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关于老年人补充维生素的时尚推荐
老年人应该如何补充维生素
维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水)之一。维生素是维持生命的要素,是我们绝对不能缺少的有机化合物。老人勿将维生素当成补药服用维生素对人体健康是至关重要的......
2023-11-18
老年人补钙 需补充维生素D
老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐的原因。一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少。另一方面,研究发现老年人幽门螺旋杆菌总感染率约为57。1%,常会导致萎缩性胃......
2023-11-19
老人要补充哪一些维生素?
维生素,是维持生命与健康的基本营养素,任何年龄的人群都需要,但老年人由于具有某些生理上的特殊情况,对某些维生素有更多需求。因此,在日常饮食之外,应酌情适当补充。维生素E,为脂溶性,广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中......
2023-11-24
老年人如何来补充维生素
老年人如何来补充维生素呢?在一般情况下,消化吸收功能正常,只要正常进食,并不存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。老年人应该饮食平衡补充,药物适量辅助,用量切勿过度。从食物中平衡补充必需维生素富含维生素A的食物有:动物......
2023-11-18
要给老人补充哪些维生素?
维生素,是维持生命与健康的基本营养素,任何年龄的人群都需要,但老年人由于具有某些生理上的特殊情况,对某些维生素有更多需求。因此,在日常饮食之外,应酌情适当补充。维生素E,为脂溶性,广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中......
2023-11-23
老年人应适当补充脂溶性维生素
老年人应适当补充的脂溶性维生素:维生素A:维生素A是视紫红质的前体,而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质,故维生素A具有维持正常视力,防治夜盲症的作用。除此之外,维生素A还是上皮细胞生长的必需物质,具有维......
2023-11-20
老人秋季宜补充维生素
由于老年人消化和吸收功能的逐渐下降,会直接影响他们对日常膳食中营养素的吸收,再加上胃口不好造成的营养素的摄入量不足,人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减、身体抵抗力也跟着逐步下降,各种中老年人易......
2023-11-26
补充维生素 为老人增添性福
维生素B2的缺乏会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响,不容忽视。这是因为当维生素缺乏时,亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调,令黏膜变薄,血管脆性增加,甚至出现脆裂,这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害......
2023-11-26
老年人补充维生素B12的方法有哪些
最近,英国一项研究表明,加大维生素B12和叶酸的摄入有利于避免常见的早发性痴呆。研究人员对数百名受试者进行血样分析揭示,血液中维生素B12含量在正常范围的1/3下限者患老年痴呆的可能性增加3倍以上,而叶酸含量同样低者患......
2023-11-12
老人补充维生素C的好处
老人补充维生素C好处多适量补充维生素C,对老年人是大有裨益的:延缓衰老。人的衰老与自由基损害有关。维生素C有抗自由基作用,既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。纠正贫血。老年人(尤其女性)常出现贫血,在补充铁剂纠正贫......
2023-11-16
老年性白内障可适当补充维生素
老年性白内障主要表现为远近视力均减退,发展缓慢,早期戴合适眼镜还可以保持良好的视力。有时有多视现象。严重时白内障可发展到视力下降至0.1或只能看见眼前手指数。有糖尿病患者发展较快,从初发期到成熟期,各人不同,有数......
2023-11-20
老人多补充维生素C有6个好处
老人多补充维生素C有6个好处1)促进钙质吸收对于骨质疏松症的老年人,在补钙的同时,服甲维生素C,可促进钙吸收。2)防治便秘便秘是老年人的常见病,补充维生素C可防治老年性便秘。3)纠正贫血老年人(尤其女性)常出现贫血,在补充铁剂......
2023-10-19
孕妇补充维生素
孕妇缺维生素的危害维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们......
2023-11-05
老年人需要补充哪些维生素
维生素,是维持生命与健康的基本营养素,任何年龄的人群都需要,但老年人由于具有某些生理上的特殊情况,对某些维生素有更多需求。因此,在日常饮食之外,应酌情适当补充。维生素E,为脂溶性,广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油......
2023-11-17
装有假牙的老人需多补充维生素
临床上,我们发现很多老人在装上假牙后,开始是非常的不适应,会有不同程度的牙龈出血情况,这时我们必须要多补充维生素C,多吃水果可解决牙口不适的症状。在临床上我们发现,除了刚戴假牙时不可避免会有不适感,以及假牙本身制作......
2023-11-08
维生素B12补充剂对某些老年人可能没有帮助
B12存在于鱼、肉、鸡肉和奶制品中。我们已经知道维生素B12补充剂可使严重缺乏维生素B12的老年人获益,研究人员说,在严重维生素B12缺乏的老年人中,补充剂的使用可以减少肌肉无力、疲劳、抑郁、记忆力和运动障碍和一般思维......
2023-11-01
老年人需适当补充维生素B12
有数据显示,10%~30%的老年人对维生素B12吸收不良,这可能是因为有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少,影响了维生素B12的吸收。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡......
2023-11-20
B族维生素老人应多补充
维生素是人体维持正常代谢和功能所必需的一类低分子化合物,是人体六大营养素(糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水)之一,缺乏时会给人体造成严重损害。老年人胃肠道的消化吸收功能减弱,对各种维生素吸收能力逐渐减退:再加上......
2023-11-18
老年女性可适当补充维生素B2
老年妇女应注意从日常饮食中多摄取维生素B2。它在动物性食物内脏、蛋类中含量较多;植物性食物则是紫菜、芹菜。对于中老年妇女来说,可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维持体内的平衡。这种药按常规剂量服用,一般不会......
2023-11-20
老人补充维生素E有哪些好处
维生素E被誉为血管清道夫,它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化,又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积,还能调节血小板,这些功能都与血管健康有关。那么,在生活中,哪些人需要补充维生素E呢?爱吃肉的人肥肉吃多了会导致胆固醇含量......
2023-11-12
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