编辑推荐：夫妻性生活的8大好处银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......

苹果对心血管疾病、心脏病好，可杀传染病毒，发送呼吸系统疾病，增强肺功能；冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。梨清心润肺，降血压，利尿、通便、保护嗓子。桃含铁高，补益气血，养阴生津；肝大病后，气血亏虚，面黄肌瘦者食用最好；桃......

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果......

1、红色水果瘦身代表：红苹果、草莓、番茄、西瓜红苹果富含果胶、糖分和维生素C，能促进消化，而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少......

苹果保健食谱苹果雪梨羹苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去......

1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。2.提升能量。......

1、桑葚：改善血液防止贫血。桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的。每100克桑葚含铁1.85毫克，占每日铁摄入推荐量的23%。与牛肉含铁量相当。另外，桑葚中还含有大量的维生......

夏季水果功效之桃桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高。性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。夏......

白菊花是我们生活中常见的一种中药材，它不仅具有很高的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。而白菊花最常的用法就是泡水喝，说是有防辐射、降血压的功效。今天小编就给大家说说白菊花泡水喝的功效，来了解下吧！白菊花泡水......

说到美白其实很多人都想知道，必竟对于我们东方女性来说，皮肤都是偏黄的，白皙的皮肤能让人漂亮三分，对于特别爱美的女人来说，如果能拥有白皙而细嫩的肌肤，那是梦寐以求的事情，可是真正做到的没有几个哦。其实美白的方法不仅仅......

白果叶在全国各地都有进行栽培，主要是在四川、广西、山东以及河南等省份种植广泛。这种药材在每年的六月份到九月份进行采摘叶子，去掉杂质之后是晒干就可以储存比较长的时间了。本站推荐阅读：白果叶泡水喝的禁忌白果叶的......

秋季的时候我们会吃很多的水果，而且很多的水果其实都是有很好的养生功效的，但是你知道吗？水果的养生功效也是和水果的颜色密切相关的，下面我们就说说各色系水果的独特功效吧。1.黄色系蔬果——可以对抗感冒这些......

秋季是很多水果收获的季节，如橘子、柚子、葡萄等。秋季的水果，有着让人意想不到的保健功效。下面我给大家介绍以下秋季水果的保健功效。1.柑橘柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝......

黑色水果有什么功效呢？桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、......

纵观我们身边的白领，他们的食谱大致是这样的：早上，面包+牛奶或豆浆，或是白粥炒粉面。午餐，要么食快餐，要么自带餐。这两餐合起来，可以食到的蔬菜，其实只是几条而已，甚至有的白领怕快餐店洗菜不干净而不吃菜。所以，除非他们能在......

我们在日常生活中经常见到的苹果有：红的、黄的、青的。那么这些苹果分别有怎样的功效以及分别适合什么样的人群呢，下面我们一起来看一下：中国中医科学院西苑医院教授杨力介绍，中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红......

随着人们生活水平的提高，各种美食也逐渐成为大家日常生活中的饮食，其中坚果就是其中一类最重要的零食，且不同坚果的保健功效各不同。下面我们就来看看各种坚果的保健功效吧。1.开心果：防治2型糖尿病每30克（约49粒）含热量160......

水果是人们日常生活中不可少的一种食物，水果种类繁多，形态各异，可以为人们提供多种营养素，那么，吃水果到底有什么保健功效？每天吃多少水果、什么时候吃最好？水果对人体有着重要的营养保健作用，主要表现在以下几个方面：1、增添......

苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。木瓜汁：消滞润肺，帮助分解，吸收......

橘子橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。其含有橙皮甙......