专家说，脱水会让你的身体感到燥热，筋疲力尽，头昏眼花。你的身体可能还会出现电解质紊乱，肌肉痉挛等症状，另外还会增加患心脏病的风险。我们肯定都知道这样一句老话一天至少要喝八杯水，这句话在某种程度上仍然是具有一定意义......

水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。喝多少水就够了呢?你每天......

什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡c......

据调查，新生儿对水需求量大，按体重计算的话，每天需要水分相对较大人多。1岁以下的婴幼儿，每天水的需要量为每公斤体重为120-160毫升，而成人为每公斤体重为40毫升。所以，除正常饮食外，婴幼儿还要经常喝水。宝宝多大需要喝水1......

为了满足肚里的宝宝骨骼和牙齿发育的需要，準妈妈在胚胎钙化之前就应该在体内贮存大量的钙。我国的孕妇膳食中的钙的摄入量普遍比较低，因此孕期应常规补钙。我国营养学会推荐的孕妇每日钙供给量标準：孕中期(16～27周)为每日......

根据慢性肝病病史长、食欲低下、营养吸收不好、营养失调的情况，卫生部微量元素营养重点实验室组织专家研制开发了保甘营养素，补充钙、锌、硒等微营养素和部分维生素，调节免疫、保护肝脏、预防肝癌和肝硬化，增进食欲、促进......

带环是产后常见的避孕方式之一，很多妈妈们都会选择这种方式。那么，带环手术需要花多少钱？其实，带环的价格是因医院的不同而有所差异的。并且，在医院带环的选择比较多，妈妈们可以自行选择。医院带环的价格从数十元到上百元甚......

水是生命之源，对男性健康至关重要。本文将探讨男人喝水的益处，介绍为什么保持足够的水分摄入对男性健康至关重要。水在男性健康中的重要性水是构成人体的关键成分，对于男性的健康起着重要的作用。以下是水在男性健康中的......

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月......

需要多少睡眠因人而异，通常情况下，体力劳动者比脑力劳动者需要更多的睡眠，工作繁忙的人比闲散的人需要更多的睡眠，而且这还与年龄密切相关。生命中的第一个7年，我们每天需要12~16小时的睡眠(0~7岁);第二个7年，我们每天需要8......

张女士：36岁，患乙肝大三阳5年，经常腹胀、腹泻，消化不良，不吃东西也觉得肚子总是胀的满满的，看到油腻的东西就恶心，想吐，周身疲乏无力，轻微活动就会感到疲劳，两腿酸软;在五年时间里去过无数次医院，吃过不下数十种肝药，可是病情总是......

现在有很多人为了减肥而去节食，但是你要知道人一天需要的热量是很多的，基本上成年人一天所需要的热量是几千卡路里，如果你不通过吃饭来补充的话，很有可能会让你的身体处于负状态，这样不仅不能够让你减肥而且还会导致你得厌......

婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖，每隔3~3.5小时喂一次，一天要喂7~8次。如婴儿体重为3公斤，则需奶3×100（120......

喂养量计算人工喂养婴儿每天奶需要量的近似量婴儿年龄喂养次数配方奶量（ml/次）奶/配方奶总量（ml/天）出生-1月8604801-2月7906302-4月61207204-6月6150900体重大于或等于2.5公斤的婴儿，每天每公斤体重需要150毫升奶，按照实际......

1、肝病、肾病患者要补硒肝脏是硒的仓库。人体缺硒，首先影响到肝脏的解毒功能，使肝细胞容易遭受破坏。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度明显比正常人低。因为当人摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶......

1、一伏天是10天，二伏天是10天或20天，三伏天是10天。2、因为夏至之后，初伏出现有早有晚，所以中伏的天数就有长有短。3、三伏天也就是人们常说的初伏、中伏和末伏，一般中伏天是最热的时候。4、三伏天一般出现在小暑和处暑之......

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月......

中国营养学会常务理事、中国居民膳食指南专家委员会成员常翠青博士指出，新颁布的《中国居民膳食指南》明确建议我国居民应大大提高奶类的摄入量，每人每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。对于正在长身体的儿童、青少年......

精彩阅读：孕期哪些行为对胎儿不利？孕妇需要补硒吗——孕妇补硒的原因研究表明,婴儿出生时,血硒水平很低,需及时从母乳中摄取大量的硒,以保证婴儿正常的生长发育。预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育,......

蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒......