像莲花坐，几乎所有上过瑜伽课的人，都接触过这个姿势。不过，你知道吗？即使是这个很常见的瑜伽姿势，也并不是适合每一个人的。如果你经常练习这个姿势，并感到膝盖常有不适感，那么你要小心了，可能它会造成你膝关节的软组织运动损......

想必大家对谢娜是很熟悉的吧，前些日子她因为受伤缺席不少期的节目，近期她晒照片出来，看来恢复挺好的。对于像谢娜韧带拉伤的这种情况应该怎么治疗呢？一起来了解下吧！谢娜伤后晒自拍谢娜因为韧带拉伤已经离开《快乐大本营》......

虽然巴塞罗那2∶1击败拉斯帕尔马斯，但是却折损了头号球星梅西。在这场比赛中梅西左腿膝盖韧带受伤，官方宣布将缺席7~8周。这让阵容厚度本就欠缺的巴萨雪上加霜，本赛季的前景也蒙上了阴影。在巴萨与拉斯帕尔马斯的比赛中，......

脚后跟韧带痛，这个将是我们今天所要谈论到的，对于扭伤相信大家都不陌生，很多的朋友都有这个扭伤的情况，一般而言脚后跟韧带痛都是扭伤引起的，我们的各种活动都不开韧带，一旦韧带出现问题都是非常的痛苦的，甚至不能活动，那么对......

阿联恐缺阵2到4周阿联是在昨天对阵湖人的比赛中受伤的。在首节还剩5分06秒时，阿联侧翼过来补防突入篮下的阿泰斯特。但阿泰落地时，他的屁股却撞到了阿联的右膝。从慢镜头来看这次冲撞看似并无大碍，但右膝已经戴着护具的......

现在越来越多的人爱上了运动，但是很多人在运动的过程中都会遇到受伤的问题。今天小编来为大家普及一下运动中很容易造成的一种伤——韧带撕裂。韧带撕裂了，那韧带是什么？在日常生活与工作中，腰背部的屈、伸动作......

有人认为柔韧性是天生的，自己从小就是个硬骨头，再锻炼也是徒劳。其实，对于大部分人的关节来说，其活动范围都具有比周围肌肉所允许的活动幅度更大的潜能。柔韧性也完全可以通过一些伸展练习得到改善。拉韧带的9种做动作1、......

世界杯正进行得如火如荼，屡屡发生的球星因伤离赛的事故更是伤透了球迷和球队的心——赛前因伤离赛的球星就有突尼斯头号射手姆萨克尼、哥伦比亚弗兰克·法布拉等，他们都因前交叉（十字）韧带断裂要提前告别......

女孩子从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。要是没有水样的性质特征，如何承受得了。女性朋友始终不渝与生理上种种苦楚做斗争，以顽强博取胜于男性的平均寿命。美国医学专家研究证明，女性年龄......

运动的时候没有注意方法和姿势就很容易导致韧带拉伤。太久不运动的人突然进行激烈的运动就会让我们身体的肌肉、韧带承受不了，引起损伤。较长时间没有运动，那么运动前就要做热身，将身体舒展开来，然后运动量由少到多进行。......

不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带，其中前十字韧带的撕裂最常见，并有可能造成短期和长期的行动不便。在了解造成损伤的原因和如何增强关节的稳定性之前，我们先看一下膝关节的结构。膝关节由股骨、胫......

以前在学校上体育课，体育老师都会让我们做一些热身运动，比如拉伸韧带亦或是跑跑步，你了解为何要拉伸韧带，以及正确的韧带拉伸方式么?这里为您详解，同时拉伸韧带最好拉伸到位，才可以增加身体柔韧性和协调性!我们为什么要拉伸......

11月20日，2017年维密在上海开秀，中国超模奚梦瑶因在台上不慎摔倒饱受网友热议。21日，谢娜通过微博为奚梦瑶解释摔倒原因，原来早在数月前，奚梦瑶就因脚踝韧带撕裂而接受治疗。那么奚梦瑶摔倒的原因是什么呢？现在让我们看看谢......

西医认为直肠脱垂发病原因如下：物理性因素由于种种原因造成持续性腹腔内高压，致使直肠周围或盆底部的肌肉群、韧带、筋膜等支持组织不能承受而发生松弛。如尿道狭窄、膀胱结石、前列腺肥大等并发的排尿困难，重体力劳动，顽......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部......

眼看着奖牌就要到手了，无奈受伤导致失去奖牌的希望，这是多么让人痛心的事情啊。据悉，里约奥运会羽毛球女单半决赛，中国选手李雪芮在第二局膝盖受伤无缘决赛。著名羽毛球运动员龚伟杰透露李雪芮前十字韧带断裂，这意味着她不......

在运动健身过程中我们难免会有韧带肌肉拉伤的时候，有时候我们往往会忽视这方面，等到好几天拉伤又复发才去医院看，这样是不对的，为了避免造成的事故发生，我们应该如何正确认识韧带损伤以及拉伤后应该做些什么呢?韧带是人体......

每日饮食胶原蛋白不可少在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的机能障碍，不吃油炸腌制的食品，健康的身体就能时刻伴随着你！多吃......

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应......