抗衰老抗癌食品———西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源———鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋......

80后，接近30岁的你，需要更加留心你的身体警报：是否出现鼠标手；有没有留心补钙；别小看小叶增生问题等。今天，我们经常听到一句话：30岁是另一种形式的20岁。随着健康和幸福成为头等大事，相信从今天开始保养，衰老以及它带来的许多......

有些食物有很强的抗衰老作用，请看下文介绍的几种抗氧化也就是抗衰老的食物．在自然界有不少具美肌功效的食物，而当中具抗氧化功效的食物更可以有效延缓肌肤衰老。在众多抗氧化食物中，我们为你选出7种最具抗氧化能力的食物，......

使用抗氧化物，不但具有延缓衰老、抗癌作用。而对一些老年病、癌症患者的康复也很有帮助。我们食用足量含抗氧化物的食品后，可以使衰老的进程大大地减慢，可以使癌症的发生及对人体的损害降到最低程度，我们可以使癌症和衰老......

导语：在生活当中经常提到抗氧化这个词语，但是抗氧化到底是什么大家也不明白，有人还将抗氧化和美白混为一谈，这两者是同一个含义吗，一起了解下吧。抗氧化和美白什么关系抗氧化和美白是两个概念，抗氧化主要是对抗自由基，在生活......

豆腐属于豆制品，有堪称植物中的肉类，同时富含丰富的钙铁等多种微量元素，同时含富含优质的蛋白质。但是，你知道吗，豆腐中含有异黄酮素能有效抑制癌细胞的产生，具有抗癌的功效。豆腐除了能抗癌之外，搭配不同的食物还具有不同的......

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。珍菌养生豆腐原料：珍菌（超市有售......

如果你有多的喝不完的葡萄酒，完全可以用来泡澡。将10瓶葡萄酒倒入浴缸里，然后兑上一点热水，有利于让毛孔充分张开吸收酒的营养。不知你发现了没有，平日里吃的葡萄可是个全方位美容的宝贝哦!葡萄籽可以抗氧化、葡萄汁和肉......

现在的物质生活水平越来越高，人们可以尽情的享受物质文明给我们生活带来的幸福和喜悦，所以，目前人们对于长寿的追求更加的迫切，谁都希望自己可以活的更长一点，活得更好一点，但是，却发现现在危及人健康的慢性疾病越来越多，导致......

现代科学研究则表明，豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇。在承认豆腐的营养价值的同时，我们也要警惕过量食用对身......

防衰老很关键的就是一个抗氧化，具体请看下文的详细介绍．自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化......

嫩豆腐、老豆腐、豆泡、酱豆腐、绢豆腐、草莓豆腐、菜叶豆腐等等不同的种类，2017豆腐文化节也开始了，主要在淮南地区，看看豆腐文化节的图片以及他的由来和传统吧。豆腐文化节的由来中国豆腐文化节是由原商业部、原国内贸......

研究发现，很多健康问题可能是体内自由基造成的，从心血管疾病到视网膜黄斑变性都可归咎于这类微观粒子。自由基的天敌是抗氧化剂，人们就想当然地认为补充人工合成的抗氧化剂就能防治疾病。在商家大肆炒作抗氧化的概念下，欧......

豆腐脑大家都吃过，人们经常会当做早餐，美味极了，那么你知道豆腐脑的饮食文化吗？一起来看看。豆腐脑的饮食文化豆腐脑怎么做豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。饮食......

抗癌食谱：泥鳅炖豆腐菜系及功效：老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱肝炎食谱口味：原本味工艺：原炖泥鳅炖豆腐的制作材料：主料：泥鳅500克,豆腐(北)250克调料：盐3克做法：1.把泥鳅去鳃及内脏，洗净;豆腐切块。2.泥鳅入......

食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说：幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的，如果他碰巧啃了一只青苹果，那作为后代子孙的我们，说不定就没有那么好的抵抗力，挨过大自然带来的风雨雷电了。下......

在这个容易过敏干燥的春天，除了保湿，抗氧化也是这个春天护肤的重中之重。抗氧化是一场持久战，越早开始效果越好，抓紧时间让我们先来了解一下抗氧化吧！一、人人都需要抗氧化人人都需要抗氧化，不分年龄、性别。对吸烟、喜爱晒......

豆腐脑大家都吃过，人们经常会当做早餐，美味极了，那么你知道豆腐脑的饮食文化吗？下面跟随一起来看看。豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。豆腐营养丰富，含有铁、钙、......

卷心菜，又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，还叫莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品种之一。经分析，每百克卷心菜含蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物3.4克，粗纤维0.5克，钙32毫......

抗癌食谱：豆腐黄鳝汤材料：豆腐200克，黄鳝300克，姜片5克。制法：1.将黄鳝剖洗干净，去除内脏，放入沸水中略烫，去除黏液再切成小段，用少许食盐及生粉拌匀。2.烧锅下油少许，放入黄鳝和姜片煎至微黄色后取出待用。3.把约1000克清水放......