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30岁女人必做的16件事情
1、补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2、补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性......
2023-11-20
女人睡前必做的几件事
1.散步:平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。2.洗(搓)脚:民谚曰:睡前烫烫脚,胜服安眠药、睡前洗脚,胜服补药、养树护根,养人护......
2023-11-22
女人爱爱后必做的5件事
1、喝杯40℃温水没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。2、拉伸子宫爱爱之后,你的子宫......
2023-11-08
上床前女人必做的6件事
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺......
2023-11-22
30岁女人必须做的16件事
编辑推荐:女人受宠一辈子的7大绝招一、这些东西你该记得补充1、补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2、补充纤维......
2023-11-20
女人饭后必做的11件事情
饭后欣赏音乐。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:脾好音乐,闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消......
2023-11-20
美丽女人睡前必做的六件事
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、......
2023-11-24
优雅女人需要满足什么条件 怎么做一个优雅女人
优雅女人是什么?很多人对于这优雅的了解并不是很多,这优雅非常的玄奥,可以说是一种感觉,也可以说是一种味道,不管它是什么,当你做到了下面说的这些,那么你便成为了这所谓优雅的女人,接下来就一起来看看这优雅是如何炼成的。......
2022-04-12
做好这8件事 女人永葆20岁
想要一生都有青春青烟相伴?只要稍加注意,青春永伴你。女人的保养其实很简单,牢记8件小事就ok。这8件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,就会发现有效果。这句话最平常却也最重要......
2023-10-30
每个女人睡前必做的5件事
第一要事:补充水分临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。第二要事:回复脚力在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来......
2023-11-25
中年女人每天必做的9件事
一、天天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。二、不要急于起床早上醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出苏醒的时间。三、不要久......
2023-11-21
好男人会做的20件事
1、男人的极致,不是成为一个王子,而是成为一个骑士,或者将军。男人不应该存在于童话里,而是战场上。2、大学四年,如果你大部分时间浪费在了网吧和恋爱上,那么这四年也太虚度了。作为一个男人,你是失败的。3、一个成功的男人......
2023-11-22
2012必做20件事 让女人的生命更美丽
2012我们依然安好的活在这世上,庆幸的同时,一定要做这20件事情。一、照照镜子。仔细地观察一下自己,依旧青春无敌的就好好珍惜,岁月已经留痕的更要快乐生活每一天,当然还需客观,不要试图欺骗镜子。二、整理衣柜。穿了超过三......
2023-11-19
必看:女人30之前必做的16件事
1、保持稳定的理想的体重:经历生育后,你的体重已经不能和20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。2、不急于起床早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有苏醒的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。3、饭后强迫自己运动:15分钟比如找个收拾......
2023-11-26
爱爱后女人必做的4件事情
爱爱后女人必做的4件事情在正式交战之前有种种玩法,充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招,你俩不妨亲身感受一下——高......
2023-11-23
完美女人必做的25件事情
1、暗恋一定认真的暗恋一个人!也许他终其一生都不知道曾经有过这样的一个女人那样的爱过他,但是,只有你经历了那样的煎熬和疯狂,才知道自己可以如此内心丰富,而有缘在一起的人生又多么值得珍惜。也许会有微微心酸,可更多的......
2023-11-12
30岁女人必做的16件事
1、饮食多样化:每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。2、驾驶时戴上安全防护设施:工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可......
2023-11-26
女人床上绝不能做20件事
1、带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会......
2023-11-05
好男人必须懂的20件事
1、男人的极致,不是成为一个王子,而是成为一个骑士,或者将军。男人不应该存在于童话里,而是战场上。2、大学四年,如果你大部分时间浪费在了网吧和恋爱上,那么这四年也太虚度了。作为一个男人,你是失败的。3、一个成功的男人......
2023-11-21
女人睡觉前必做的6件事
一、散步平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。二、开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于......
2023-11-27
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