人的关注。张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参......

据专家介绍，乳头内陷主要是通过手术来进行，乳头内陷矫正的方法很多，但基本要素是：①彻底松解牵拉乳头内陷的组织，包括纤维束，乳腺导管等。②使隆出的乳头重新塑形。不损伤乳腺导管的乳头内陷矫正只适合于可复性的乳头内陷，这......

随着工作与生活压力的增大，越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。近日，记者走访了成都市谛美斯国际健身会所，从中了解到，瑜伽是适合男女老少练习的，一种既自然又平衡的养生健身法。通过练习，它能对呼吸和姿态进行调......

1、站立蛙泳划手将双腿分开于肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个动作的划手有两种，一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时候......

果酸疗肤针对浅表性凹洞可以用果酸换肤，改善表皮层的色泽及厚度，还可以促进真皮层胶原纤维生成。流程：洗净患部，用果酸按照额头——鼻子——脸颊——下巴的顺序涂抹，数分钟后喷上中和液以终......

假体隆鼻是鼻部整形中的一种，受到不少女性青睐。那么假体隆鼻的效果如何呢？我们来详细了解一下吧。假体隆鼻的效果如何？假体隆鼻是现在很成熟的一种隆鼻妙招，经过假体移植的妙招，将合适尺寸的假体材料植入鼻部适当的地方，从......

每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样，女大十八变。所以从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂......

专家教你塑造完美脸型，给人留下第一印象的是脸部，那么漂亮的脸型就起到了至关重要的作用，那么如何瘦脸呢，下面一起看下专家教你塑造完美脸型，赶紧学习吧。结实面部线条Step1模仿狮子表情，扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打......

从胚胎九周起这些乳腺大多开始退化，仅留下胸前一对，继续发育成为乳房。若其它部位的乳腺继续发育增大，则成为附乳。附乳的形成附乳顾名思义为正常乳房组织以外出现的另外一对或多对乳腺组织。附乳的发生主要由于胚胎发育......

1、改变体形的高手健身器材训练可以从根本上改善体形。通常运动节食一段时间后，我们发现体重虽有所下降，但体形却没有期望中的改变，只是从大梨形变成了小梨形而已。想要更适合穿着比基尼的S型，必须通过健身器材练习来改变......

难以抵挡的健身诱惑普拉提，如同它的名字一样神秘，吸引着健身者走进它的世界。什么是普拉提德国人约瑟夫·普拉提从小体弱多病，他将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融汇贯通后，加之自己设......