3～6岁的儿童，此时期儿童的代谢旺盛、生长迅速、智力发育快、活动量很大，所以需要的热能和各种营养素相对均高于成人。根据其生理特点，还要考虑其他与营养有关的问题，例如，学前儿童消化器官尚未完全发育成熟，特别是咀嚼消化能......

夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了开胃、好看的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都......

很多小宝宝在春天都会出现疳积的症状，表现就是厌食。但是疳积不能就简单的认为是小儿厌食，它在1~5岁幼儿中较为常见，多由营养失衡造成。很多年轻的家长盲目地给孩子加强营养，一味的让小孩吃东西，这样反而加重了孩子脾胃的......

春季是孩子成长发育的黄金时期，在这个时期孩子身体发育的特别快。不想让孩子变矮的家长，在这个时候应该给孩子补充什么营养，春季孩子长高应该吃什么？春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒父母，进入春天孩子身体生长发育......

家长们都知道小儿感冒后治疗都相对要麻烦些。在这样的季节不论大人还是小孩都就及时预防感冒和流感。如何有效的预防小儿感冒是家长在这个季节必做的功课，7招有效预防感冒和流感。编辑推荐：春季宝宝如何预防流感1、注意......

增强宝宝免疫力食物之五谷类食物：一般来说，宝宝四个月之后就能够在吃母乳的同时，添加一些辅食了。这时候，爸爸妈妈们首先要让宝宝尝试着吃一些米粉、麦粉等，然后在宝宝正式断奶之后，就可以让你的宝宝吃谷物来替代奶水了。五......

湿分内外，要辨寒热所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴......

虾皮：虾皮中含钙量极为丰富。牛肉：含有较高的蛋白质，其中酱牛肉含蛋白质最高。奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且可被人体消化吸收率最高。大豆和豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、......

春季空气潮湿，儿童容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病，如果患有肠胃不适或者皮肤病，在这种天气下儿童病情易加重，其实这就是春天的湿在作怪，因而去湿大行动不可怠慢，我们可以从饮食调理方面去消除和预防。湿分内外，要辨寒热......

夏季是水果生产的季节，很多水果都成熟了，不再像冬季一样每天孩子们的水果餐里只是苹果、橘子、大鸭梨，如果盛夏季节，桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、樱桃等等，数不胜数，虽然吃水果对人体的好处很多，但是还是会......

秋天，随着天气的渐渐转凉，气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。而大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是......

春季宝宝吃水果原则1.寒热水果搭配吃中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的宝宝应多吃寒凉性食物，体质偏寒的宝宝则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。温热性水果主要有：樱桃、桃子、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了......

春天宝宝吃什么好？第一，富含钙质的食物。生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质，补充钙质能够保证宝宝快速的成长。除了奶类，日常还有许多食物可......

宝宝是家庭和谐的纽带，是父母的心肝宝贝，宝宝的健康也是家人关注的问题，而春天又是宝宝们快速发育的黄金时期，那么春天宝宝吃什么好呢?春天宝宝吃什么好?第一，富含钙质的食物。生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩......

万物欣荣，生机蓬勃的春天已经来临，这是孩子生长发育较快的一个季节，我们应该怎么给孩子食疗补钙呢？春天补点钙宝宝长个更给力1、保证钙质的充足供应骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700......

秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火。那么，现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝。宝宝秋季降......

新鲜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的抵抗力，尤其是维生素C、E，对提高人体抵抗力起着非常重要的作用；如果宝宝缺乏维生素矿物质，会造成营养失衡及营养流失，导致宝宝的身体抵抗力下降，容易感染疾病。1、草柑橘：柑......

春天是草莓、砒琶果这两中水果的季节，可以让宝宝适当吃些鲜新的草莓、枇杷果。草莓（VC丰富）营养分析如下：1.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。2.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收......

母乳喂养的宝宝：可以继续喂母乳。但是乳母的饮食要注意：别喝老母鸡汤、排骨汤等油大的汤水；多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果；饮水要充足；已添加辅食的宝宝：在患病期间不要添加新的食物。国内外的临床研究证实，禁食不利于疾......

口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥，这都是孩子上火的表现，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季节。那宝宝秋季上火怎么办？宝宝秋季上火吃什么好1、石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩......